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Neuer Kursus: Stress reduzieren durch Achtsamkeit

kb. Buchholz. Berufliche Anforderungen, familiäre Konflikte, zu hohe Ansprüche: Laut einer aktuellen Studie der Techniker Krankenkasse fühlen sich 70 Prozent aller Deutschen gestresst, jeder Dritte sogar ausgebrannt. Um diesem Trend entgegen zu wirken, bietet das Diakonische Werk in Buchholz ab Montag, 15. September, den Kursus "Stressreduktion durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn" an. Die Teilnehmer lernen verschiedene Techniken der Achtsamkeit und vertiefen diese durch Übungen zu Hause. Ziel ist es, das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren. Die acht Übungsabende finden jeweils montags um 19 Uhr in den Räumen des Diakonischen Werkes in Buchholz (Hamburger Str. 16) statt. Kosten: 150 Euro; Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich. Anmeldung unter Tel. 04181 - 4000 oder per Mail an suchtbuchholz@gmx.de.