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Neuer Rückenschul-Kursus

Ilona Posniak leitet den zertifizierten Rückenschul-Kurs im Sportland
cbh. Buchholz. Am Donnerstag, 9. Oktober, startet im Sportland, Bremer Straße 46, ein neuer Rückenschul-Kursus der KddR (Konföderation der dt. Rückenschulen). Der geprüfte und zertifizierte Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird, wird von der erfahrenen Rückenschul-Trainerin Ilona Posniak geleitet. Er findet an acht Abenden à 75 Minuten donnerstags von 19 bis 20.15 Uhr statt.
Die Teilnehmer trainieren unter fachgerechter Anleitung ihre Rückenmuskulatur und beugen damit Rückenbeschwerden vor bzw. können sie damit lindern. Darüberhinaus gibt es wertvolle Tipps zum richtigen Stehen, Sitzen, Liegen und Heben, um den Alltag rückengerecht zu bewältigen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, darum lohnt eine zeitige Anmeldung im Sportland unter Telefon 04181 - 7777.