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Etwas Süßes gehört dazu

Die Geschmacksrichtung "süß" können "Naschkatzen" auch gesundheitsbewusst genießen (Foto: djd/Deutscher Süßstoff Verband e.V.)
(djd./rgz.) Süß gehört zu den grundlegenden Geschmacksrichtungen, die unsere Zunge unterscheiden kann, ebenso salzig und sauer. Allerdings fällt es vielen Menschen schwer, Zucker in Maßen zu genießen. Damit Leckeres mit süßem Geschmack nicht direkt auf die Hüfte wandert, gibt es kalorienarme bis -freie Alternativen, wie beispielsweise Stevia. Das Extrakt aus der Stevia-Pflanzen setzen Lebensmittelhersteller inzwischen vermehrt ein. Die ursprünglich aus Paraguay stammende Pflanze süßt 200 Mal mehr als herkömmlicher Zucker.

Studien der Europäischen Lebensmittelbehörde haben erneut bestätigt, dass bekannte und seit vielen Jahrzehnten genutzte Süßstoffe ohne Bedenken verzehrt werden können. Süßstoffe liefern keine Energie, beeinflussen den Blutzuckerspiegel nicht und machen auch nicht satt. Doch wer richtig Lust auf Süßes bekommt, kann Speisen und Getränke damit hervorragend abschmecken.