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Kursus: Fitness mit Achtsamkeit

kb. Fleestedt. Dem alltäglichen Stress Entspannung entgegensetzen und gleichzeitig etwas für die körperliche Fitness tun, das ist möglich im neuen Kursus "Fitness mit Achtsamkeit" des TuS Fleestedt. Beginn ist am 24. Januar. Das Training findet an fünf Samstagen von 15 bis 17 Uhr in der Sporthalle Osterkamp statt und umfasst u.a. Yogatanz-Sequenzen, Atem- und Entspannungsübungen sowie meditatives Herz-Kreislauftraining. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Infos und Anmeldung bei Susanne Lang unter Tel. 04105 - 1534081.