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Das Team von Mrs.Sporty sorgt für Muskeln

at. Hittfeld. „Nein – mehr Muskeln möchte ich nicht!“ Diesen Satz hören viele Trainer, wenn sie beginnen, Frauen das Kraftausdauertraining von Mrs.Sporty zu erklären. Doch die Muskeln sind der Schlüssel zum Erfolg: Sie sind unsere Verbrenner, Beweger und Stützer.

„Unsere Muskulatur ist deshalb so wichtig, weil nur sie in der Lage ist, Fett zu verbrennen. Unser Grundumsatz wird entscheidend erhöht, wenn die Muskulatur gut trainiert ist, denn sie sorgt dafür, dass den gesamten Tag über mehr Kalorien verbraucht werden. Das heißt: Je mehr Muskelmasse uns als ‚Verbrennungsmotor‘ zur Verfügung steht, desto mehr können wir verbrennen“, sagt Brigida Conrad und Sabine Reetz , Clubmanagerinnen des Mrs.Sporty Clubs in Hittfeld-Seevetal.

Mehr Muskeln bedeuten automatisch mehr Kraft und so steigert ein regelmäßiges Training unsere Leistungsfähigkeit – sowohl im Alltag als auch beim Sport.

„Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer Abnahme der Muskelmasse im menschlichen Körper. Durch einen aktiven, gesundheitsbewussten Lebensstil, verbunden mit gezieltem Kraftausdauertraining kann der Alterungsprozess aufgehalten werden“, sagt Brigida Conrad.

Mrs.Sporty bietet Frauen jeden Alters zum Frühjahrsstart eine ausführliche kostenlose Beratung zum Thema Muskelaufbau und Training an sowie gratis ein Personal-Training mit einem zertifizierten Trainer.

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Kirchstraße 22c, 21218 Seevetal
Tel. 04105-6929696
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