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Sturzfrei leben

ig. Stade. „Auf Schritt und Tritt sturzfrei“. Das ist das Motto eines neuen Angebotes beim VfL Stade. Der Kurs"Sturzprophylaxe", der jeden Dienstag von 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr im Aerobicraum des VfL-Sportzentrums stattfindet, beinhaltet ein präventives Bewegungsangebot, das die Selbstständigkeit älterer Menschen erhalten und das Sturzrisiko vermindern soll. Verschiedene Dehn- und Mobilisationsübungen sollen zudem die Balancefähigkeit trainieren und so Stürze im Alter verhindern.
Geleitet wird der Kurs von Johanna Zuber, die sich speziell für diese Zielgruppe fortgebildet hat. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft im Verein. Info: Tel. 04141- 62127.