Abnehmen

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Neuer Kraftraum: Tag der offenen Tür bei Peplady's in Buxtehude

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 15.09.2016

Buxtehude: Peplady's | Zu zwei Tagen der offenen Tür lädt das Team des Frauen-Fitnessstudios „peplady‘s“ in Buxtehude am Samstag und Sonntag, 17. und 18. September, jeweils von 10 bis 16 Uhr, ein. Das engagierte Team möchte an diesem Wochenende seine erweiterten Räume, die neuen Geräte und den neuen Kraftraum vorstellen. „Damit decken wir jetzt das gesamte Leistungsspektrum von Kraft- und Ausdauertraining bis zum breit gefächerten Kursangebot...

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Bauchspeck weg: Mit Tipps aus dem Buxtehuder Reformhaus am Rathaus erfolgreich zur Bikini-Figur

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 22.06.2016

Buxtehude: Reformhaus am Rathaus | wd. Buxtehude. Zwei Kleidergrößen weniger in zwölf Wochen sind möglich. Wer zur Badesaison noch die Pfunde an Bauch und Hüfte loswerden möchte, sollte jetzt aktiv werden. Eine klinische Studie hat gezeigt, dass Pflanzenstoffe aus Süßorange, Blutorange und Grapefruit plus Guarana die idealen Fettverbrenner für den Bauchspeck sind. Die Pflanzenstoffe sind in der Lage, ein ganz bestimmtes Enzym zu hemmen. Dieses Enzym tritt im...

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Schlank in den Sommer: Mrs.Sporty bietet ein Vier-Wochen-Programm an

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 24.05.2016

Neu Wulmstorf: Mrs.Sporty | wd. Neu Wulmstorf. Bis zum Sommerurlaub die Silhouette straffen: Ab Juni bietet das Team von Mrs.Sporty in Neu Wulmstorf, Bahnhofstraße 22, für nur 29,90 Euro ein effektives "All-inclusive-Programm" für alle Frauen an, die in Bikini und Badeanzug eine gute Figur machen möchten. Das Programm ist unabhängig von einer Mitgliedschaft und umfasst zwei bis drei Zirkeltrainings pro Woche unter qualifizierter Anleitung,...

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Schnell zur Sommerfigur: Pep-Lady's in Buxtehude weiht im Juni neuen Kraftraum ein

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 24.05.2016

Buxtehude: Pep Lady's | Pep-Lady‘s, das Fitnessstudio für Frauen in Buxtehude, Brauereiweg 4, erweitert sein Angebot um einen Kraftraum. Im Juni werden die neuen Geräte eingeweiht. „Im Fitness-Bereich bewirkt Krafttraining eine hohe allgemeine Leistungsfähigkeit, eine gute Figur und eine gute Körperhaltung“, sagt Studioinhaberin Agnes Kern. „Damit fällt es unseren Mitgliedern noch leichter, ihre sportlichen Ziele zu erreichen.“Darüber hinaus...

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So klappt das Abnehmen: Die Mitglieder von Pep Ladys in Buxtehude verlieren Kilos wie von selbst

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 16.02.2016

Buxtehude: Pep Ladys | Zwölf Kilo in 15 Monaten abgenommen,13 Kilo in drei Monaten, 22 Kilo in 13 Monaten und 28 Kilo in 22 Monaten: Das sind vier von vielen Erfolgsgeschichten der Mitglieder Pep Ladys in Buxtehude. Brauereiweg 4. Dank der tollen Betreuung im Frauen-Fitness-Studio haben Ulrike Malchow (48), Stefanie Reinhard (43), Anja Wenskus (47) und Katharina Strasda (40) die Kilos mit viel Spaß verloren und erheblich an Lebensqualität gewonnen....

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Zwei Jahre "peplady's" in Buxtehude: Frauen-Fitnessstudio lädt zum Tag der offenen Tür ein

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 15.01.2016

Buxtehude: Peplady's | Zwei Jahre „peplady‘s“ in Buxtehude: Zu einem Tag der offenen Tür lädt das Trainerteam alle Frauen am Sonntag, 17. Januar, in ihr Sportstudio ein. Von 10 bis 17 Uhr können sich die Gäste bei einem Glas Sekt das Studio anschauen und sich über das umfangreiche Leistungsspektrum informieren. „Wir freuen uns sehr, dass unser Konzept bei unseren Mitgliedern so gut ankommt“, sagt Inhaberin Agnes Kern. Egal ob die Mitglieder etwas...

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Sieglinde Wunsch aus Stade verhilft mit Köpfchen zum Traumgewicht

Stephanie Bargmann
Stephanie Bargmann | am 04.01.2016

Mental-Programm erleichtert das Abnehmen sb. Stade. Bekanntlich fängt schlank sein im Kopf an. „Der Kampf gegen die Kilos wird mental entschieden“, sagt Abnehm-Coach Sieglinde Wunsch aus Stade. Bei den meisten Menschen finden unbewusste Prozesse statt, die sie beim Abnehmen entscheidend blockieren. „Der mentale Zustand entscheidet über den Erfolg auf dem Weg zum Wunschgewicht“, so die Expertin Sieglinde Wunsch. Jeder...

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Fitness für Frauen: Mrs.Sporty in Buxtehude lädt zum Tag der offenen Tür ein

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 06.10.2015

Buxtehude: Mrs.Sporty | Zum zehn-jährigen Bestehen des Sportclubs „Mrs.Sporty“ in neun europäischen Ländern lädt Sabine von Ass, die ihren Mrs. Spory Club in Buxehude seit acht Jahren leitet, zu einem Tag der offenen Tür am Samstag, 10. Oktober, ein. Dann können sich interessierte Frauen vor Ort einen Eindruck vom Angebot verschaffen: Das Mrs.Sporty Training besteht aus einem 30-minütigem Intervalltraining für Ausdauer, Muskelkräftigung und...

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Spielend Gewicht verlieren

Anke Settekorn
Anke Settekorn | am 02.10.2015

Das Programm „Richtig Fit - Kinderleicht“ verhilft übergewichtigen Kindern zu einem gesunden Gewicht as. Buchholz. „Heute turnen wir an den Geräten“, bespricht der Trainer Jan Lerche den Ablauf der Sportstunde mit den Kindern aus dem Abnehmprogramm „Richtig Fit - Kinderleicht“. Jubel bricht aus und schnell holen die Kinder die Matten für die Geräte. Eine Rolle vom Sprungkasten, turnen am Barren - alles kein Problem für die...

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Vortrag über das Abnehmen

Stephanie Bargmann
Stephanie Bargmann | am 01.08.2015

Stade: Origene | Stoffwechselexperte liefert fundierte Hintergrund-Informationen (sb). Der Wunsch, Körpergewicht zu verlieren ist bei vielen Menschen groß. Doch bei kaum einem Thema ist die Frustration so hoch wie beim Abnehmen. Der Körper scheint seine einmal gewonnenen Pfunde einfach nicht hergeben zu wollen. Zurück bleiben oft Verwirrungen und Widersprüche. Für das Körpergewicht ist der individuelle Stoffwechsel eines Menschen...

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Konturen festigen, Haut straffen mit effizientem Training bei Mrs.Sporty

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 11.06.2015

Naturkosmetik von innen nw. Hittfeld. Muskeln und ein festes Bindegewebe sind der Grund für straffe Haut. Bei Mrs.Sporty Hittfeld können Frauen jeden Alters ihre Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und ihre Konturen festigen, indem sie regelmäßig trainieren. „Straffe Haut ist nicht in erster Linie eine Frage des Alters, sondern von Muskeln und Bindegewebe“, erklärt Sabine Reetz, Inhaberin von Mrs.Sporty Hittfeld. Muskeln und...

Info-Abend in der Heilpraxis Osten zu einer Stoffwechselkur

Susanne Böttcher
Susanne Böttcher | am 11.05.2015

Osten: Heilpraxis Osten | bo. Osten. In der Heilpraxis von Brigitte Jocher in Osten, Jahnstr. 1, erfahren Interessierte am Mittwoch, 13. Mai, um 19 Uhr, wie sie mit Hilfe einer Stoffwechselkur Gewicht reduzieren können. Die Heilpraktikerin erklärt, wie durch Entschlackung die Pfunde schwinden. • Infos unter Tel. 04771 - 6019536.

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Abnehmen in der Gruppe: Bei Wencke Kolarczyk in Buxtehude

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 13.04.2015

Mit Spaß zu mehr Wohlbefinden und Fitness! Unter diesem Motto startet in Kürze ein neuer Kurs zur Gewichtsreduktion in Buxtehude. Abnehmen in der Gruppe macht Spaß, stärkt die Motivation und fördert den Erfahrungsaustausch. Während des zwölfwöchigen Kurses treffen sich die Teilnehmer einmal wöchentlich, um Fachvorträge über Ernährung zu hören und sie lernen das neue Wissen in den Alltag umzusetzen. „Wir möchten, dass die...

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Es gibt noch Plätze im Horneburger Abnehmkursus

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 28.01.2015

Im Februar startet in Horneburg der nächste Abnehmkursus "Weight Loss Challange". Es sind noch einige wenige Plätze frei. Der Kursus findet seit mehr als sechs Jahren erfolgreich statt. Sehr vielen Menschen wurde hier schon geholfen, überflüssige Pfunde zu verlieren, Kleidergrößen zu reduzieren oder sich einfach wieder fitter und vitaler zu fühlen . Das Programm erstreckt sich über drei Monate und beinhaltet wöchentliche...

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Immer dranbleiben: Mrs.Sporty in Neu Wulmstorf verhilft mit regelmäßigem Training zum persönlichen Erfolg

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 20.01.2015

Neu Wulmstorf: Mrs.Sporty | „Ich will abnehmen und Sport treiben!“ - das nehmen sich viele Frauen am Jahresanfang vor. Nach einer anfänglichen Motivationsphase sieht die Realität jedoch oft anders aus, weiß das Team vom Frauen-Fitness-Studio Mrs.Sporty in Neu Wulmstorf. Ohne Betreuung fallen viele Frauen schnell in alte Gewohnheiten zurück und lassen das Training schleifen. Das Resultat: Die Erfolge bleiben aus. Dass regelmäßiges Training erfolgreich...

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Fit werden im neuen Jahr

Alexandra Bisping
Alexandra Bisping | am 06.01.2015

Tag der offenen Tür bei Mrs.Sporty am Buxtehuder Bahnhof Mit einem ungewöhnlichen Konzept überzeugen die Betreiber des Sportclub "Mrs.Sporty" ihre Kunden: Innerhalb eines 30-minütigen Zirkeltrainings, einer Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, wird ab der ersten Minute Fett verbrannt. Interessierte Frauen können sich am Tag der offenen Tür, Samstag und Sonntag, 9. und 10 Januar, von 10 bis 17 Uhr, einen Eindruck bei...

"Bewegt abnehmen" mit dem TSV Buchholz

Sascha Mummenhoff
Sascha Mummenhoff | am 11.11.2014

mum. Buchholz. „Bewegt abnehmen“ lautet das Motto eines dreimonatigen Kursus, den der TSV Buchholz speziell für leicht übergewichtige Personen anbietet, die ihr Gewicht gern reduzieren möchten. Los geht es am Freitag, 14. November. Interessenten treffen sich zwischen 8.30 und 10 Uhr im 08-Sportzentrum (Seppenser Mühlenweg 44). Geplant sind 14 Treffen (90 Minuten), während derer ein kombiniertes Bewegungs- und...

Gewicht reduzieren durch eine Stoffwechselkur: Vortrag in der Heilpraxis Osten

Susanne Böttcher
Susanne Böttcher | am 03.11.2014

Osten: Heilpraxis Osten | bo. Osten. Bei der Heilpraktikerin Brigitte Jocher in der Heilpraxis Osten, Jahnstr. 1, in Osten wird am Montag, 10. November, um 19 Uhr eine Stoffwechselkur vorgestellt, die auf schnelle und gesunde Art überflüssige Pfunde zum Schmelzen bringen soll. Im Vortrag wird erklärt, wie mittels der Kur der Stoffwechsel normalisiert, der Körper entschlackt und das Gewicht reduziert wird. • Gebühr 10 Euro; Anmeldung erforderlich...

Mit Mentaler Kraft abnehmen

Stephanie Bargmann
Stephanie Bargmann | am 29.10.2014

"Schlanksein fängt im Kopf an", sagt Verhaltens-Coach Sieglinde Wunsch aus Stade. Mit Hypnose und mentalen Techniken zeigt sie effektive Wege auf, Körpergewicht zu reduzieren. "Ich helfe dabei, mit Leichtigkeit das Wunschgewicht zu erreichen, ohne dabei zu hungern", erklärt die Expertin. Abnehmen ist eng mit bestimmten Verhaltensmustern verbunden. Aber: Menschliches Verhalten wird durch erlernte Programme mitgesteuert, die...

Erfolgreich abnehmen

Christine Bollhorn
Christine Bollhorn | am 12.09.2014

Hamburg: Wilhelmsburger Krankenhaus | (cbh). Am Mittwoch, 17. September, 17.30 Uhr, findet in der Cafeteria im Wilhelmsburger Krankenhaus Groß-Sand (Groß-Sand 3, Hamburg-Wilhelmsburg) ein Patientenforum zum Thema Übergewicht statt. Dorit Roeper, Ernährungswissenschaftlerin und Leiterin des Adipositas-Zentrums am Wilhelmsburger Krankenhaus: "Wer stark übergewchtig ist und nachhaltig abnehmen will, braucht professionelle Unterstützung. Mit unserer Veranstaltung...

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Essen Sie bewusst? Die Harsefelder Ernährungsberaterin Silke Siemers rät zur Selbstreflexion

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 10.09.2014

Harsefeld: Silke Siemers | Mit ihrer mehr als zehnjährigen Erfahrung berät die zertifizierte Diplom-Oecotrophologin Silke Siemers schwerpunktmäßig Menschen mit dem Wunsch zur Gewichtsreduktion sowie mit Essstörungen. Die Vermittlung einer ausgewogenen, gesunderhaltenden Ernährungsweise ist der eine Teil ihres Beratungsinhaltes. Laut Silke Siemers besteht der wichtigere und weitaus nachhaltigere Schritt zur Ernährungsumstellung vor allem in der...

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„Ich habe mich halbiert“

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 29.08.2014

Neue Figur - neues Leben: Mit Hilfe der Adipositaschirurgie fand Stefanie Langbeck zu einem anderen Lebensstil (nf). Ständig Gelenkschmerzen, beginnende Arthrose, kein Gedanke mehr an Sport geschweige denn an Tanzen in der Disco. Wenn Stefanie Langbeck (22) aus Hittfeld an das Leben zurückdenkt, das sie noch vor drei Jahren führte, kann sie es kaum glauben. Ihre 133 Kilo Körpergewicht raubten ihr nicht nur jede Energie. Sie...

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Vom Sportmuffel zum Bewegungsfan: Bärbel Bartsch aus Jork hat 34 Kilogramm abgenommen

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 15.08.2014

Eine schlimme Diagnose veränderte das Leben von Bärbel Bartsch (59) aus Jork zum Positiven: Vor eineinhalb Jahren stellte ihr Hausarzt Diabetes II bei ihr fest. "Ich dachte, ich muss sterben", erinnert sich die Kassiererin. Heute ist sie wieder glücklich: "Ich bin voller Power", sagt sie. "Das Leben bringt so viel Spaß". Der Grund: Innerhalb eines Jahres hat Bärbel Bartsch 34 Kilogramm abgenommen, ist vom Sportmuffel zum...

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Der Eiweiß-Trick: Schnell und einfach Pfunde verlieren

Christine Bollhorn
Christine Bollhorn | am 17.07.2014

(cbh/djd/pt). Pünktlich zur Badesaison wünscht sich nahezu jede Frau die ideale Bikinifigur. Die Promis in TV und Kino machen es vor und vermitteln den Eindruck, ein durchtrainierter, schlanker Körper wäre ein Kinderspiel. Dass sich Stars einen Personaltrainer oder Diätköche leisten, ist allerdings kein Geheimnis. Der Durchschnittsfrau bleibt nur die Disziplin. Wer dauerhaft abnehmen will, sollte jedoch die Finger von...

Beim Essen den Ferseher ausschalten

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 04.06.2014

(dgk) Je mehr man von einer bestimmten Sache (z. B. Salzstangen) isst, desto weniger Verlangen spürt man nach einiger Zeit, noch mehr davon zu essen. Fachleute bezeichnen diesen Effekt als „spezifische sensorische Sättigung“. Dieses Prinzip kennen wir alle! Selbst unser Lieblingsgericht „hängt uns irgendwann zum Halse heraus“. Dieser Mechanismus bewahrt uns davor, immer weiter zu futtern und uns zu einseitig zu ernähren –...