Diät

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"low-carb" im Selbstversuch: WOCHENBLATT-Redakteurin Aleksandra Mleczko verzichtet radikal auf Kohlenhydrate

Aleksandra Maria Mleczko
Aleksandra Maria Mleczko | am 04.03.2016

(am). Auf Kohlenhydrate zu verzichten, ist keine sehr neue Erfindung. Das "low-carb"-Familienfest, über das ich vergangene Woche berichtet habe, hat mir gezeigt, wie man es noch machen kann: radikal. Zehn Tage lang reduziere ich meine Kohlenhydratzufuhr auf rund 50 Gramm pro Tag. Hungern soll ich dabei nicht, vielmehr meinen Energiebedarf hauptsächlich über Fette decken - ja, richtig gehört, Fett. Ich folge damit der neuen...

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Sieglinde Wunsch aus Stade verhilft mit Köpfchen zum Traumgewicht

Stephanie Bargmann
Stephanie Bargmann | am 04.01.2016

Mental-Programm erleichtert das Abnehmen sb. Stade. Bekanntlich fängt schlank sein im Kopf an. „Der Kampf gegen die Kilos wird mental entschieden“, sagt Abnehm-Coach Sieglinde Wunsch aus Stade. Bei den meisten Menschen finden unbewusste Prozesse statt, die sie beim Abnehmen entscheidend blockieren. „Der mentale Zustand entscheidet über den Erfolg auf dem Weg zum Wunschgewicht“, so die Expertin Sieglinde Wunsch. Jeder...

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Vortrag über das Abnehmen

Stephanie Bargmann
Stephanie Bargmann | am 01.08.2015

Stade: Origene | Stoffwechselexperte liefert fundierte Hintergrund-Informationen (sb). Der Wunsch, Körpergewicht zu verlieren ist bei vielen Menschen groß. Doch bei kaum einem Thema ist die Frustration so hoch wie beim Abnehmen. Der Körper scheint seine einmal gewonnenen Pfunde einfach nicht hergeben zu wollen. Zurück bleiben oft Verwirrungen und Widersprüche. Für das Körpergewicht ist der individuelle Stoffwechsel eines Menschen...

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Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Stephanie Bargmann
Stephanie Bargmann | am 22.11.2014

Eine Stoffwechselkur kann Pfunde purzeln lassen sb. Stade. Gesund abnehmen und das Wunschgewicht dauerhaft halten - das wünschen sich viele. Bei zahlreichen Diäten stellt sich jedoch oft ein Jojo-Effekt ein, bei dem die Waage später das alte Gewicht oder sogar noch mehr anzeigt. Heilpraktiker Sven Sbrezesny aus Stade empfiehlt zur medizinischen Gewichtsreduktion das Stoffwechselprogramm "Sanguinum". "Häufig sind nicht...

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Ein Selbsttest mit "kugelsicherem" Kaffee

Mitja Schrader
Mitja Schrader | am 11.10.2014

(mi). „Mit Butterkaffee energiegeladen in den Tag“, diese E-Mail einer Werbeagentur im Auftrag eines irischen Herstellers für Molkereiprodukte erreichte kürzlich unsere Redaktion. Butter im Kaffee - das ist doch ein PR-Gag, oder? Ist es nicht! Butterkaffee ist das neue Kultgetränk für Fitnessfanatiker und Gesundheitsgurus, ist in der Mail zu lesen. Entwickelt wurde das Rezept des „Wunderkaffees“, wie kann es anders sein, in...

Erfolgreich abnehmen

Christine Bollhorn
Christine Bollhorn | am 12.09.2014

Hamburg: Wilhelmsburger Krankenhaus | (cbh). Am Mittwoch, 17. September, 17.30 Uhr, findet in der Cafeteria im Wilhelmsburger Krankenhaus Groß-Sand (Groß-Sand 3, Hamburg-Wilhelmsburg) ein Patientenforum zum Thema Übergewicht statt. Dorit Roeper, Ernährungswissenschaftlerin und Leiterin des Adipositas-Zentrums am Wilhelmsburger Krankenhaus: "Wer stark übergewchtig ist und nachhaltig abnehmen will, braucht professionelle Unterstützung. Mit unserer Veranstaltung...

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Vom Sportmuffel zum Bewegungsfan: Bärbel Bartsch aus Jork hat 34 Kilogramm abgenommen

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 15.08.2014

Eine schlimme Diagnose veränderte das Leben von Bärbel Bartsch (59) aus Jork zum Positiven: Vor eineinhalb Jahren stellte ihr Hausarzt Diabetes II bei ihr fest. "Ich dachte, ich muss sterben", erinnert sich die Kassiererin. Heute ist sie wieder glücklich: "Ich bin voller Power", sagt sie. "Das Leben bringt so viel Spaß". Der Grund: Innerhalb eines Jahres hat Bärbel Bartsch 34 Kilogramm abgenommen, ist vom Sportmuffel zum...

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Der Eiweiß-Trick: Schnell und einfach Pfunde verlieren

Christine Bollhorn
Christine Bollhorn | am 17.07.2014

(cbh/djd/pt). Pünktlich zur Badesaison wünscht sich nahezu jede Frau die ideale Bikinifigur. Die Promis in TV und Kino machen es vor und vermitteln den Eindruck, ein durchtrainierter, schlanker Körper wäre ein Kinderspiel. Dass sich Stars einen Personaltrainer oder Diätköche leisten, ist allerdings kein Geheimnis. Der Durchschnittsfrau bleibt nur die Disziplin. Wer dauerhaft abnehmen will, sollte jedoch die Finger von...

Schlank in den Sommer

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 07.05.2014

(djd). Immer mehr Deutsche leiden unter Übergewicht und Fettleibigkeit, mehr als die Hälfte der Erwachsenen dürften hierzulande zu dick sein. Der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS) des Robert-Koch-Instituts zufolge brachten 2012 rund 53 Prozent der Frauen zu viel Gewicht auf die Waage. Als wichtigste Ursachen für die Körperfülle ab einem Body-Mass-Index von über 25 werden von den Wissenschaftlern in...

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Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Christine Bollhorn
Christine Bollhorn | am 19.03.2014

(cbh/mpt-35). Rund 82 Prozent der Deutschen haben in den vergangenen zwei Jahren eine Diät gemacht - zufrieden mit der eigenen Figur ist dennoch nicht einmal die Hälfte. Das zeigen aktuelle Umfragen, die das Statistikunternehmen Statista ausgewertet hat. Woran liegt das? Ein Grund dürfte sein, dass viele Diäten sich schlicht nicht dazu eignen, dauerhaft die Wohlfühlfigur zu halten. Gerade radikale Crashkuren oder sehr...

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Nie wieder 150 Kilo wiegen: Cathrin Nelcke hat den Kampf gegen das Übergewicht aufgenommen

Lena Stehr
Lena Stehr | am 09.08.2013

lt. Fredenbeck. Schwierigkeiten beim Kleiderkauf, von Fremden angestarrt werden und Schmerzen in den Knien - das alles gehört zum Alltag von Cathrin Nelcke (34). Die gelernte Verkäuferin aus Fredenbeck wog bis vor Kurzem bei einer Körpergröße von 1,60 Meter fast 150 Kilo. Wegen ihres Übergewichts und der daraus resultierenden gesundheitlichen Problem musste sie sogar ihren Job aufgeben. Doch jetzt hat sie angefangen, ihr...