Ernährung

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Wie funktioniert eine Gewichtsabnahme ohne Gewohnheits- und Ernährungsumstellung?

Online Redaktion
Online Redaktion | am 12.03.2018

Wer kennt es nicht, der Sommer kommt und überall hört und liest man, dass es jetzt schon allerhöchste Zeit ist, sich eine Bikini- beziehungsweise eine Strandfigur gut zu erarbeiten. Also, schnell ins enge Sportoutfit geschlüpft und ab ins nächste Fitnesscenter oder auf die fast schon vergessene Laufstrecke. Das alleine klingt schon extrem anstrengend, zeitaufwendig und mühsam. Diätmittel gibt es wie Sand am Meer. Pünktlich...

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Wie nehme ich richtig und dauerhaft ab?

Online Redaktion
Online Redaktion | am 31.01.2018

Überall sehen wir Fitness und Bikini Werbungen. In der Sommerzeit, vergleicht man sich mit den Menschen die neben einem im Schwimmbad liegen und ihre Bikinifigur zeigen. Den Rest des Jahres verbringt man damit, sich Gedanken über die Bikinisaison zu machen. Manche Frauen und Männer sind, wie viele sagen würden, genetisch einfach gut veranlagt und können sich so auf den Sommer freuen. Doch Genetik, obwohl sie natürlich einen...

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Im warmen Meer mit Flipper baden

Thorsten Penz
Thorsten Penz | am 24.12.2016

"Mut macht Wünsche wahr": Fitnesstrainerin Jacky freut sich auf Weihnachten und das neue Jahr tp. Krautsand. Heute ist Heiligabend und Wünsche werden wahr. Bei der attraktiven Blondine Jacquelin Moschek alias Jacky (27) aus Drochtersen liegt ein riesiger, aufblasbarer Delfin unterm Christbaum. Wenn der Traum der Fitness- und Wellnesstrainerin für 2017 Wirklichkeit wird, ist der Gummi-Flipper der Vorbote für eine Reise in die...

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"Zucker - Teufelszeug oder Genussmittel?"

Sascha Mummenhoff
Sascha Mummenhoff | am 15.08.2016

Buchholz: Kaleidoskop | mum. Buchholz. Die Mitglieder des Ladies' Circle Nordheide möchten zukünftig vermehrt Vorträge zu Themen veranstalten, die vor allem für junge Frauen von Interesse sind. Den Auftakt bildet der Vortrag "Zucker - Teufelszeug oder Genussmittel?" am Donnerstag, 25. August, im "Kaleidoskop" (Steinstraße 2). Referentin ist Sandra Rothfahl. Die Jesteburgerin ist Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung. Los geht es um 19.30...

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Bauchspeck weg: Mit Tipps aus dem Buxtehuder Reformhaus am Rathaus erfolgreich zur Bikini-Figur

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 22.06.2016

Buxtehude: Reformhaus am Rathaus | wd. Buxtehude. Zwei Kleidergrößen weniger in zwölf Wochen sind möglich. Wer zur Badesaison noch die Pfunde an Bauch und Hüfte loswerden möchte, sollte jetzt aktiv werden. Eine klinische Studie hat gezeigt, dass Pflanzenstoffe aus Süßorange, Blutorange und Grapefruit plus Guarana die idealen Fettverbrenner für den Bauchspeck sind. Die Pflanzenstoffe sind in der Lage, ein ganz bestimmtes Enzym zu hemmen. Dieses Enzym tritt im...

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Buxtehude isst vegan: Gesundheits- und Ernährungsexperten zeigen, wie vielseitig und lecker vegane Ernährung sein kann

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 22.03.2016

Buxtehude: Symbalon | wd. Buxtehude. Gesund, vegan und lecker: In Buxtehude gibt es eine innovative Workshop-Reihe zum Thema vegane Ernährung. Mit viel Spaß, in lockerer Atmosphäre und in nettem Ambiente bereiten die Teilnehmer unter dem Motto „Buxtehude isst vegan“ im Symbalon - Seminare am Fleth jeden letzten Donnerstag im Monat vom Brotaufstrich bis zur Torte unter professioneller Anleitung gesunde Spezialitäten zu. Schon die erste...

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"Clean Eating" leicht gemacht - Bendestorfer Autoren-Paar Dörte und Jesko Wilke bringen neuen Ernährungsratgeber heraus

Sascha Mummenhoff
Sascha Mummenhoff | am 11.03.2016

mum. Bendestorf. "Gesund und genussvoll durchs Leben gehen? Ganz einfach! Man muss nur auf den eigenen Körper hören und herausfinden, was einem wirklich gut tut." Das sagen jedenfalls die Autoren Dörte und Jesko Wilke aus Bendestorf. Nach dem das Paar mit ihrem Kochbuch "feel good food" (erschienen im Christian Verlag) voriges Jahr einen Erfolg landete, erscheint am 14. März bereits ihr zweiter Ernährungsratgeber - "Clean...

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"low-carb" im Selbstversuch: WOCHENBLATT-Redakteurin Aleksandra Mleczko verzichtet radikal auf Kohlenhydrate

Aleksandra Maria Mleczko
Aleksandra Maria Mleczko | am 04.03.2016

(am). Auf Kohlenhydrate zu verzichten, ist keine sehr neue Erfindung. Das "low-carb"-Familienfest, über das ich vergangene Woche berichtet habe, hat mir gezeigt, wie man es noch machen kann: radikal. Zehn Tage lang reduziere ich meine Kohlenhydratzufuhr auf rund 50 Gramm pro Tag. Hungern soll ich dabei nicht, vielmehr meinen Energiebedarf hauptsächlich über Fette decken - ja, richtig gehört, Fett. Ich folge damit der neuen...

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Ernährungstipp: Steckrübe - die „Mecklenburgische Ananas“

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 01.03.2016

(nw/tw). Karin Maring (59), Ernährungsexpertin im Freilichtmuseum am Kiekeberg (Ehestorf/ Landkreis Harburg), gibt in lockerer Reihenfolge für WOCHENBLATT-Leser einen Ernährungstipp. Die Diplom-Oecotrophologin (FH) aus Hamburg berät ehrenamtlich im Freilichtmuseum die Besucher und Mitarbeiter rund um gesundes und leckeres Essen. Ihr Ernährungstipp - Steckrübe: Die Feinschmeckerküche hat sie wiederentdeckt: die Steckrübe....

Vorsorge für Magen und Darm durch gesunde Ernährung: Landfrauen-Vortrag in Bützfleth

Susanne Böttcher
Susanne Böttcher | am 03.02.2016

Stade: Dorfgemeinschaftshaus Bützfleth | bo. Stade-Bützfleth. Mit einem gesundheitlichen Thema befasst sich der Vortrag, zu dem der Landfrauenverein Kehdingermoor am Donnerstag, 11. Februar, in Bützfleth einlädt: Dr. med. Carsten Haack referiert um 14.30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus, Kirchstr. 13, über die "Vorsorge für Magen und Darm - Richtige Ernährung um Erkrankungen vorzubeugen. • Anmeldung bei Elke von Holt, Tel. 04346 - 364.

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Ernährungstipp: Kümmel - Genuss in fester und flüssiger Form

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 30.01.2016

(nw/tw). Karin Maring (59), Ernährungsexpertin im Freilichtmuseum am Kiekeberg (Ehestorf/ Landkreis Harburg), gibt in lockerer Reihenfolge für WOCHENBLATT-Leser einen Ernährungstipp. Die Diplom-Oecotrophologin (FH) aus Hamburg berät ehrenamtlich im Freilichtmuseum die Besucher und Mitarbeiter rund um gesundes und leckeres Essen. Ihr Ernährungstipp - Kümmel: Archäologische Funde beweisen, dass Kümmel bereits in der...

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Ernährungstipp: Feldsalat - Märchenhaft gesund

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 30.12.2015

(nw/tw). Karin Maring (59), Ernährungsexpertin im Freilichtmuseum am Kiekeberg (Ehestorf/ Landkreis Harburg), gibt in lockerer Reihenfolge für WOCHENBLATT-Leser einen Ernährungstipp. Die Diplom-Oecotrophologin (FH) aus Hamburg berät ehrenamtlich im Freilichtmuseum die Besucher und Mitarbeiter rund um gesundes und leckeres Essen. Ihr Ernährungstipp - Feldsalat: Bei Rapunzel denken die meisten zunächst an die Brüder Grimm. Es...

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„5-E-Programm“ hilft Rheumapatienten

Stephanie Bargmann
Stephanie Bargmann | am 07.11.2015

Heilpraktiker Sven Sbrezensy aus Stade schneidert Therapien nach Maß sb. Stade. Jeden Tag sieht Arzthelferin Birgit S., wie Rheumapatienten trotz starker Medikamente unter schmerzhaften Bewegungseinschränkungen leide und dauerhaft kaum Besserung erfahren. Selbst an Rheuma erkrankt, suchte sie Rat und Hilfe bei dem Stader Heilpraktiker Sven Sbrezesny, Teichstraße 3 (Tel. 04141 - 92 20 44, http://www.nhz-stade-de). Der...

"Wege und Irrwege der Ernährung": Vortrag in Oederquart

Thorsten Penz
Thorsten Penz | am 29.10.2015

tp. Oederquart. Der Landfrauenverein Nordkehdingen lädt am Mittwoch, 4. November, um 19.30 Uhr ins Gasthaus "Zur Post" in Oederquart zu dem Vortrag "Wege und Irrwege der Ernährung" der Diplom-Oecotrophologin Renate Frank ein. Anmeldung bei Renate Kühlcke-Schmoldt, Tel. 04779 - 381.

Fleischlos glücklich: Veggiemarkt am Kiekeberg

WOCHENBLATT Praktikant
WOCHENBLATT Praktikant | am 05.07.2015

as. Ehestorf. Vegetarisches und veganes Essen steht am Sonntag, 12. Juli, von 10 bis 18 Uhr beim Veggiemarkt am Kiekeberg im Mittelpunkt. Besucher können sich rund um die fleischlose Lebensweise informieren und erhalten vielfältige Tipps und Tricks. Unter anderem zeigt Eduard Paschkowski in der Lehrküche, wie man vegane Gerichte selbst zubereiten kann - wie gut das schmeckt, kann vor Ort gekostet werden. Hintergründe zum...

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Ernährungstipp: Mairüben gegen Frühjahrsmüdigkeit

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 23.05.2015

(nw). Karin Maring (58), Ernährungsexpertin im Freilichtmuseum am Kiekeberg (Ehestorf/ Landkreis Harburg), gibt in lockerer Reihenfolge für die WOCHENBLATT-Leser einen Ernährungstipp. Die Diplom-Oecotrophologin (FH) aus Hamburg berät ehrenamtlich im Freilichtmuseum die Besucher und Mitarbeiter rund um gesundes und leckeres Essen. Ihr Ernährungstipp - Mai-Rübe: Schneeweiß oder weiß-lila und kugelrund - die Mairübe (oder...

Ernährungstipp: Wasser - Gesunder Durstlöscher

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 17.04.2015

(nw). Karin Maring (58), Ernährungsexpertin im Freilichtmuseum am Kiekeberg (Ehestorf/Landkreis Harburg), gibt in lockerer Reihenfolge für die WOCHENBLATT-Leser einen Ernährungstipp. Die Diplom-Oecotrophologin (FH) aus Hamburg berät ehrenamtlich im Freilichtmuseum die Besucher und Mitarbeiter rund um gesundes und leckeres Essen. Ihr Ernährungstipp - Wasser: Das kühle Nass ist unser wichtigster Körperbaustein: Ein Erwachsener...

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Abnehmen in der Gruppe: Bei Wencke Kolarczyk in Buxtehude

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 13.04.2015

Mit Spaß zu mehr Wohlbefinden und Fitness! Unter diesem Motto startet in Kürze ein neuer Kurs zur Gewichtsreduktion in Buxtehude. Abnehmen in der Gruppe macht Spaß, stärkt die Motivation und fördert den Erfahrungsaustausch. Während des zwölfwöchigen Kurses treffen sich die Teilnehmer einmal wöchentlich, um Fachvorträge über Ernährung zu hören und sie lernen das neue Wissen in den Alltag umzusetzen. „Wir möchten, dass die...

Zahl der Woche: 54 Prozent ernähren sich gesund - glauben sie zumindest

Sascha Mummenhoff
Sascha Mummenhoff | am 20.02.2015

(mum). 54 Prozent aller Deutschen schätzen, dass sie sich zumindest häufig gesund und ausgewogen ernähren. Dies geht aus einer vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) in Auftrag gegebenen, repräsentativen Umfrage hervor. Dabei stufen insbesondere Ostdeutsche und Frauen mit jeweils 62 Prozent ihre Ernährung besonders positiv ein. Kaum einen Unterschied macht die Schulbildung der Befragten: 57 Prozent der...

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Ernährungstipp: Zwiebel - Heilpflanze des Jahres 2015

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 11.01.2015

(nw).Karin Maring (56), Ernährungsexpertin im Freilichtmuseum am Kiekeberg (Ehestorf/ Landkreis Harburg), gibt in lockerer Reihenfolge für die WOCHENBLATT-Leser einen Ernährungstipp. Die Diplom-Oecotrophologin (FH) aus Hamburg berät ehrenamtlich im Freilichtmuseum die Besucher und Mitarbeiter rund um gesundes und leckeres Essen. Ihr Ernährungstipp - Zwiebel: Auf der ganzen Welt geschätzt und vielseitig verwendbar - so...

Vortrag im Drochterser Sozialverband SoVD zu Ernährungsfragen

Susanne Böttcher
Susanne Böttcher | am 17.12.2014

Drochtersen: Herbert-Giese-Haus | bo. Drochtersen. Der Ernährungswissenschaftler Dr. Heinz-Dieter Aue hält am Freitag, 2. Januar, einen Vortrag im Drochterser Sozialverband SoVD. Um 15 Uhr spricht er im Rahmen der monatlichen Kaffeetafel im Herbert-Giese-Hause, Am Sportplatz 15, in Drochtersen über gesunde Ernährung und Lebensmittel.

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Ernährungstipp: Grünkohl ist Vitamin C-Spitzenreiter

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 05.12.2014

(nw). Karin Maring (56), Ernährungsexpertin im Freilichtmuseum am Kiekeberg (Ehestorf/ Landkreis Harburg), gibt in lockerer Reihenfolge für die WOCHENBLATT-Leser einen Ernährungstipp. Die Diplom-Oecotrophologin (FH) aus Hamburg berät ehrenamtlich im Freilichtmuseum die Besucher und Mitarbeiter rund um gesundes und leckeres Essen. Ihr Ernährungstipp - Winterfood: Bei dem Gedanken an Winterwetter fällt uns unser Immunsystem...

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100 Rezepte gegen Stress

Thorsten Penz
Thorsten Penz | am 11.11.2014

Sparkasse und Landfrauen geben neues Kochbuch heraus: Belastbar im Alltag durch Ernährung tp. Altes Land. Wer gerne schlemmt und seinem Körper dabei trotzdem etwas Gutes tun will, findet mehr als 100 Rezepte gegen Erschöpfung und Stress in dem neuen Kochbuch "Belastbar im Alltag durch Ernährung". In Zusammenarbeit mit der Autorin, Diplom-Oecotrophologin Renate Frank, und dem Landfrauenverein Altes Land hat die Sparkasse...

Glücklich, fit und vital - Gesundheitsmesse am Kiekeberg

Christine Bollhorn
Christine Bollhorn | am 09.09.2014

Rosengarten-Ehestorf: Freilichtmuseum Kiekeberg | cbh. Rosengarten. Um Gesundheit, Wohlbefinden, Schönheit und ein harmonisches Miteinander dreht sich alles am 12. September von 17 bis 22 Uhr bei der Gesundheitsmesse im Freilichtmuseum Kiekeberg (Am Kiekeberg 1, 21244 Rosengarten-Ehestorf). In der alten Kornbrennerei treffen sich Aussteller u.a. aus den Bereichen Sport und Fitness, Spezial-Yoga, Stoffwechselanalyse, Ernährungsberatung, Kosmetik, Mode, Accessoires, Feng Shui...

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Die Zähne richtig pflegen

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 01.08.2014

(djd/pt). Noch immer sind zu viele Bundesbürger von Karies und Parodontitis betroffen. Schätzungen des Robert Koch-Instituts zufolge hat weniger als ein Prozent der Deutschen ein kariesfreies Gebiss. Schon einfache Alltagstipps können für ein strahlendes und gesundes Lächeln sorgen: So sollte man zweimal am Tag die Zähne putzen und zwischendurch nach den Mahlzeiten beispielsweise mit zuckerfreiem Kaugummi den Speichel...