Fett

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Ein Selbsttest mit "kugelsicherem" Kaffee

Mitja Schrader
Mitja Schrader | am 11.10.2014

(mi). „Mit Butterkaffee energiegeladen in den Tag“, diese E-Mail einer Werbeagentur im Auftrag eines irischen Herstellers für Molkereiprodukte erreichte kürzlich unsere Redaktion. Butter im Kaffee - das ist doch ein PR-Gag, oder? Ist es nicht! Butterkaffee ist das neue Kultgetränk für Fitnessfanatiker und Gesundheitsgurus, ist in der Mail zu lesen. Entwickelt wurde das Rezept des „Wunderkaffees“, wie kann es anders sein, in...

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Ausdauersport: Regelmäßige Bewegung reguliert den Appetit

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 31.05.2014

(djd/pt). Der Sommer steht vor der Tür, die Sonne lacht: Die Sportsaison ist eröffnet. Also nichts wie rein in die Sportsachen und raus ins Grüne. Gerade in der Natur fällt der Einstieg leichter. Das weiß auch Triathlet und Ironman-Europameister Timo Bracht: "Der Mensch ist von Natur aus auf Bewegung eingestellt. Deshalb sollten wir Geist und Körper regelmäßig Zeit für Fitness gönnen. An der frischen Luft entdecken garantiert...

Schlank in den Sommer

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 07.05.2014

(djd). Immer mehr Deutsche leiden unter Übergewicht und Fettleibigkeit, mehr als die Hälfte der Erwachsenen dürften hierzulande zu dick sein. Der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS) des Robert-Koch-Instituts zufolge brachten 2012 rund 53 Prozent der Frauen zu viel Gewicht auf die Waage. Als wichtigste Ursachen für die Körperfülle ab einem Body-Mass-Index von über 25 werden von den Wissenschaftlern in...

Auf den Fettgehalt achten: Bei Fertigerichten sollte man die Produktinformation unter die Lupe nehmen

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 07.01.2014

(djd). Mehr als 50 Prozent der Deutschen sind laut Experten-Schätzungen heutzutage übergewichtig. Das liegt zum einen an mangelnder Bewegung. Hauptgrund jedoch ist die falsche Ernährung. Vor allem Fett steht zu häufig auf dem Speiseplan. Einige Fette sind zwar lebenswichtig, doch sie sind eben auch der größte Dickmacher: Nur ein Gramm Fett liefert bereits neun Kalorien - und damit doppelt so viele wie Eiweiß oder...

So bleiben Sie lange fit

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 03.12.2013

Oft genügen kleine Veränderungen im Alltag, um herzgesund zu leben Ein herzgesundes Leben zu führen ist gar nicht so schwer. Oftmals genügen schon kleine Veränderungen im Alltag. Welche das sind, lesen Sie hier. - Normalgewicht halten: Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Außerdem ist es oft verbunden mit Bluthochdruck und einem hohen Cholesterinspiegel. - In Bewegung bleiben: Ausdauersport wie...