Laufen

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Jetzt noch schnell zum Altländer Butterkuchenlauf anmelden

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 07.10.2016

Jork: Festplatz | Jetzt schnell agieren: Bis morgen, Sonntag, 9. Oktober, können sich Sportler noch online für den Altländer Butterkuchenlauf am Sonntag, 16. Oktober, anmelden: www.butterkuchenlauf.de. Zwar sind auch am Veranstaltungstag noch Nachmeldungen möglich, doch die Plätze sind dann begrenzt.

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Stadtschreiberin Verena Liebers organisiert Lauf nach Otterndorf

Aleksandra Maria Mleczko
Aleksandra Maria Mleczko | am 26.07.2016

am. Stade. Mit einem Lauf von Stade nach Otterndorf hat die diesjährige von der Kulturstiftung geförderte Stader Uul, Verena Liebers (VIGLi), die Verbindung zwischen Orten mit künstlerischer Förderung lebendig werden lassen. Zehn Läufer aus Hannover, Ilienworth, Otterndorf, Bochum und Aurich unterstützten die Schriftstellerin bei ihrem Projekt. Alle sind erfahrene Läufer. "Wichtig war mir dabei, dass es eine Teamveranstaltung...

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Drückende Luft

Dirk Ludewig
Dirk Ludewig | am 28.06.2016

ig. Stade. Er läuft von Sieg zu Sieg! Beim Abendsportfest auf der Sportanlage "Am Opferberg" in Hamburg belegte der Stader Ausnahme-Läufer Dennis Dopdt über 5.000 Meter in der Gesamtwertung Platz zwei, in seiner Altersklasse war er bester Starter. Seine erreichten 16:28min bedeuteten persönliche Bestzeit. Sein Ziel, unter 16 Minuten zu bleiben, konnte nicht erreicht werden. "Hohe Temperaturen und drückende Luft machten allen...

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Die meisten Läufer kamen von "Lummerland"

Mitja Schrader
Mitja Schrader | am 12.06.2016

mi. Harsefeld- Three, two, one, zero und es gab kein Halten mehr! Rund 518 Schüler starteten jetzt beim Lauf- und Musikfestival in Harsefeld. Die Kinder und Jugendlichen mussten einen Strecke von 2.800 Meter hinter sich bringen. Beim Zieleinlauf gab es dann den verdienten Applaus. Bereits zum elften Mal organisierten Stadtmarketing und öffentlicher Lauftreff die bunte Mischung aus Sport und Showprogramm. Zahlreiche...

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Langsam geht es schneller: Buxtehuder Sportwissenschaftler geben Tipps für ein optimales Lauf- und Radsporttraining

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 18.03.2016

(wd). Der Frühling motiviert viele Hobbysportler, wieder aktiv zu werden: Radsportler holen ihre Rennräder aus dem Schuppen, Läufer ihre Laufschuhe aus dem Schrank. Die Ziele sind recht unterschiedlich: Während der eine etwas für die Gesundheit tun möchte, will der andere schneller werden und hat sich vielleicht zum Ziel gesetzt, in dieser Saison an einem Lauf oder Radrennen teilzunehmen. Egal welches Ziel angestrebt wird,...

Jesteburg: Laufen macht auch im Winter Spaß

Sascha Mummenhoff
Sascha Mummenhoff | am 06.10.2015

mum. Jesteburg. Der VfL Jesteburg bietet auch im Herbst und Winter seinen beliebten Lauftreff an: Interessenten treffen sich ab dem 10. Oktober immer samstags (ab 15 Uhr) am Kleckerwaldweg (Parkplatzplatz Rüsselkäfer). Jeder ist willkommen - Läufer, Walker und Nordic-Walker; mangelnde Kondition ist kein Problem. Eine Voranmeldung ist ebenso wenig erforderlich wie die Mitgliedschaft im VfL.

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Buxtehuder Wirtschaft kommt an

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 15.09.2015

Buxtehude: WFV-Lauftreff | Trainingsziel erreicht: Die Laufgruppe des Arbeitskreises Medien Medien im Buxtehuder Wirtschaftsförderungsverein war beim Altstadtlauf dabei. Was vor drei Monaten manch einer nicht für möglich hielt: Die Strecke von fünf Kilometern haben die Läufer locker geschafft. Und das, obwohl einige der Mitglieder zuvor mehrere Jahrzehnte keinen Sport getrieben hatten. Geschlossen liefen die Teilnehmer 33 Minuten nach dem Startschuss...

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Wirtschaft bewegt: Buxtehuder Wirtschaftsförderungsverein

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 08.09.2015

Die Shirts für den einheitlichen Auftritt sind da, die Schuhe eingelaufen, die Läufer gut trainiert und zuversichtlich: Am Sonntag, 13. September, startet die Gruppe vom Lauftreff des Wirtschaftsförderungsvereins Buxtehude (WFV) beim Buxtehuder Altstadtlauf auf der Fünf-Kilometer-Strecke. In nur zwölf Wochen haben sich die WFV-Mitglieder auf Initiative des Arbeitskreis Medien unter dem Motto "Wirtschaft bewegt" auf die...

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Wirtschaft bewegt: Buxtehuder Wirtschaftsförderungsverein trainiert für den Altstadtlauf

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 19.06.2015

Buxtehude: WFV-Lauftreff | "Ich hätte nicht gedacht, dass ich das schaffe" und "das ist das erste Mal seit 30 Jahren, dass ich wieder mal wieder gelaufen bin", sind zwei Teilnehmer des Lauftreffs vom Wirtschaftsförderungsverein Buxtehude (WFV) stolz auf ihre Leistung. Unter Anleitung der Trainerinnen Carolina Schröder und Angela Kunz, liefen rund 15 WFV-Mitglieder am Dienstagabend gemeinsam ihre ersten fünf Kilometer. Gestartet wurde am Feldmannsweg...

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Was ich für mich tue: Inge Becker aus Buxtehude läuft jeden Morgen 20 Minuten

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 01.06.2015

Ohne Sport läuft bei mir nichts", sagt Inge Becker (73) aus Buxtehude. Jeden Morgen um 6.30 Uhr zieht sie sich die Sportschuhe an, um 20 MInuten zu joggen. "Das kostet mich zwar viel Überwindung, aber es lohnt sich", sagt Inge Becker. Darüber hinaus geht die Buxtehuderin dreimal wöchentlich zum Zirkeltraining in einem Frauen-Fitnessstudio und achtet auf eine gesunde Ernährung. "Ich habe mein ganzes Leben lang Sport getrieben,...

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Sport und basisches Fasten: Angela Pilarski aus Buxtehude hält sich für ihre Familie fit

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 28.04.2015

Radfahren, Laufen, Schwimmen und basisches Fasten: Angela Pilarski (53) aus Buxtehude hält sich bewusst mit Sport und gesunder Ernährung fit. "In meinem Alter muss ich gezielt etwas dafür tun, leistungsfähig und gesund zu bleiben." Die beiden jüngeren ihrer drei Kinder hat die ehemalige Geschäftsführerin eines Möbel-Unternehmens im Alter von 38 und 40 Jahren bekommen. Seitdem ist sie Hausfrau und Mutter. "Ich will für meine...

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Mit Laufschuen durch die schöne Umgebung von Jork

Aenne Templin
Aenne Templin | am 10.10.2014

Jork: Festplatz | at. Jork. Mit jedem Mal größer und toller: Zum vierten Altländer Butterkuchenlauf am Sonntag, 19. Oktober, haben sich bereits hunderte Teilnehmer online angemeldet. Erstmalig gibt es in diesem Jahr auch die Möglichkeit, sich auf beiden Strecken in Vierer-Staffeln anzumelden. Mit dieser neuen Disziplin wollen die Veranstalter vor allem Laufanfänger, Familien, Schulklassen und Integrationssportler motivieren, sich an diesem...

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Bei Hitze trainieren? Worauf Sportler in den Sommermonaten achten sollten

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 01.08.2014

(dgk). Jeder Sportler reagiert auf körperliche Leistungen bei Hitze anders. Oft kommen jüngere, trainierte Läufer mit geringem Körperfettgehalt besser klar als ältere und schwerere Personen. Das kann mit dem Verhältnis ihrer – relativ gesehen – größeren Oberfläche im Vergleich zum Körpervolumen zusammenhängen, denn damit können sie besser über das Schwitzen abkühlen. Bei hohen Außentemperaturen verlagert der Körper einen...

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Den Ruhepuls senken: Ausdauersport trägt zur langfristigen Gesundheit bei

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 31.07.2014

(djd). Dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Bewegung für den Körper und vor allem für das Herz-Kreislauf-System wichtig sind, ist nicht neu. Wichtig ist jedoch zu wissen, dass auch ein niedriger, moderater Ruhepuls zur Gesundheit beiträgt. Vor allem deshalb, weil er das Herz und die Gefäße vor Überlastung schützt. Normalerweise liegt der Puls bei gesunden Menschen zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute, bei...

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Altstadtlauf in Stade

Aenne Templin
Aenne Templin | am 27.07.2014

Schnappschuss

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Ausdauersport: Regelmäßige Bewegung reguliert den Appetit

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 31.05.2014

(djd/pt). Der Sommer steht vor der Tür, die Sonne lacht: Die Sportsaison ist eröffnet. Also nichts wie rein in die Sportsachen und raus ins Grüne. Gerade in der Natur fällt der Einstieg leichter. Das weiß auch Triathlet und Ironman-Europameister Timo Bracht: "Der Mensch ist von Natur aus auf Bewegung eingestellt. Deshalb sollten wir Geist und Körper regelmäßig Zeit für Fitness gönnen. An der frischen Luft entdecken garantiert...

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Gesundes Lauftraining: Das sollten Middle-Ager beachten

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 23.05.2014

(djd). Laufen ist heutzutage ein echter Massensport. Immer mehr Menschen tun etwas für Kondition und Gesundheit, indem sie die Joggingschuhe anziehen und einfach loslaufen. Und das hat gute Gründe: Jogging macht fit und glücklich, ist gut für das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Figur und lässt sich zeitlich flexibel und ohne teure Spezialausrüstung jederzeit ausüben. Gerade Menschen über 40 und solche, die bisher wenig...

Buchholzer Stadtlauf: Jetzt noch den Frühbucherrabatt sichern

Oliver Sander
Oliver Sander | am 12.05.2014

os. Buchholz. Wer bei der 16. Auflage des Buchholzer Stadtlaufes am Sonntag, 29. Juni, besonders günstig dabei sein möchte, muss sich sputen: Nur noch bis Donnerstag, 16. Mai, gelten die attraktiven Frühbucherrabatte. Für Interessierte stehen elf Lauf-, Walking- und Skaterwettbewerbe auf dem Programm. • Anmeldung unter www.buchholzerstadtlauf.de.

Wie man gesund in die neue Laufsaison startet

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 03.03.2014

(djd/pt). Laue Temperaturen, eisfreie Wege - im Frühling schlägt das Herz jedes Joggers höher, weil das Laufen im Freien endlich wieder Spaß macht. Also rein in die Schuhe und los! Doch bei allem sportlichen Ehrgeiz sollte man gut vorbereitet sein und mit Bedacht in die Saison starten, sonst drohen nach den bewegungsarmen Wintermonaten Überlastungsprobleme und Verletzungen. Gerade wer im Winter pausiert hat, hört am besten...

Auch im Winter wird gelaufen

Sascha Mummenhoff
Sascha Mummenhoff | am 30.09.2013

mum. Jesteburg. Der VfL Jesteburg bietet auch im Winter seinen beliebten Lauftreff an: Interessenten treffen sich immer samstags (ab 15 Uhr) am Kleckerwaldweg (Parkplatzplatz Rüsselkäfer). Jeder ist willkommen - Läufer, Walker und Nordic-Walker; mangelnde Kondition ist kein Problem. Eine Voranmeldung ist ebenso wenig erforderlich wie die Mitgliedschaft im VfL.

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Altländer Butterkuchenlauf: Jetzt anmelden

Björn Carstens
Björn Carstens | am 27.09.2013

bc. Jork. Wenn eine Horde rennender Menschen im Alten Land unterwegs ist, muss "Altländer Butterkuchenlauf" sein. Am Sonntag, 20. Oktober, laufen die Teilnehmer wieder durch Obstplantagen, über den Elbdeich bis zum Ziel auf dem Jorker Festplatz. Wer dabei sein will, sollte sich jetzt anmelden. Die Online-Anmeldefrist endet am Samstag, 5. Oktober. Organisiert wird das Event von der Laufschule Altes Land. Diverse Disziplinen...

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Magische Marke knapp verfehlt

Jörg Dammann
Jörg Dammann | am 25.06.2013

jd. Harsefeld. Beim Harsefelder Lauf- und Musikfestival gingen fast 1.000 Läufer an den Start. Erst ging es im Eiltempo durch den Ort, dann wurde bis tief in die Nacht gefeiert: Beim Harsefelder Lauf- und Musikfestival waren am Samstag jede Menge Menschen auf den Beinen. Die einen "wetzten um die Wette" und kämpften um gute Platzierungen, die anderen feuerten die Läufer an oder ließen sich vom Showprogramm auf der Bühne...

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Sport, Spaß und Stimmung in Harsefeld

Jörg Dammann
Jörg Dammann | am 20.06.2013

Harsefeld: Marktstraße | jd. Harsefeld. Auf dem Lauf- und Musikfestival in Harsefeld wird gerannt, gerockt und tüchtig gefeiert. Zu diesem Event wird wieder halb Harsefeld auf den Beinen sein: Am kommenden Samstag, 22. Juni, findet das 8. Harsefelder Lauf- und Musikfestival statt. Wer nicht selbst in die Turnschuhe steigt und bei einem der Laufwettbewerbe an den Start geht, mischt sich unter das Publikum, das entlang der Laufstrecke und vor allem auf...

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509 Teilnehmer in Salzhausen auf den Beinen

Roman Cebulok
Roman Cebulok | am 27.05.2013

VOLKSLAUF: Die Teilnehmerzahl blieb beim 15. Wald- und Wiesenlauf wegen des starken Regens sogar unter der Zahl der Voranmelder (cc). Beim 15. Wald- und Wiesenlauf in Salzhausen gingen im Regen nur 509 Teilnehmer an den Start. „Obwohl sich schon 635 Athleten angemeldet hatten,“ sagte MTV-Vorsitzender Jens Köster. „Da mussten wir an einigen Ecken improvisieren,“ berichtete MTV-Organisator Jürgen Meinberg, der sich allerdings...

Volksläufer starten

Roman Cebulok
Roman Cebulok | am 26.04.2013

(cc). 1000 Läuferinnen und Läufer werden am Mittwoch, 1. Mai, zum 29. Stadt- und Deichlauf in der Winsener Innenstadt erwartet. Erster Start ist um 9 Uhr zum 21.1-Kilometerlauf vom Schlossplatz.