Training

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Müll-Frevel auf dem Sportplatz

Sascha Mummenhoff
Sascha Mummenhoff | am 02.12.2016

Diebe und Umweltsünder treiben ihr Unwesen beim SV Bendestorf. mum. Bendestorf. Ralph König ist mächtig auf Zinne! In der Nacht von Montag auf Dienstag haben Unbekannte auf dem Parkplatz vor dem Sportplatz am Mühlenbachweg („Wind-Sportswear-Arena“) Teppiche und Möbel entsorgt. „Ich finde, dass ist eine große Sauerei“, sagt der Fußballobmann. Er geht davon aus, dass sich jetzt der Verein um die Entsorgung kümmern muss. Am...

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Mrs. Sporty präsentiert PIXFORMANCE

Axel-Holger Haase
Axel-Holger Haase | am 16.08.2016

Mit PIXFORMANCE präsentiert die Frauensportclub-Kette "Mrs.Sporty" ab sofort ein völlig neues Fitnessgerät. Es bietet intelligentes Training an, stellt jeder Nutzerin ihr persönliches Trainingsprogramm zur Verfügung, sorgt für die korrekte Durchführung der Übungen und verschafft so jedem Clubmitglied sein eigenes, ganz neues Fitnesserlebnis. Das Fitnessgerät besteht aus der PIXFORMANCE-Station, die jeder Trainierenden ihr...

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Diese Frauen wollen guten Fußball spielen: Im TSV Apensen hat sich ganz neu eine Damen-Fußballmannschaft gegründet

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 20.07.2016

wd. Apensen. Erstmals startet der TSV Apensen mit einer Damen-Fußball-Mannschaft in die neue Saison. "Wir ernten jetzt die Früchte der guten Jugendarbeit", freut sich Trainer Matthias Scholz. Denn dank der jährlichen Fußballschule und des Tages des Mädchenfußballs kicken im TSV Apensen mittlerweile jedes Jahr rund 90 Mädchen in allen Altersklassen. Jetzt haben sich auch rund 20 erwachsene Fußballerinnen zu einer Mannschaft...

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Das Rad kommt wieder auf die Straße

Thorsten Penz
Thorsten Penz | am 30.03.2016

Saisonstart der Radsportgruppe des MTV Himmelpforten tp. Himmelpforten. Der Saisonbeginn für den Radsport steht kurz bevor. Am Sonntag, 3. April, veranstaltet die Radsportgruppe des MTV Himmelpforten das inzwischen traditionelle Anradeln. Um 8.30 Uhr treffen sich die Teilnehmer in der Schützenhalle am Marktplatz in Himmelpforten, um 9 Uhr wird gemeinsam gefrühstückt. Ab 10 Uhr geht es mit dem Rennrad auf drei...

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Langsam geht es schneller: Buxtehuder Sportwissenschaftler geben Tipps für ein optimales Lauf- und Radsporttraining

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 18.03.2016

(wd). Der Frühling motiviert viele Hobbysportler, wieder aktiv zu werden: Radsportler holen ihre Rennräder aus dem Schuppen, Läufer ihre Laufschuhe aus dem Schrank. Die Ziele sind recht unterschiedlich: Während der eine etwas für die Gesundheit tun möchte, will der andere schneller werden und hat sich vielleicht zum Ziel gesetzt, in dieser Saison an einem Lauf oder Radrennen teilzunehmen. Egal welches Ziel angestrebt wird,...

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Harsefelder Seniorenbeauftragte fordert bezahlbare Wohnungen in der Samtgemeinde

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 24.02.2016

Harsefeld: FIZ | Als Seniorenbeauftragte der Samtgemeinde Harsefeld setzt sich Christa Wittkowski-Stienen engagiert für die Interessen der älteren Bürger ein. "In der Samtgemeinde fehlt es vor allem an bezahlbarem und barrierefreiem Wohnraum", kritisiert sie. Bereits im Jahr 2004 habe sie als CDU-Politikerin im Rat auf die Notwendigkeit des sozialen Wohnungsbaus in Harsefeld aufmerksam gemacht. Ohne Erfolg. "Jetzt holt uns der demografische...

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Christoph Lindemann: Therapie und Training optimal kombinieren!

Axel-Holger Haase
Axel-Holger Haase | am 02.02.2016

ah. Buchholz. Gesundheit ist das wertvollste Gut. Um sie zu fördern, muss man selbst aktiv werden. Dabei kommt es auf die Hilfe eines kompetenten Partners an. Seit fünf Jahren steht der Name Christoph Lindemann in Buchholz für erstklassige Qualität in allen Aspekten der Physiotherapie und Gesunderhaltung. Um seinen hohen Ansprüchen in allen Aspekten gerecht zu werden, zog Christoph Lindemann in seine neue Praxis an der...

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"Ich kann mehr, als ich dachte" - Wie Angelika Friedrich trotz harter Schicksalsschläge und schwerer Krankheit neuen Lebensmut fand

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 30.10.2015

Buxtehude: Pep Lady's | So manch einer hätte schon nach einem der Schicksalschläge, die Angelika Friedrich (58) hinnehmen musste, aufgegeben. Nicht so die Buxtehuderin. Mit konsequentem Fitnesstraining trotzt sie allem unvorstellbaren Leid: Zwei ihrer vier Kinder hat sie verloren. Eine Tochter starb bei der Geburt, der Sohn im Alter von 15 Jahren vor zehn Jahren an Krebs. Außerdem hatte Angelika Friedrich Zeit ihres Lebens mit den Folgen von...

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Tag der offenen Tür im Toning Vital: Bis ins hohe Alter beweglich bleiben

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 13.10.2015

Buxtehude: Toning Vital | Zu einem Tag der offenen Tür lädt Margit Blohm am Sonntag, 18. Oktober, von 10 bis 17 Uhr in das Studio Toning Vital, Heitmannsweg 4, nach Buxtehude ein. Toning Vital ist eine Methode, mit der Muskeln und Gelenke bis ins hohe Alter wieder beweglich gemacht werden. Sie kann zur Linderung und sogar zur Aufhebung von Rückenschmerzen beitragen. Denn die Ursache von Rückenbeschwerden sehen viele Orthopäden in Bewegungsarmut und...

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"LifeStyle"-Fitness: Fit werden in nur 30 Minuten

Axel-Holger Haase
Axel-Holger Haase | am 22.09.2015

(ah). Aus der „fitnessfabrik“ wird das „LifeStyle“-Fitness-Studio in Buchholz (Hamburger Straße 16). „Wir zeigen mit der Namens- änderung, dass wir unser Trainingskonzept den individuellen Bedürfnissen unserer Kunden angepasst haben“, sagt Studioleiter Jan Müller. „Berufstätige benötigen ein hochgradig effizientes und zeitsparendes Training“, erläutert Geschäftsführer Fabian Behner. Daher bietet das „Life-Style-Fitness“...

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Steuern sparen mit Gesundheitssinn: Buxtehuder Wirtschaftsförderungsverein informiert über betriebliche Gesundheitsförderung

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 18.09.2015

Der Arbeitskreis Medien im Wirtschaftsförderungsverein Buxtehude (WFV) hat es mit seinem Lauftreff bewiesen: Es bringt nicht nur Spaß, den inneren Schweinehund zu besiegen, sondern es fördert auch Fitness und Teamgeist. Über die Möglichkeiten und Vorteile einer betrieblichen Gesundheitsförderung haben jetzt die Trainer des Lauftreffs, das Team der Physiopraxis Lasarzik & Lohmann, beim monatlichen WFV-Unternehmerfrühstück...

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Wirtschaft bewegt: Buxtehuder Wirtschaftsförderungsverein

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 08.09.2015

Die Shirts für den einheitlichen Auftritt sind da, die Schuhe eingelaufen, die Läufer gut trainiert und zuversichtlich: Am Sonntag, 13. September, startet die Gruppe vom Lauftreff des Wirtschaftsförderungsvereins Buxtehude (WFV) beim Buxtehuder Altstadtlauf auf der Fünf-Kilometer-Strecke. In nur zwölf Wochen haben sich die WFV-Mitglieder auf Initiative des Arbeitskreis Medien unter dem Motto "Wirtschaft bewegt" auf die...

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Konturen festigen, Haut straffen mit effizientem Training bei Mrs.Sporty

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 11.06.2015

Naturkosmetik von innen nw. Hittfeld. Muskeln und ein festes Bindegewebe sind der Grund für straffe Haut. Bei Mrs.Sporty Hittfeld können Frauen jeden Alters ihre Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und ihre Konturen festigen, indem sie regelmäßig trainieren. „Straffe Haut ist nicht in erster Linie eine Frage des Alters, sondern von Muskeln und Bindegewebe“, erklärt Sabine Reetz, Inhaberin von Mrs.Sporty Hittfeld. Muskeln und...

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Bewegt in den Frühling starten: Pep Lady's in Buxtehude laden zumTag der offenen Tür ein

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 13.04.2015

Buxtehude: Pep Lady's | Zu einem Tag der offenen Tür lädt das Team von „Pep Lady’s” in Buxtehude, Brauereiweg 4, am Samstag, 18. April, von 10 bis 17 Uhr, alle interessierten Frauen ein. „Pep Lady’s” steht für Fitness, Wohlbefinden und körperliche Ausgeglichenheit. In persönlicher Atmosphäre und mit kompetenter Beratung gelingt es Frauen, etwas Gutes für sich selbst zu tun - egal welches Ziel sie anstreben. Ob den Körper straffen, Stress abbauen...

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Osterhasen-Rasen beim Media Markt - Preise halbieren!

Axel-Holger Haase
Axel-Holger Haase | am 31.03.2015

Ostern 2015 fiebert ganz Deutschland vor den Fernsehern mit. Denn am Mittwoch, Donnerstag und Samstag, 1., 2. und 4. April, wird jeder Media Markt-Kassenbon zum Tippschein, wenn neun der größten privaten TV-Sender – RTL, Super RTL, RTL Nitro, VOX, n-tv, SAT.1, ProSieben, kabel eins und Disney Channel – live und gleichzeitig das vergnüglichste Sport-Ereignis des Jahres übertragen: ein Wettrennen zwischen zehn Osterhasen, das...

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Buxtehuder Radsportler laden zur Schnuppertour für Rennradfahrer ein

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 26.03.2015

Buxtehude: Schnupperkursus für Rennradfahrer | Zur Rennrad-Schnuppertour unter der Leitung von Harald Cohrs lädt die Radsport-Sparte des BSV alle Interessierten am Sonntag, 29. März, 11 Uhr, ein. Teilnehmen kann jeder, der ein verkehrssicheres Rennrad und einen Helm besitzt. Ein Tipp für die Anfänger: Um Wundscheuern zu vermeiden, wird unter den gepolsterten Radhosen keine Unterwäsche getragen. Die Strecke ist etwa 30 Kilometer lang. Treffpunkt ist am Eilendorfer Weg 28,...

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Fitness für Frauen: Im Lady Vital in Harsefeld halten die Mitglieder mit viel Spaß fit und gesund

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 24.02.2015

Harsefeld: Lady Vital | Für Manuela Kaben ist es der Traumberuf: Seit acht Jahren leitet die diplomierte Fitness-Trainerin das "Lady Vital" in Harsefeld, Herrenstraße 10. Vor drei Jahren hat sie es übernommen. Vom effektiven Zirkeltraining, das alle Muskelgruppen anspricht, bis zu diversen Kursen wie Bauch-Beine-Po, Step-Aerobic und Rückentraining bietet sie ihren Mitgliedern ein abwechslungsreiches und durchdachtes Fitnessprogramm. "Mein Team und...

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Vom Radwandern über Schnupperkurse bis zum großen Rennrad-Event

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 27.01.2015

Mit einem breiten Angebot für Radsportler und Freizeitradfahrer startet die Radsportsparte des Buxtehuder Sportvereins in die neue Saison: Eine ideale Möglichkeit für Freizeitfahrer, ihr Fitnessprogramm mit Geselligkeit und Natur- sowie Kulturerlebnissen zu kombinieren, ist das Radwandern, das beim es ganz neu als Kursus mit zehn Ausfahrten im Abstand von je 14 Tagen gibt. Der Kursus wird von Burkhard Kalwar und Alfred...

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Tag der Entscheidung

Alexandra Bisping
Alexandra Bisping | am 27.01.2015

Hat die kurze Trainingszeit von WOCHENBLATT-Redakteurin Alexandra Bisping ausgereicht? Heute wird sich zeigen, ob ich, Alexandra Bipsing, in elf Tagen fit für zehn Kilometer geworden bin. Um elf Uhr soll es am Bassentalstadion losgehen. Schon das Wetter ist eine Herausforderung: am Tag zuvor starker Schneefall, in der Nacht Frost, am Lauftag Regen. Dennoch ist die Stimmung am Treffpunkt gut bis ausgelassen. Bereits vor...

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Immer dranbleiben: Mrs.Sporty in Neu Wulmstorf verhilft mit regelmäßigem Training zum persönlichen Erfolg

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 20.01.2015

Neu Wulmstorf: Mrs.Sporty | „Ich will abnehmen und Sport treiben!“ - das nehmen sich viele Frauen am Jahresanfang vor. Nach einer anfänglichen Motivationsphase sieht die Realität jedoch oft anders aus, weiß das Team vom Frauen-Fitness-Studio Mrs.Sporty in Neu Wulmstorf. Ohne Betreuung fallen viele Frauen schnell in alte Gewohnheiten zurück und lassen das Training schleifen. Das Resultat: Die Erfolge bleiben aus. Dass regelmäßiges Training erfolgreich...

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Mit Toning Vital in Buxtehude bis ins hohe Alter aktiv bleiben

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 20.01.2015

Buxtehude: Toning Vital | Toning Vital ist eine Methode, mit der Muskeln und Gelenke bis ins hohe Alter wieder beweglich gemacht werden. Sie kann zur Linderung und sogar zur Aufhebung von Rückenschmerzen beitragen. Denn die Ursache von Rückenbeschwerden sehen viele Orthopäden in Bewegungsarmut und stereotypen Bewegungsabläufen. Ohne Beanspruchung werden die Wirbelkörper porös, die Bänder erschlaffen, die Bandscheiben werden brüchig und die Muskeln...

Keine Ausreden im neuen Jahr!

Axel-Holger Haase
Axel-Holger Haase | am 09.01.2015

Zum Jahreswechsel fassen Menschen Vorsätze fürs neue Jahr. Oft geht es darum, mehr Sport zu treiben, endlich gesünder zu leben und fit zu werden. Andere dagegen suchen nach Entschuldigungen und Ausflüchten, warum sie auch im neuen Jahr nichts für ihren Körper tun wollen. Mrs. Sporty entlarvt diese sechs Ausreden. 1: „Ich habe keine Zeit.“ Das Training bei Mrs.Sporty nimmt nur zwei bis drei Mal die Woche 30 Minuten Zeit in...

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Fitness unter Freunden im Club CCM & Eichenhof

Tamara Westphal
Tamara Westphal | am 23.11.2014

Seevetal: Club CCM | Tage der offenen Tür mit kostenlosen Kursen nw/tw. Maschen/Marmstorf. Für Fitness-Fans und alle, die es noch werden wollen, öffnen die Clubs CCM & Eichenhof am Freitag, 28. November, von 15 bis 22 Uhr und am Samstag, 29. November, von 11 bis 17 Uhr in Maschen (Unner der Bult 39) und in Marmstorf (Bremer Str. 320) ihre Türen. Die Clubs präsentieren ihr vielfältiges „Fitnessangebot unter Freunden“ und Besucher können an beiden...

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Toning Vital in Buxtehude lädt zum Tag der offenen Tür ein

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 07.10.2014

Buxtehude: Toning Vital | Zu einem Tag der offenen Tür lädt Margit Blohm am Samstag, 18. Oktober, 10 bis 17 Uhr, alle Interessierten in ihr Studio Toning Vital nach Buxtehude, Heitmannsweg 4, ein. Seit mittlerweile 18 Jahren bietet das Studio allen, die sich ohne Strapazen fit halten wollen, auf sieben verschiedenen, elektrobetriebenen Bänken ein effektives Training an. Jedes Gerät aktiviert einen anderen Teil des Körpers. Teilnehmer brauchen sich nur...

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Bei Hitze trainieren? Worauf Sportler in den Sommermonaten achten sollten

Nicola Dultz-Klüver
Nicola Dultz-Klüver | am 01.08.2014

(dgk). Jeder Sportler reagiert auf körperliche Leistungen bei Hitze anders. Oft kommen jüngere, trainierte Läufer mit geringem Körperfettgehalt besser klar als ältere und schwerere Personen. Das kann mit dem Verhältnis ihrer – relativ gesehen – größeren Oberfläche im Vergleich zum Körpervolumen zusammenhängen, denn damit können sie besser über das Schwitzen abkühlen. Bei hohen Außentemperaturen verlagert der Körper einen...