Körper und Seele im Einklang
Online-Yoga mit dem TSV Sprötze

tw. Sprötze. "Stay home, stay fit" (dt.: Bleib zu Hause, bleib fit) ist das Motto eines neuen Kurses des TSV Sprötze. In diesem wird Vinyasa Yoga vermittelt, das den Teilnehmern helfen soll, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Dazu zählen Ganzkörpertraining mit beruhigender Wirkung, Verspannungen und Blockaden lösen sowie Energie freisetzen, Kraft und Koordination fördern sowie Stress abbauen. Die Trainingseinheiten werden kostenlos (kostenlose Probemitgliedschaft für die Lockdown-Zeit) und online angeboten. Termine:

Montag, 19.45 bis 20.30 Uhr; "Power Yoga - Energie & Lebenskraft"; dynamische, kräftigende Asanas für die starke Körpermitte.

Samstag, 9 bis 9.45 Uhr; "Yoga Flow - wach werden & loslassen"; Yoga zur Mobilisation der Wirbelsäule und Öffnung deines Herzens.

• Den Zugangslink für das Zoom-Training erhalten Teilnehmer auf Anfrage bei der Trainerin Tina unter Tel. 0176-24047264.

Autor:

Tamara Westphal aus Buchholz

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