Bärbel Käske

ig. Jork. Jede vierte Frau leidet unter Blasenschwäche - vor allem bei körperlichen Belastungen wie Niesen oder Lachen. Wegen der großen Nachfrage bietet der TuS Jork ab dem 7. September einen zusätzlichen Kurs zum regelmäßigen Training der Beckenbodenmuskulatur an, um einer Schwächung entgegenzuwirken. Gleichzeitig wird der Rücken gestärkt, eine aufrechte Körperhaltung gefördert und die Atmung verbessert. Der Kurs, der auch Nicht-Mitgliedern offen steht, umfasst 12 Trainingsstunden: montags...

ig. Jork. "Mit Spaß für die Gesundheit" - das ist das Motto eines neuen Sportangebotes des TuS Jork. Der Kurs soll die Muskulatur des Beckenbodens stärken. „Ein gut trainierter Beckenboden richtet die Wirbelsäule auf und sorgt damit für eine verbesserte aufrechte Körperhaltung“, so Leiterin Bärbel Käske. Beginn: Montag, 4. Mai, acht Termine. Kosten 48 Euro. Info: Tel.: 0 41 61 - 64 13 04.

ig. Jork. "Mit Spaß für die Gesundheit" - das ist das Motto der neuen Sportkurse des TuS Jork, die im April und Mai beginnen. Freie Plätze - auch für Nicht-Mitglieder - gibt es zur Zeit in folgenden Kursen: Walking ab Montag, 20. April, um 9 Uhr (Info: Anke Oestmann, Tel. 04162 - 5608). Sanfte Beckenbodengymnastik für Frauen, ab Montag, 4. Mai, um 9 Uhr (Bärbel Käske, Tel. 04161 - 641304). Fit mit dem Rollator ab Montag, 4. Mai, um 10.15 Uhr (Käske). Fitness für Sie und Ihn ab Montag, 11. Mai,...

ig. Jork. Lust auf Fitness, Gesundheit und Spaß? Der TuS Jork bietet wieder neue Gesundheitssportkurse an. Noch freie Plätze - auch für Vereins-Nichtmitglieder - gibt es in den folgenden Kursen: Rücken-Fit (ab 6. Mai), Sanfte Beckenbodengymnastik für Frauen (ab 6. Mai), Starker Rücken für den Alltag (ab 8. Mai), Yoga für Schulter, Nacken und Rücken, ab 8. Mai, Nordic Walking (ab 8. Mai). Eine Teilnahme an den Kursen ist ohne besondere Vorkenntnisse möglich. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist,...

ig. Jork. Mit Schwung durch den Winter! Im TuS Jork gibt es wieder neue Gesundheitssportkurse. Im Angebot stehen: Yoga für Anfänger, Gesund trotz Stress, Sanfte Beckenbodengymnastik für Frauen, Walken, Nordic Walking, Wirbelsäule trainieren, Hüft- und Beintraining, Starker Rücken für den Alltag, Yoga für Schulter, Nacken und Rücken. Die Teilnahme an allen Kursen ist ohne Vorkenntnisse möglich. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfiehlt es sich, sich bereits jetzt anzumelden. Info: Bärbel...