Gesundheit

Wer Lust darauf hat, sich selbst nach einem harten Arbeitstag oder einer Arbeitswoche zu belohnen, entscheidet sich nicht selten dazu, ein Wellnesswochenende zu buchen. Mittlerweile gibt es viele Anbieter, die es geschafft haben, sich in diesem Bereich einen Namen zu machen. Besonders praktisch ist es in diesem Zusammenhang natürlich auch, dass die Inanspruchnahme von Wellnessleistungen nicht teuer sein muss. Im Gegenteil! Viele zeigen sich überrascht davon, dass ein wenig Luxus das eigene...

Massage tut gut. Wer sich endlich eine entspannende Auszeit für Körper und Seele gönnen möchte, liegt mit dieser Anwendung genau richtig. Doch beim Stöbern nach Angeboten fällt sehr schnell die schiere Vielfalt ins Auge. Mit am häufigsten vertreten sind klassische Massage und Thai-Massage. Doch was genau ist der Unterschied? Gemeinsame Wurzeln - andere Wege Sowohl klassische als auch Thai-Massage haben ihre Wurzeln im Altertum. Bereits Auch auf Zeichnungen aus dem alten Ägypten sind scheinbar...

Viele Menschen leiden heute unter Stress und innerer Unruhe. Viele Aufgaben, die es parallel im Alltag zu bewältigen gilt, sorgen für ein immer größer werdendes Bedürfnis nach Regeneration. Wird dieses dem Körper nicht gewährt, kann es zu psychischen und psychosomatischen Folgen des Stresses kommen. Einschlafprobleme, stetiges Aufwachen, plötzliches Herzrasen oder ständig innere Unruhe werden zum täglichen Begleiter. In einer solchen Situation wünschen sich die meisten Betroffenen Hilfe auf...

Entspannung ist in stressigen Zeiten wertvoller denn je. Für eine ruhige Wellness-Auszeit muss man jedoch nicht immer das nächste Spa aufsuchen. Mit einfachen Mitteln lässt sich auch in den eigenen vier Wänden ein Platz erschaffen, wo man Körper, Seele und Geist nach Herzenslust verwöhnen kann. Mit den richtigen Möbeln ein Wohlfühlambiente kreieren Das Badezimmer ist der perfekte Platz, um eine kleine Wellness-Oase daheim zu erschaffen. In ihm steckt soviel mehr Potenzial, als nur der Ort für...

Gesunder Schlaf wird von vielen unterschätzt – das ergab eine Studie zum Thema Schlafqualität. Die Studie belegt, dass im Besonderen unter der Woche der Schlaf zu kurz kommt. Denn im Durchschnitt nehmen sich hier über 55 Prozent der Deutschen nur vier bis sechs Stunden Zeit. Laut der Gesellschafft für Schlafforschung und Schlafmedizin ist das zu wenig. „Die empfohlene Dauer für einen erholsamen Schlaf ist die durchschnittliche Anzahl von sieben bis acht Stunden,“ so der Schlafexperte Thorsten...

Während wohl die meisten Menschen hierzulande zumindest schon einmal von CBD Öl gehört haben, sind CBD Blüten bislang noch relativ unbekannt. Allerdings sind Hanfblüten mit therapeutischer Wirkung auch hierzulande auf dem Vormarsch, doch wie unterscheidet sich deren Wirkung von THC oder CBD Öl und was solltest du beachten, wenn du CBD Blüten erwerben möchtest. Diese und andere Fragen möchten wir im Folgenden etwas genauer beantworten. Was genau sind CBD Blüten CBD Blüten unterscheiden sich im...

Immer mehr Menschen sehen sich in ihrem Alltag großem Stress ausgesetzt. Berufliche und private Verpflichtungen können dazu führen, dass wir uns den Herausforderungen letztlich nicht mehr gewachsen fühlen. Gleichzeitig gibt es Mittel und Wege, um diesem Prozess ein Ende zu bereiten. Welche Strategien besonders vielversprechend sind, das sehen wir uns in diesem Artikel an. Der Mut zur PauseFür die Organisation unseres Tages neigen wir dazu, all die wichtigen Termine und alle Dinge, die es zu...

Stress kennt heutzutage bereits jedes Kind. Nicht nur den Großen, sondern bereits den Kleinen bereiten Termindruck, Prüfungsangst und vieles mehr Unwohlsein, das zu Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen und Verdauungsproblemen führen kann. Mit fortschreitendem Alter und zunehmender Verantwortung in Job, Freizeit und Familie steigt der Stresspegel oftmals so stark an, dass das tägliche Leben stark negativ beeinträchtigt wird. Es gibt aber Möglichkeiten, auch in einem hektischen Alltag für...

Wer gerne ans Meer fährt, weiß, wie positiv sich das Klima, insbesondere die salzhaltige Luft, auf Wohlbefinden und Atemwege auswirken kann. Seit Juli gibt es dieses Wohlbefinden auch hier vor Ort: Mit der Eröffnung ihrer SALZOASE in Neu Wulmstorf, Marktplatz 2, bietet Babette Kesselhut allen Interessierten die Möglichkeit, in stimmungsvoll beleuchteten Räumen salzhaltige Luft zu atmen und zu entspannen. Auf die Idee, ein solches Angebot zu unterbreiten, kam die ehemalige Bürokauffrau aufgrund...

Zahra Lindenblatt eröffnet Studio / Schnupperstunde gratis tp. Stade. "Ich hatte schon immer eine Neigung zum Spirituellen", sagt Zahra Lindenblatt (39) aus Stade. Die gelernte Schauspielerin mit indischen Wurzeln erinnert sich noch immer gerne an ihren Onkel, den sie als Kind so gerne mochte, weil er "lustig und ausgeglichen" war. Heute kennt Zahra Lindenbatt den Grund für sein entspanntes Wesen: Yoga. Inzwischen ist sie selbst zertifizierte Yoga-Lehrerin und eröffnet am Sonntag, 3. Dezember,...