Joggen

Beiträge zum Thema Joggen

Service
Laufen ist unkompliziert und hält fit

In die Joggingschuhe, fertig, los!
Am Anfang nicht übertreiben - Expertentipps für gesundes Laufen

(wd/dkv). Neben dem Spazierengehen ist Joggen gerade sehr beliebt. Kein Wunder, zählt es doch zu den wenigen Sportarten, die in Pandemie-Zeiten überall problemlos möglich sind. Damit die Gesundheit davon auch wirklich profitiert und falsche Belastungen keine körperlichen Schäden verursachen, hat Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV, Tipps zu Equipment und Lauftechnik. Außerdem weiß er, wie Anfängern der Einstieg gelingt. Positive Effekte auf Körper und Geist Laufen hat viele...

  • Buxtehude
  • 15.05.21
  • 34× gelesen
Sport
Paul (Jürgen) Flothow und Luana Marie Spletter beim Aktiv-Tag des KSB
3 Bilder

Aktion
1.250 angemeldete Teilnehmer machten Sport am KSB-Aktiv-Tag

(sv). Der Kreissportbund Harburg-Land (KSB) hatte den vergangenen Sonntag zum Aktiv-Tag erkoren. Egal ob Laufen, Wandern oder Radfahren, jeder Teilnehmer sollte sich mindestens 30 Minuten draußen sportlich betätigen. Die Beteiligung war riesig: 1250 Anmeldungen erhielt der KSB, davon trafen bereits über 900 Einträge zur Ergebnismitteilung ein, erzählt KSB-Sportreferentin Tanja Grünberg begeistert. Dank des Schneefalls am Wochenende wagten sich viele Teilnehmer mit Skiern und Schlitten ins Freie...

  • Winsen
  • 02.02.21
  • 65× gelesen
Sport
Der KSB gibt einen Motivationsanstoß: Egal ob 30 Minuten
wandern, joggen oder Fahrrad fahren - Hauptsache aktiv!

Sport im Landkreis Harburg
KSB-Aktivtag: Runter vom Sofa!

(sv/nw). Der Kreissportbund Harburg-Land ruft am 31. Januar zu einem Aktivtag auf. Mit der „Aktion Aktiv“ will der KSB auf Bewegung an der frischen Luft, Sport und Gesundheit aufmerksam machen. In den Zeiten, da gemeinsames Sporttreiben nicht möglich ist, bietet der Verein den Menschen im Landkreis Harburg die Möglichkeit, ihre Neujahrsvorsätze umzusetzen - gemeinsam, und dennoch räumlich getrennt. Jeder begibt sich auf seine eigene (Lieblings-)Strecke, am Ende des Tages werden alle Ergebnisse...

  • Buchholz
  • 22.01.21
  • 121× gelesen
Service

Damit es dem Körper gut geht - Tag des Fußes am 28. Juni

ah. Landkreis. Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden sind wichtige Aspekte in unserer Leistungsgesellschaft. Dabei nimmt der Haltungs- und Bewegungsapparat des Menschen eine bedeutende Stellung ein. Doch leider wird dieser schon im Kindesalter durch einseitige Bewegung häufig gestört und bei Erwachsenen setzt sich dieser Trend oft stetig fort. Dabei können Sie für sich eine Menge tun: Ausgleichssport, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung unterstützen Sie aktiv. Eine gute Prophylaxe im Vorfeld...

  • Buchholz
  • 27.06.17
  • 71× gelesen
Sport

Jetzt noch schnell zum Altländer Butterkuchenlauf anmelden

Jetzt schnell agieren: Bis morgen, Sonntag, 9. Oktober, können sich Sportler noch online für den Altländer Butterkuchenlauf am Sonntag, 16. Oktober, anmelden: www.butterkuchenlauf.de. Zwar sind auch am Veranstaltungstag noch Nachmeldungen möglich, doch die Plätze sind dann begrenzt.

  • Jork
  • 07.10.16
  • 55× gelesen
Sport
Florian Bahlmann (li.) gewann den 10,6-Kilometer-Lauf in Hittfeld in sagenhaften 38:34 Minuten

Hittfeld mit neuem Teilnehmerrekord

(cc). Spannende Läufe beim Hittfelder Volkslauf, der am vergangenen Samstag in 19. Auflage mit 535 Athleten beim herrlichen Sonnenschein mit Start und Ziel auf der Sportanlage am Peperdieksberg stattgefunden hat. „Das ist neuer Teilnehmerrekord“, sagt TSV-Organisator Heiner Steeneck strahlend: „Damit haben wir die Vorjahreszahl um 25 Athleten steigern können.“ Den 20,5-Kilometer-Lauf gewann Lokalmatador Lars Röpke aus Hittfeld (1:20:29 Std.). Schnellste Frau auf dieser Strecke war Lorina Buhr...

  • Seevetal
  • 29.05.16
  • 819× gelesen
Service

Jesteburg: Laufen macht auch im Winter Spaß

mum. Jesteburg. Der VfL Jesteburg bietet auch im Herbst und Winter seinen beliebten Lauftreff an: Interessenten treffen sich ab dem 10. Oktober immer samstags (ab 15 Uhr) am Kleckerwaldweg (Parkplatzplatz Rüsselkäfer). Jeder ist willkommen - Läufer, Walker und Nordic-Walker; mangelnde Kondition ist kein Problem. Eine Voranmeldung ist ebenso wenig erforderlich wie die Mitgliedschaft im VfL.

  • Jesteburg
  • 06.10.15
  • 26× gelesen
Sport

Jesteburger Lauftreff: Jetzt beginnt die Sommersaison

mum. Jesteburg. Ab Sonntag gilt wieder die Sommerzeit - und das wirkt sich auch auf den Jesteburger Lauftreff aus: Die Hobby-Sportler treffen sich ab sofort immer freitags um 18.30 Uhr auf dem Parkplatz der Waldklinik (Kleckerwaldweg 145). Von dort aus geht es bei jedem Wetter in die Natur. Jeder ist willkommen, eine Mitgliedschaft ist ebenso wenig erforderlich wie eine Anmeldung. Auch fehlende Kondition ist kein Problem. Der Lauftreff richtet sich an Jogger - Walker und Nordic Walker starten...

  • Jesteburg
  • 25.03.15
  • 60× gelesen
Sport

Jesteburg: Laufen macht auch im Winter Spaß

mum. Jesteburg. Der VfL Jesteburg bietet auch im Herbst und Winter seinen beliebten Lauftreff an: Interessenten treffen sich ab sofort immer samstags (ab 15 Uhr) am Kleckerwaldweg (Parkplatzplatz Rüsselkäfer). Jeder ist willkommen - Läufer, Walker und Nordic-Walker; mangelnde Kondition ist kein Problem. Eine Voranmeldung ist ebenso wenig erforderlich wie die Mitgliedschaft im VfL.

  • Jesteburg
  • 23.10.14
  • 83× gelesen
Service
Eine ideale Möglichkeit bei Hitze Sport zu treiben: Schwimmen

Bei Hitze trainieren? Worauf Sportler in den Sommermonaten achten sollten

(dgk). Jeder Sportler reagiert auf körperliche Leistungen bei Hitze anders. Oft kommen jüngere, trainierte Läufer mit geringem Körperfettgehalt besser klar als ältere und schwerere Personen. Das kann mit dem Verhältnis ihrer – relativ gesehen – größeren Oberfläche im Vergleich zum Körpervolumen zusammenhängen, denn damit können sie besser über das Schwitzen abkühlen. Bei hohen Außentemperaturen verlagert der Körper einen großen Teil seines Blutvolumens in die Haut. Dies gewährleistet eine...

  • 01.08.14
  • 92× gelesen
Service
Joggen macht fit und glücklich und kann ohne großen Aufwand ausgeübt werden

Gesundes Lauftraining: Das sollten Middle-Ager beachten

(djd). Laufen ist heutzutage ein echter Massensport. Immer mehr Menschen tun etwas für Kondition und Gesundheit, indem sie die Joggingschuhe anziehen und einfach loslaufen. Und das hat gute Gründe: Jogging macht fit und glücklich, ist gut für das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Figur und lässt sich zeitlich flexibel und ohne teure Spezialausrüstung jederzeit ausüben. Gerade Menschen über 40 und solche, die bisher wenig Sport getrieben haben, profitieren außerdem davon, dass man beim...

  • 23.05.14
  • 206× gelesen
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