Joggen

Jetzt schnell agieren: Bis morgen, Sonntag, 9. Oktober, können sich Sportler noch online für den Altländer Butterkuchenlauf am Sonntag, 16. Oktober, anmelden: www.butterkuchenlauf.de. Zwar sind auch am Veranstaltungstag noch Nachmeldungen möglich, doch die Plätze sind dann begrenzt.

(cc). Spannende Läufe beim Hittfelder Volkslauf, der am vergangenen Samstag in 19. Auflage mit 535 Athleten beim herrlichen Sonnenschein mit Start und Ziel auf der Sportanlage am Peperdieksberg stattgefunden hat. „Das ist neuer Teilnehmerrekord“, sagt TSV-Organisator Heiner Steeneck strahlend: „Damit haben wir die Vorjahreszahl um 25 Athleten steigern können.“ Den 20,5-Kilometer-Lauf gewann Lokalmatador Lars Röpke aus Hittfeld (1:20:29 Std.). Schnellste Frau auf dieser Strecke war Lorina...

(dgk). Jeder Sportler reagiert auf körperliche Leistungen bei Hitze anders. Oft kommen jüngere, trainierte Läufer mit geringem Körperfettgehalt besser klar als ältere und schwerere Personen. Das kann mit dem Verhältnis ihrer – relativ gesehen – größeren Oberfläche im Vergleich zum Körpervolumen zusammenhängen, denn damit können sie besser über das Schwitzen abkühlen. Bei hohen Außentemperaturen verlagert der Körper einen großen Teil seines Blutvolumens in die Haut. Dies gewährleistet eine...

(djd). Laufen ist heutzutage ein echter Massensport. Immer mehr Menschen tun etwas für Kondition und Gesundheit, indem sie die Joggingschuhe anziehen und einfach loslaufen. Und das hat gute Gründe: Jogging macht fit und glücklich, ist gut für das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Figur und lässt sich zeitlich flexibel und ohne teure Spezialausrüstung jederzeit ausüben. Gerade Menschen über 40 und solche, die bisher wenig Sport getrieben haben, profitieren außerdem davon, dass man beim...