Panorama
Beweglich mit BODYBALANCE®
(cbh). Wer in seiner Freizeit lieber ruhigeres Training bevorzugt, kann sich 2014 auf ein Revival von Yoga freuen, das es nach Abstinenz wieder in die Top-10-Trends der Fitnessexperten geschafft hat. Und das dank neuer Varianten. Beim "Yin Yoga" etwa werden die einzelnen Dehnpositionen lange gehalten – fünf Minuten und mehr ist die Regel. BODYBALANCE® - auch von LES MILLS - bezeichnet eine Mischung aus Yoga, Tai Chi und Pilates. Es geht um Balance-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit...