Nichtraucher werden

Beiträge zum Thema Nichtraucher werden

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Viele Raucher wollen zum Jahreswechsel mit dem Rauchen aufhören

Dauerhafte Motivation ist wichtig

Experten-Tipps zur Nikotinentwöhnung (sb). Über 100.000 Menschen sterben in Deutschland jedes Jahr an den Folgen des Rauchens. Nur zu verständlich, dass viele Raucher mit guten Vorsätzen in das neue Jahr starten und dem Glimmstengel dauerhaft abschwören wollen. Nach Erfahrung des Nichtraucher-Experten und Diplom-Psychologen Jörg Stark ist es dabei besonders wichtig, sich immer wieder die vielfältigen körperlichen und psychischen Gewinne des Nichtrauchens vor Augen zu führen. „Viele...

  • Oldendorf-Himmelpforten
  • 03.01.15
Panorama

M: Weg mit der Zigarette

(cbh/nw). "In Deutschland sterben jeden Tag 380 Menschen an den Folgen des Rauchens", sagt Karl-Heinz Florenz, Vorsitzender des Gesundheitsausschusses im Europaparlament. "Würden soviele Menschen bei Flugzeugabstürzen sterben, hätten wird den Flugverkehr längst eingestellt." Wer mit dem Rauchen aufhört, dessen Körper reagiert darauf sehr rasch positiv. Das alles geschieht nach der letzten Zigarette: Schon nach 20 Minuten steigt die Temperatur von Haut und Händen auf einen normalen Wert. Nach...

  • Buchholz
  • 19.03.14
Panorama
Karolina Filipovic
2 Bilder

Expertentelefon: Qualmfrei länger leben

(wd). Es lohnt sich in jedem Alter, dem Glimmstängel ade zu sagen. Wer mit 30 Jahren aufhört zu rauchen, erreicht fast die Lebenserwartung von Nichtrauchern. Wer im Alter von 40 Jahren Nichtraucher wird, gewinnt noch etwa neun Jahre Lebenszeit. Selbst wer erst mit 60 Jahren auf den Zigarettenkonsum verzichtet, verlängert sein Leben um durchschnittlich drei Jahre. Doch wie verwirklicht man den guten Neujahrs-Vorsatz, Nichtraucher zu werden? Gibt es Hilfsmittel? Wie überwindet man einen Rückfall?...

  • Buxtehude
  • 17.01.13
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