Schlafstörung

Es passiert vielen Menschen, dass sie plötzlich am Tag eine starke Müdigkeit verspüren. Die Augenlider werden schwer und es ist nicht einfach, konzentriert zu arbeiten. Dadurch verringert sich nicht nur die Leistungsfähigkeit. Auch die Lebensqualität wird stark beeinflusst. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Müdigkeit zu unterbinden. Einige Möglichkeiten werden nachfolgend näher beschrieben. Auf die Ernährung achten Es gibtDazu gehört nicht nur Alkohol, sondern auch ein kalorienreiches Essen....