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Hatha-Yogakurs
Yogakurs im Freizeit- und Gesundheitsforum Stade e. V.

Im Freizeit- und Gesundheitsforum Stade e. V. startet ein neuer Hatha-Yogakurs mit Astrid Gräntzdörffer. Der Kurs findet in der Zeit vom 03.04. bis 12.06.2024 in der Zeit von 20 bis 21.15 Uhr in der Bungenstr. 49 statt. Die Kosten betragen für 10x für Mitglieder 60,-€/Gäste 100,-€. Anmeldungen und weitere Infos sind über unsere Geschäftsstelle, Tel. 04141-83265 (Mo + Mi 9 -12 Uhr), per E-Mail: fruges@tonline.de oder direkt bei Astrid Gräntzdörffer, Tel. 04141-66343 erhältlich. Jeder ist...

  • Stade
  • 13.03.24
  • 35× gelesen
Service
Eine Tasse Kaffee vor der Joggingrunde kann die Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen | Foto: AOK
2 Bilder

Koffeingenuss und Ausdauersport schließen sich nicht aus
Mehr Power mit Kaffee?

(sb/dgk). Viele Menschen trinken morgens gerne erst einmal eine Tasse Kaffee, um richtig in Schwung zu kommen. Diesen Effekt können auch Sportler gezielt für sich nutzen: Studien weisen darauf hin, dass Kaffee bzw. das darin enthaltene Koffein die Wachheit, Aufmerksamkeit und Stimmung beim Training verbessert, was zur Verbesserung des Leistungsvermögens beitragen kann. Koffein trägt laut Untersuchungen außerdem dazu bei, dass bei starken Anstrengungen das Gefühl der Erschöpfung später einsetzt...

  • Stade
  • 09.01.21
  • 262× gelesen
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