Dr. Schneiderhan

(wd/nw). Ob blaue, rote oder schwarze Piste: Abfahrten verlangen Skifahrern einiges an Können und Kondition ab. Besonders für Ungeübte besteht ein erhöhtes Verletzungsrisiko. „Ohne Vorbereitung können sogar schwerwiegende Unfälle die Folge mangelnder Fitness sein“, erklärt Orthopäde Dr. Reinhard Schneiderhan, Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. „Um lange Abfahrten konditionell zu bewältigen, eignet sich im Vorfeld ein entsprechendes Ausdauertraining durch Radfahren oder Joggen“, sagt...

Moderne Therapien lösen Verspannungen und lindern Schmerzen Viele Stunden im Büro, ein langer Tag im Auto und schon geht die Hand an den Nacken. Doch obwohl es zwickt, kneift und drückt, schenken viele diesen Warnzeichen zu wenig Beachtung: Denn Schmerzen im Hals- und Nackenbereich gehören häufig schon zum Alltag. Ursachen finden sich in den unterschiedlichsten Bereichen, wie falscher Haltung, Verspannungen oder Zerrungen. Aber auch durch Stress, Alter, Verletzungen oder Krankheiten entstehen...