Rückenübungen

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Übung 1: Rumpfstabilisierung mit dem Theraband
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Rundum stabil - die Basics der Rückenschule

cbh.buchholz. Rückenschmerzen zählen in Deutschland zu den häufigsten Beschwerden. Ursachen dafür gibt es viele. Angefangen von psychischen Ursachen wie chronischer Überlastung über genetische Ursachen wie Wirbelsäulendefekte bis hin zu Übergewicht, Fehlhaltung oder Bandscheibenschäden. Eines ist allen Beschwerden gemeinsam: Bewegung heilt! Ein starker Rücken hält die Wirbelsäule und die Bandscheiben besser, Bewegung hilft, Übergewicht abzubauen und den Rücken zu entlasten. Wer etwas für seinen...

  • Buchholz
  • 17.07.14
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