Fitness

Mit Reha-Sport für Frühaufsteher startet der TuS Schwinde ab dem 3. April donnerstags von 8 bis 9 Uhr in der kleinen Stover Turnhalle.  Übungsleiterin Pamela „Pepsi“ Pätzel bietet ein Bewegungstraining an, das individuell auf die körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen der Teilnehmer abgestimmt ist. Inhalte sind der Aufbau der rumpfstabilisierenden Muskulatur, Schmerzreduktion, Verbesserung der Mobilität, Ausgleich muskulärer Dysbalancen, gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle,...