Hände

Beiträge zum Thema Hände

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Die Finger regelmäßig stretchen

(wd/Bormeier). Am Schreibtisch sitzend nehmen Arme und Hände eine für den Körper unnatürliche Position ein. „Normalerweise hängen die Arme locker in Richtung Boden oder sie folgen einer bestimmten Bewegungsabfolge. Das dauerhafte Anheben und Abwinkeln ist in der Natur nicht vorgesehen“, erklärt Trainingsexperte Tobias Körbe aus München und empfiehlt regelmäßiges Stretchen. Für die Dehnung von Handgelenk und Fingern einen Arm gerade ausstrecken und mit dem anderen die Finger sanft für zirka 30...

  • Stade
  • 27.12.20
  • 331× gelesen
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Gründliches Händewaschen schützt gegen Keime Foto: iMarzi/stock.adobe.com/ocean pharma GmbH/akz-o

Worauf man gerade in der Corona-Zeit besonders achten sollte
Die Hände oft waschen und gut pflegen

Häufiges Händewaschen ist aktuell noch wichtiger als sonst, um sich vor Keimen und Bakterien zu schützen. Doch je öfter man Haut schrubbt oder desinfiziert, desto stärker wird sie strapaziert. Darunter leidet die natürliche Hautbarriere. Der Haut wird Fett entzogen; sie trocknet aus und wird rissig oder spröde. Häufige Desinfektion fördert zudem allergische Reaktionen. Übrigens: Entweder waschen oder desinfizieren – beides zusammen strapaziert doppelt. Bei der Regeneration helfen nachhaltige...

  • Buxtehude
  • 19.09.20
  • 293× gelesen
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