Stress abbauen

(nw/tw). Sie kämpfen um das Leben ihrer Patienten und brauchen schließlich selbst Hilfe: Viele Beschäftigte in Heilberufen haben im Corona-Lockdown an ihrer Belastungsgrenze gearbeitet und die eigene Gesundheit hintangestellt. Nun fehlt ihnen womöglich selbst die Kraft. Ob psychisch oder körperlich - wer betroffen ist, sollte sich helfen lassen. Die Rentenversicherung unterstützt erkrankte Menschen mit verschiedenen Angeboten, so auch mit einer Rehabilitation. Wer erste Anzeichen einer...

tw. Sprötze. "Stay home, stay fit" (dt.: Bleib zu Hause, bleib fit) ist das Motto eines neuen Kurses des TSV Sprötze. In diesem wird Vinyasa Yoga vermittelt, das den Teilnehmern helfen soll, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Dazu zählen Ganzkörpertraining mit beruhigender Wirkung, Verspannungen und Blockaden lösen sowie Energie freisetzen, Kraft und Koordination fördern sowie Stress abbauen. Die Trainingseinheiten werden kostenlos (kostenlose Probemitgliedschaft für die Lockdown-Zeit)...

(os). Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet Stress als die größte Gesundheitsbedrohung des 21. Jahrhunderts. Wie man Stress abbauen kann und Wohlbefinden sowie Gesundheit fördert, vermittelt das Seminar "Stressreduktion durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn" beim Diakonischen Werk in Buchholz (Neue Str. 8). Die Treffen finden ab 22. Oktober montags ab 19 Uhr statt und umfassen jeweils drei mal 45 Minuten. Zudem ist ein ganzer "Achtsamkeitstag" am Samstag, 24. November, geplant. Das...

(djd/tw). Stress vermeiden wollen 57 Prozent der Bundesbürger, so das Ergebnis einer Forsa-Umfrage zu den guten Vorsätzen für 2014. Eine Pause vom Alltagstrott in Form eines Urlaubs ohne Medien- und Reizüberflutung hilft, Stress abzubauen und die innere Balance wiederzufinden. Doch gerade Singles oder Alleinreisende möchten dabei nicht einsam sein. Die Möglichkeiten sind vielfältig: Meditations- und Kreativurlaub, Wüsten- oder Delfinreisen, Ayurvedakuren in Sri Lanka oder Yogacruising auf einem...