Stress abbauen

Beiträge zum Thema Stress abbauen

Service

Hilfe für Helfer mit Prävention oder Reha

(nw/tw). Sie kämpfen um das Leben ihrer Patienten und brauchen schließlich selbst Hilfe: Viele Beschäftigte in Heilberufen haben im Corona-Lockdown an ihrer Belastungsgrenze gearbeitet und die eigene Gesundheit hintangestellt. Nun fehlt ihnen womöglich selbst die Kraft. Ob psychisch oder körperlich - wer betroffen ist, sollte sich helfen lassen. Die Rentenversicherung unterstützt erkrankte Menschen mit verschiedenen Angeboten, so auch mit einer Rehabilitation. Wer erste Anzeichen einer...

  • Buchholz
  • 04.09.21
  • 58× gelesen
Service

CBD Öl hilft, aber wann und wie wird es eingenommen?

Lange Jahrzehnte war die Hanfpflanze (Cannabis) verfemt, galt sie doch als Rauschmittel, welches gefährdenden Charakter besitzt. Dabei wird die Pflanze schon seit Jahrtausenden in vielen Regionen der Welt unter Verwendung naturheilkundlicher Methoden zur Optimierung des menschlichen Wohlbefindens genutzt. Bis Anfang des letzten Jahrhunderts war Cannabis ein maßgeblicher Bestandteil zahlreicher Schmerzmittel, bevor es von Aspirin abgelöst wurde. In letzter Zeit gewinnt Cannabis wieder an...

  • Buxtehude
  • 01.06.21
  • 694× gelesen
Service

Stress gezielt begegnen - Das können Sie tun

Immer mehr Menschen sehen sich in ihrem Alltag großem Stress ausgesetzt. Berufliche und private Verpflichtungen können dazu führen, dass wir uns den Herausforderungen letztlich nicht mehr gewachsen fühlen. Gleichzeitig gibt es Mittel und Wege, um diesem Prozess ein Ende zu bereiten. Welche Strategien besonders vielversprechend sind, das sehen wir uns in diesem Artikel an. Der Mut zur PauseFür die Organisation unseres Tages neigen wir dazu, all die wichtigen Termine und alle Dinge, die es zu...

  • Buxtehude
  • 27.04.21
  • 18× gelesen
Service

Entspannen im Alltag: Was hilft gegen Stress im Beruf und Privatleben?

Stress kennt heutzutage bereits jedes Kind. Nicht nur den Großen, sondern bereits den Kleinen bereiten Termindruck, Prüfungsangst und vieles mehr Unwohlsein, das zu Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen und Verdauungsproblemen führen kann. Mit fortschreitendem Alter und zunehmender Verantwortung in Job, Freizeit und Familie steigt der Stresspegel oftmals so stark an, dass das tägliche Leben stark negativ beeinträchtigt wird. Es gibt aber Möglichkeiten, auch in einem hektischen Alltag für...

  • Buxtehude
  • 23.04.21
  • 33× gelesen
Sport

Körper und Seele im Einklang
Online-Yoga mit dem TSV Sprötze

tw. Sprötze. "Stay home, stay fit" (dt.: Bleib zu Hause, bleib fit) ist das Motto eines neuen Kurses des TSV Sprötze. In diesem wird Vinyasa Yoga vermittelt, das den Teilnehmern helfen soll, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Dazu zählen Ganzkörpertraining mit beruhigender Wirkung, Verspannungen und Blockaden lösen sowie Energie freisetzen, Kraft und Koordination fördern sowie Stress abbauen. Die Trainingseinheiten werden kostenlos (kostenlose Probemitgliedschaft für die Lockdown-Zeit)...

  • Buchholz
  • 06.02.21
  • 28× gelesen
Service

Stress als Gefahr für unsere Gesundheit – wie wir am besten damit umgehen

Unsere Gesundheit sollte immer im Vordergrund stehen und zwar unabhängig davon, ob wir uns gerade in einer Gesundheitskrise befinden oder alles mehr oder weniger der Normalität entspricht. Leider lässt sich das in unserer modernen Leistungsgesellschaft nicht immer bewerkstelligen. Vor allem Stress ist ein häufiges Problem und es gibt eigentlich keinen Menschen, der nicht in irgendeiner Form darunter zu leiden hat. Bei einigen Personen ist Stress jedoch ein weit größeres Problem als bei anderen....

  • Buxtehude
  • 11.08.20
  • 67× gelesen
Service

Achtwöchiges Seminar: So können Sie Stress abbauen

(os). Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet Stress als die größte Gesundheitsbedrohung des 21. Jahrhunderts. Wie man Stress abbauen kann und Wohlbefinden sowie Gesundheit fördert, vermittelt das Seminar "Stressreduktion durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn" beim Diakonischen Werk in Buchholz (Neue Str. 8). Die Treffen finden ab 22. Oktober montags ab 19 Uhr statt und umfassen jeweils drei mal 45 Minuten. Zudem ist ein ganzer "Achtsamkeitstag" am Samstag, 24. November, geplant. Das...

  • Buchholz
  • 06.10.18
  • 67× gelesen
Service

Reise: Sonnengruß mit Gleichgesinnten

(djd/tw). Stress vermeiden wollen 57 Prozent der Bundesbürger, so das Ergebnis einer Forsa-Umfrage zu den guten Vorsätzen für 2014. Eine Pause vom Alltagstrott in Form eines Urlaubs ohne Medien- und Reizüberflutung hilft, Stress abzubauen und die innere Balance wiederzufinden. Doch gerade Singles oder Alleinreisende möchten dabei nicht einsam sein. Die Möglichkeiten sind vielfältig: Meditations- und Kreativurlaub, Wüsten- oder Delfinreisen, Ayurvedakuren in Sri Lanka oder Yogacruising auf einem...

  • 14.03.14
  • 65× gelesen
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