Kurse

„Fit und Gesund – Ein 60 Minuten Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness – mit einem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung“ Termine - wann und wo: Kurs 1: Montag, 07.08.-23.10.2023 17:00 bis 18:00 Uhr Gymnastikhalle im Helbach-Haus Kurs 2: Mittwoch, 16.08.-01.11.2023 16:30 bis 17:30 Uhr Gymnastikhalle im Helbach-Haus Der Kurs beinhaltet 12 Übungseinheiten. Er zielt auf Gesundheits- und Verhaltenswirkungen im Alltag ab. Im Mittelpunkt steht die funktionelle Kräftigung,...