Rückenkurs im Helbach Haus
Präventionskurs „Fit und Gesund“ in Meckelfeld
- Ein gesunder Rücken ist wichtig - richtiges Training hilft / Symbolbild
- Foto: happyveganfit/Pixabay
- hochgeladen von Sven Rathert
„Fit und Gesund – Ein 60 Minuten Gesundheitssportprogramm zur
umfassenden Stärkung der Fitness – mit einem Schwerpunkt
Ganzkörperkräftigung“
Termine - wann und wo:
Kurs 1: Montag, 07.08.-23.10.2023
17:00 bis 18:00 Uhr
Gymnastikhalle im Helbach-Haus
Kurs 2: Mittwoch, 16.08.-01.11.2023
16:30 bis 17:30 Uhr
Gymnastikhalle im Helbach-Haus
Der Kurs beinhaltet 12 Übungseinheiten.
Er zielt auf Gesundheits- und Verhaltenswirkungen im Alltag ab. Im Mittelpunkt steht die funktionelle Kräftigung, Koordination und Ausdauer, Dehnung der Muskulatur, Haltungsschulung und Körperwahrnehmung. Eine Entspannung am Ende rundet die Übungseinheiten ab. Dieses Gesundheitssportprogramm dient der umfassenden Stärkung der Fitness und des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens. Der Kurs ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannter Präventionskurs nach §§ 20 und 20a SGB V und wird von einer lizenzierten Trainerin angeleitet. Bei Teilnahme muss vorab eine Kursgebühr entrichtet werden. Nach Kursteilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie dann bei einer gesetzlichen Krankenkasse zur (Teil-)Erstattung einreichen können. Für den Präventionskurs ist eine vorherige Anmeldung erforderlich!
Weiter Informationen finden sich unter:
TV Meckelfeld von 1920 e. V.
Telefon: 040-7684925
Mail: info@tvmeckelfeld.de
Homepage: www.tv-meckelfeld.de
Redakteur:Sven Rathert aus Seevetal | |
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