Alles zum Thema Rückenschule

Beiträge zum Thema Rückenschule

Wirtschaft
Anja Sauermann freut sich darüber, in Holm-Seppensen die schönen Räume für ihr Fitness-Studio für Frauen gefunden zu haben
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"Studio 12 Frauen-Fitness" eröffnete in Holm-Seppensen

ah. Holm-Seppensen. „Ich freue mich, dass ich hier in Holm-Seppensen so einen schönen Standort für mein Fitness-Studio gefunden habe und so freundlich und positiv von Holm-Seppensen empfangen wurde“, sagt Anja Sauermann. Sie zog mit ihrem Studio „Beauty World“ aus Jesteburg nach Holm-Seppensen. Und mit dem neuen Standort wurde auch gleich der Name gewechselt. Jetzt heißt es „Studio 12 FrauenFitness“. In ihrem rund 200 Quadratmeter großen Studio, das über ein helles und freundliches...

  • Buchholz
  • 02.05.17
Service
Ilona Posniak leitet den zertifizierten Rückenschul-Kurs im Sportland

Neuer Rückenschul-Kursus

cbh. Buchholz. Am Donnerstag, 9. Oktober, startet im Sportland, Bremer Straße 46, ein neuer Rückenschul-Kursus der KddR (Konföderation der dt. Rückenschulen). Der geprüfte und zertifizierte Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird, wird von der erfahrenen Rückenschul-Trainerin Ilona Posniak geleitet. Er findet an acht Abenden à 75 Minuten donnerstags von 19 bis 20.15 Uhr statt. Die Teilnehmer trainieren unter fachgerechter Anleitung ihre Rückenmuskulatur und beugen damit...

  • Buchholz
  • 30.09.14
Service
Übung 1: Rumpfstabilisierung mit dem Theraband
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Rundum stabil - die Basics der Rückenschule

cbh.buchholz. Rückenschmerzen zählen in Deutschland zu den häufigsten Beschwerden. Ursachen dafür gibt es viele. Angefangen von psychischen Ursachen wie chronischer Überlastung über genetische Ursachen wie Wirbelsäulendefekte bis hin zu Übergewicht, Fehlhaltung oder Bandscheibenschäden. Eines ist allen Beschwerden gemeinsam: Bewegung heilt! Ein starker Rücken hält die Wirbelsäule und die Bandscheiben besser, Bewegung hilft, Übergewicht abzubauen und den Rücken zu entlasten. Wer etwas für...

  • Buchholz
  • 17.07.14
Service

Die 10 goldenen Regeln der Rückenschule

(cbh/nw). Wenn Sie diese zehn Regeln befolgen, bleibt Ihr Rücken stark und gesund: 1. Nehmen Sie sich jeden Tag ein kleines Bewegungsprogramm vor. Treppensteigen, Spazierengehen oder Radfahren - jegliche körperliche Aktivität fördert die Rückengesundheit. 2. Vermeiden Sie Stress und Hektik so gut es geht. Denn der sogenannte Disstress erhöht die Muskelspannung. 3. Halten Sie Muskelkraft und Gelenkigkeit im Gleichgewicht - das schützt vor Rückenschmerzen. So können Sie sich bis ins hohe Alter...

  • Buchholz
  • 17.07.14
Panorama
Rückentrainerin Ilona Posniak demonstriert mit Sportland-Trainer Frank Gierke eine Übung aus der Rückenschule

Rückenschulkurs und Autogenes Training im Sportland / Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst

cbh. Buchholz. Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belasten Körper und Psyche. Viele Menschen leiden deshalb unter Kopfschmerzen, schlafen schlecht, sind unkonzentriert. Mit dem Autogenen Training können Sie nachhaltig entspannen, Stress rasch und wirksam abzubauen. Das Fitness- und Gesundheitsstudio Sportland in Buchholz, Bremer Straße 46, bietet ab Mittwoch, 30. April, einen neuen Kurs "Autogenes Training" mit der lizenzierten Trainerin Ilona Posniak an. Der Kurs umfasst...

  • Buchholz
  • 11.04.14
Service

Autogenes Training und Rückenschule in Buchholz

tw. Buchholz. Das Team von Sportland (Bremer Straße 46) in Buchholz startet mit folgenden Kursen in das neue Jahr (beide werden von Krankenkassen bezuschusst): - Autogenes Training ab Mittwoch, 15. Januar, 20.15 Uhr (sieben Abende, max. acht Teilnehmer). - Rückenschulkursus der "Konföderation der deutschen Rückenschulen” ab Donnerstag, 16. Januar, 19 Uhr (acht Abende, max. 12 Teilnehmer). - Auskunft und Anmeldung ab sofort unter Tel. 04181-7777.

  • Buchholz
  • 10.01.14