Senioren

sc. Bokel. Ein erfolgreiches Wochenende für zwei- und vierbeinige Sportler: Bei der Vierkampf-Bezirksmeisterschaft, ausgerichtet vom Reit- und Fahrverein Bokel, schnitten die Reiter des Kreisreiterverbandes Stade-Altländer Reitervereine erfolgreich ab. Die Juniorenmannschaft Stade II sowie die Nachwuchsmannschaft Stade I holten sich den Bezirksmeistertitel. Auch in den Einzelwertungen belegten die Stader Reiter die vordersten Plätze. Nach einem spannenden Wettbewerb und nach den vier...

Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit. Um damit anzufangen, ist es nie zu spät. Hauptsache, man startet überhaupt. Mit Gleichgesinnten macht Sport besonders viel Spaß - in Vereinen und Fitnessstudios gibt es viele Angebote speziell für Ältere. Wer Beschwerden hat und länger nicht sportlich aktiv war,...