Rückengesundheit

Beiträge zum Thema Rückengesundheit

ServiceAnzeige
Das Team von A&S Wasserbetten berät kompetent und individuell

Gut erholt aufwachen: Auf einem Svane®-Schlafsystem aus Buxtehude schläft man tiefer und entspannt sich besser

Außergewöhnlicher Liegekomfort, ideale Druckentlastung des Körpers dank innovativer Matratze und erholsames Schlafen - das zeichnet u.a. die Schlafsysteme des Herstellers Svane® aus. Ausprobieren kann man die besonderen Matratzen jederzeit beim A&S Wasserbettenzentrum im Buxtehuder Gewerbegebiet (Tel. 04161-714391) "Probeliegen auf unseren Matratzen und Wasserbetten ist bei uns auch in Corona-Zeiten unter Einhaltung der Hygiene-Regeln ausdrücklich erwünscht", sagt Geschäftsinhaber Manfred...

  • Buxtehude
  • 13.08.21
  • 92× gelesen
  • 1
Service

Die Vorzüge eines Rucksacks

Die meisten Menschen brauchen unterwegs mindestens ein Gepäckstück, um nötige Utensilien mitzuführen. Während Frauen auf Handtaschen zurückgreifen, nutzen Männer bevorzugt Hip-Bags oder stecken sich ihre Hosentaschen voll. Doch ein nützlicher Helfer ist und bleibt im Trend: Der Rucksack, ein Begleiter mit Kapazität und praktischer Verwendung. Schon in der Schule ein Muss Was in der Grundschule der So sollte der Rucksack beispielsweise nicht überladen werden und immer möglichst gleichmäßig...

  • Buxtehude
  • 24.06.21
  • 31× gelesen
Service
Eine kräftige Muskulatur schützt vor Rückenbeschwerden

Tag der Rückengesundheit am 15. März
Muskel-Skelett-System ist am häufigsten betroffen

Videocalls am Küchentisch, stundenlange Gespräche mit dem Handy am Ohr und dann auch noch der falsche Stuhl oder Tisch: Die Körperhaltung leidet häufig unter dem Homeoffice. Um langfristig Rückenschmerzen vorzubeugen, ist es wichtig, auch im Sitzen dynamisch zu bleiben. Dass dies oft nicht gelingt, offenbart die Krankenstands-Analyse der Krankenkasse DAK-Gesundheit: Im Corona-Jahr 2020 fehlten im Job demnach so viele Beschäftigte wegen Rückenschmerzen wie seit Jahren nicht mehr. Der Tag der...

  • Buchholz
  • 12.03.21
  • 18× gelesen
Service
Schlechter Schlaf kann viele Ursachen haben

Schlafcoaches gehen Ursachen auf den Grund
Warum schlafe ich so schlecht?

(djd-k/tw). Einer Ipsos-Umfrage zufolge sagt nur jeder Zweite von sich, dass er genügend schläft. Eine andere Umfrage ergab, dass weniger als jeder Zweite seinen Schlaf als gut empfindet. Schlafcoaches gehen den individuellen Ursachen für schlechten Schlaf auf den Grund, diese sind von Fall zu Fall verschieden. Markus Kamps etwa legt in seinen Workshops und in der persönlichen Beratung den Fokus auf die Schlaf- und Rückengesundheit gleichermaßen, mehr Infos gibt es unter www.markus-kamps.de....

  • Buchholz
  • 30.01.21
  • 22× gelesen
Service

Rückenschmerzen - was hilft bei Schmerzen und Beschwerden im Rückenbereich?

Rückenschmerzen zählen zu den Volksleiden und können unbehandelt schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Oft sind starke Rückenbeschwerden ein Grund für eine Krankschreibung. In der Regel können Beschwerden im Rückenbereich jedoch mit einfachen Maßnahmen behandelt werden. Welche Gründe führen zur Entstehung von Rückenproblemen? Statistiken zufolge leidet in Deutschland fast jeder zweite Erwachsene ab und zu an Rückenschmerzen. Die Anzahl der Betroffenen, die regelmäßig Rückenbeschwerden...

  • Buxtehude
  • 18.12.20
  • 140× gelesen
Service

Bringen Sie mehr Ergonomie in das Homeoffice

Homeoffice ist aktuell in aller Munde und in vielen Betrieben das umgesetzte Arbeitsmodell. Viele Mitarbeitenden mussten aufgrund der sich zuspitzenden Lage, schnell und ohne ausreichende Planungsphase vom Büro in die eigenen vier Wände umziehen. Das brachte mit sich, dass kaum ein Homeoffice wirklich auf die körperlichen Bedürfnisse des täglichen stundenlangen Sitzens ausgelegt ist. Doch wie können Sie sich jetzt einen Vorteil verschaffen, den Körper entlasten und Ergonomie in Ihr Homeoffice...

  • Buxtehude
  • 15.09.20
  • 100× gelesen
Service

Die 10 goldenen Regeln der Rückenschule

(cbh/nw). Wenn Sie diese zehn Regeln befolgen, bleibt Ihr Rücken stark und gesund: 1. Nehmen Sie sich jeden Tag ein kleines Bewegungsprogramm vor. Treppensteigen, Spazierengehen oder Radfahren - jegliche körperliche Aktivität fördert die Rückengesundheit. 2. Vermeiden Sie Stress und Hektik so gut es geht. Denn der sogenannte Disstress erhöht die Muskelspannung. 3. Halten Sie Muskelkraft und Gelenkigkeit im Gleichgewicht - das schützt vor Rückenschmerzen. So können Sie sich bis ins hohe Alter...

  • Buchholz
  • 17.07.14
  • 714× gelesen
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.