bim. Welle. Zu flotten Rhythmen strampeln und dabei etwas für Kondition, Muskelaufbau, Fettverbrennung und Wohlbefinden tun - die Indoor-Cycling-Kurse des TV Welle erfreuen sich großer Beliebtheit. Mit sieben Kursen mit insgesamt 79 begeisterten Sportlerinnen und Sportlern im Alter von 16 bis 69 Jahren, die nicht nur aus Welle, sondern auch aus anderen Orten der Samtgemeinde Tostedt und aus dem benachbarten Heidekreis kommen, gehört der TV Welle in dieser Sparte zu den mitgliederstärksten Vereinen im Landkreis. Außerdem hat der Verein kräftig investiert - schließlich kostet ein Indoorcycling-Bike rund 1.600 Euro.
Online-Kursus ist etabliert
Der TV Welle startete dieses effiziente Gruppentraining im Januar 2019 auf elf Rädern. In der Corona-Zeit hat sich auch ein Online-Kursus etabliert. Während des Lockdowns wurden die Räder zu den Teilnehmern nach Hause gebracht, damit die Mitglieder online aktiv bleiben konnten. Da sich einige nun auch eigene Räder gekauft haben, bietet der Verein weiterhin Online-Kurse an. Voraussetzung sind zusätzlich zum Rad ein Handy oder Tablet und evtl. Kopfhörer.
Das Besondere am Indoor Cycling ist auch, dass (fast) jeder diesen Sport betreiben kann - auch mit Asthma, Knieproblemen, Rückenbeschwerden oder Übergewicht. Jeder bekommt beim TV Welle eine individuelle Beratung und Betreuung von den geprüften Indoor-Cycling-Group-Trainern Christina Wagner, Svenja Horstmann und Thomas Ricke. "Das Rad wird auf Körpergröße und -proportionen eingestellt. Auch eine gelenkschonende Einstellung des Rades ist möglich", erläutert Christina Wagner.
Die Kurszeiten
• Die Kurszeiten: montags von 19 bis 20 Uhr, von 20.15 bis 21.15 Uhr, Online-Kursus von 19 bis 20 Uhr; mittwochs von 8.30 bis 9.30 Uhr; donnerstags von 19 bis 20 Uhr und von 20.15 bis 21.15 Uhr; samstags von 9.30 bis 10.30 Uhr und von 10.45 bis 11.45 Uhr. Anmeldung unter Tel. 04188-4444868. Weitere Informationen unter www.tv-welle.de.