(wd/djd). Den Körper noch einmal von Grund auf stärken, bevor es in Richtung Herbst und Winter geht - viele schwören dabei aufs Fasten. Laut dem Statistikportal Statista halten 65 Prozent der Deutschen den Nahrungsverzicht aus gesundheitlicher Sicht für sinnvoll. Haben sie recht? „Ja“, sagt Ernährungswissenschaftlerin und Heilpraktikerin Ute Jentschura aus Münster. „Fasten kann wie ein Reset auf den Organismus wirken und sehr positive Auswirkungen auf das Immunsystem und den Verlauf vieler...

Sofern Sie in Ihrer Freizeit gerne eine Shishabar besuchen, sollten Sie sich die Frage stellen, ob eine eigene Shisha für zu Hause für Sie infrage kommt. Auf diese Weise haben Sie die Wasserpfeife jederzeit griffbereit, wenn sich Freunde ankündigen oder Sie es sich einfach im Haus oder auf der Terrasse gemütlich machen möchten. Neben dem Aspekt der Bequemlichkeit sollte auch der Kostenpunkt berücksichtigt werden. Wer viel raucht, für den kann sich die Anschaffung einer eigenen Shisha durchaus...

Außergewöhnlicher Liegekomfort, ideale Druckentlastung des Körpers dank innovativer Matratze und erholsames Schlafen - das zeichnet u.a. die Schlafsysteme des Herstellers Svane® aus. Ausprobieren kann man die besonderen Matratzen jederzeit beim A&S Wasserbettenzentrum im Buxtehuder Gewerbegebiet (Tel. 04161-714391) "Probeliegen auf unseren Matratzen und Wasserbetten ist bei uns auch in Corona-Zeiten unter Einhaltung der Hygiene-Regeln ausdrücklich erwünscht", sagt Geschäftsinhaber Manfred...

Der Wunsch nach dem ewigen Quell der Jugend ist so alt wie die Menschheit selbst. Niemand mag sich von der eigenen Attraktivität entfernen, hin in Richtung Gebrechlichkeit und Alter. Man möchte so lange wie möglich jung und aktiv bleiben, das Leben genießen und von anderen umschwärmt werden. Beruhigend ist, dass der Körper das kleine Wundermittel, das für die Jugendlichkeit sorgt, im Körper eigenständig herstellen kann. Eher nicht so beruhigend ist die Tatsache, dass der Jungbrunnen nicht bis...

Ob im Bus, beim Einkaufen oder auf der Arbeit, die Maske hat sich mittlerweile zum täglichen Begleiter entwickelt. Nach einer aktuellen Umfrage möchten viele Menschen auch nach der Pandemie regelmäßig einen Mund-Nasen-Schutz tragen, um sich vor verschiedenen Infektionskrankheiten zu schützen. Die nähere Betrachtung der Umfrageergebnisse verdeutlicht, dass neben dem Alter und Geschlecht offenkundig auch die Parteinähe eine Rolle spielt. Die verschiedenen Maskenarten im Überblick Während der...

Bis vor kurzem brauchte Ihr Baby Sie rund um die Uhr und heute läuft, springt und macht es den ganzen Tag Streiche. Und während Sie beobachten, wie es unabhängiger und selbstbewusster wird, stellen Sie fest, dass es an der Zeit ist, sein Zimmer von einem Baby- in ein Kinderzimmer zu verwandeln, das zum Spielen, Ausruhen und Lernen geeignet ist. 6 goldene Regeln, die Ihnen helfen können, eine gemütliche, harmonische und sichere Umgebung für Ihr Kind zu schaffen Denken Sie an ein Bett, das mit...

(wd/nw). Nicht nur die Arbeitsroutinen, auch die Freizeit in digitalen Welten trägt dazu bei, dass wir unsere Aufmerksamkeit immer mehr nach außen als nach innen richten. Oft leidet die Seele unter dem Druck, den wir uns machen. Und auch die Bedürfnisse des Körpers werden permanent hinten angestellt – ob beim Sitzen am Schreibtisch oder beim Serienmarathon auf der Couch. Umso wichtiger ist es, Seele und Körper neue Energie zu schenken. „Yoga hat eine viel größere Kraft und Wirkung, als wir...

(wd/djd). Wer das Beste aus sich herausholen will, muss viel trainieren und braucht zum Regenerieren nur viel Eiweiß. Stimmt das? "Absolut nicht", meint Diplom-Oecotrophologe Roland Jentschura. Der Münsteraner hat sich auf die Zusammenhänge zwischen nachhaltig gesunder Leistungsfähigkeit und dem Säure-Basen-Haushalt spezialisiert. Seit Jahren berät er Profisportler, etwa des Österreichischen Skiverbands. "Ich erlebe immer wieder, dass Nachwuchs- und selbst Profisportler übersäuert und...

Trockene Saunaluft und der Wechsel von Warm und Kalt halten fit (wd/epr). Natürlich stellt sich die Frage: Warum sollte ich bei sommerlichen Temperaturen in die Sauna gehen? Grundsätzlich ist festzuhalten, dass sich die Hitze unterscheidet. Während die Wärme in der Sauna eher trocken ist, enthält die Luft im Freien eine hohe Feuchtigkeit. Dass wir das Jahr über in der Sauna für unser Wohlbefinden schwitzen, bringt viele Vorteile mit sich. Saunieren im Sommer macht nicht nur Spaß, sondern sorgt...

Ein kompetenter Partner für Kranken- und auch andere Fahrten: In Zeiten von Corona ist es für viele Menschen besonders wichtig, auf die Dienstleistung eines zuverlässigen Taxiunternehmens zurückgreifen zu können. Das Team von Taxi Rombach in Harsefeld steht bei allen Fragen gerne mit kompetentem Rat und Tat zur Verfügung. So können z.B. Fahrten zu Arztpraxen oder Krankenhäusern von der Kasse bezahlt werden, sofern sie medizinisch notwendig sind und vom Arzt verordnet werden. Auch Personen mit...

Mit einer Krankenhaus-Zusatzversicherung stocken Sie die Leistungen Ihrer gesetzlichen Krankenkasse gezielt auf. Dadurch ergeben sich bei einem Aufenthalt in einem Hospital vielleicht mehrere Vorteile für Sie. Zum Beispiel werden Sie von einem Spezialisten behandelt und in einem ein Bett oder vielleicht auch in einem Zweibettzimmer aber keinesfalls in einem Zimmer mit noch mehr werden untergebracht. Einfach gesagt sorgt die Krankenhaus-Zusatzversicherung dafür, dass sich Ihr Aufenthalt sich als...

Während wohl die meisten Menschen hierzulande zumindest schon einmal von CBD Öl gehört haben, sind CBD Blüten bislang noch relativ unbekannt. Allerdings sind Hanfblüten mit therapeutischer Wirkung auch hierzulande auf dem Vormarsch, doch wie unterscheidet sich deren Wirkung von THC oder CBD Öl und was solltest du beachten, wenn du CBD Blüten erwerben möchtest. Diese und andere Fragen möchten wir im Folgenden etwas genauer beantworten. Was genau sind CBD Blüten CBD Blüten unterscheiden sich im...

Immer mehr Menschen sehen sich in ihrem Alltag großem Stress ausgesetzt. Berufliche und private Verpflichtungen können dazu führen, dass wir uns den Herausforderungen letztlich nicht mehr gewachsen fühlen. Gleichzeitig gibt es Mittel und Wege, um diesem Prozess ein Ende zu bereiten. Welche Strategien besonders vielversprechend sind, das sehen wir uns in diesem Artikel an. Der Mut zur PauseFür die Organisation unseres Tages neigen wir dazu, all die wichtigen Termine und alle Dinge, die es zu...

(pd-f). Fahrradfahren ist nicht nur eine kostengünstige, umweltfreundliche Form der Mobilität, sondern auch gut für die Gesundheit. Warum sich bereits eine halbe Stunde Radfahren positiv auf Leib und Seele auswirkt, erklären die Experten vom "pressedienst-fahrrad": Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems Regelmäßige körperliche Aktivitäten verringern das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Die Weltgesundheitsorganisation WHO sagt, dass bereits fünfmal in der Woche 30 Minuten Bewegung dem...

Stress kennt heutzutage bereits jedes Kind. Nicht nur den Großen, sondern bereits den Kleinen bereiten Termindruck, Prüfungsangst und vieles mehr Unwohlsein, das zu Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen und Verdauungsproblemen führen kann. Mit fortschreitendem Alter und zunehmender Verantwortung in Job, Freizeit und Familie steigt der Stresspegel oftmals so stark an, dass das tägliche Leben stark negativ beeinträchtigt wird. Es gibt aber Möglichkeiten, auch in einem hektischen Alltag für...

sla/jd. Buxtehude/Stade. Ein Stück Normalität könnte hier bald zurückkehren: Buxtehude gehört zu den ersten 14 Kommunen in Niedersachsen, in denen Shoppen, Kulturveranstaltungen und draußen im Café sitzen nach Ostern wieder möglich sein werden soll - im Rahmen eines dreiwöchigen landesweiten Modellversuchs. Mehr als 60 Kommunen hatten sich beworben. Am Samstag gab das niedersächsische Sozial- und Gesundheitsministerium bekannt, welche Orte in Abstimmung mit den kommunalen Spitzenverbänden...

In Deutschland sind chronische Erkrankungen auf dem Vormarsch. Stress und Hektik in der modernen Gesellschaft, Ernährungsfehler und Bewegungsmangel sind die häufigsten Ursachen für Zivilisationskrankheiten. Bei der Vorbeugung vor Krankheiten spielt das Gesundheitssystem eine wesentliche Rolle. Ist die Versorgung der Bevölkerung mit medizinischen Dienstleistungen tatsächlich gewährleistet? Zu den bekanntesten anerkannten Zivilisationskrankheiten zählen Herz- und Kreislaufstörungen,...

Erkältung: Was essen und trinken? Manch einem verschlägt eine Erkältung mit Halsschmerzen, Husten und Schluckbeschwerden vielleicht den Appetit. Dabei gibt es Lebensmittel und Speisen, die mitunter dazu beitragen, dass Erkältete wieder zu Kräften kommen. Doch was können Hühnersuppe und Co. wirklich? - Das sollten Betroffene essen und trinken bei Erkältung? Hühnersuppe, das bewährte Hausmittel bei Erkältung Viele schwören auf das allseits bekannte Hausmittel Hühnersuppe. Und nein, die wohltuende...

Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit. Um damit anzufangen, ist es nie zu spät. Hauptsache, man startet überhaupt. Mit Gleichgesinnten macht Sport besonders viel Spaß - in Vereinen und Fitnessstudios gibt es viele Angebote speziell für Ältere. Wer Beschwerden hat und länger nicht sportlich aktiv war,...

Fast jede dritte Person in Deutschland ist von Schlafproblemen betroffen. Wenn man abends große Schwierigkeiten hat zur Ruhe zu kommen und partout nicht einschlafen kann, ist dies auf Dauer sehr gefährlich. Denn sowohl Körper und Geist benötigen einen ausreichenden und gesunden Nachtschlaf, um sich zu regenerieren. Dabei gibt es ganz unterschiedliche Gründe für Schlafprobleme und einen schlechten Nachtschlaf. Die falsche Schlafunterlage, eine ungeeignete Ernährung oder häufiger Stress sind die...

Vor allem durch die aktuelle Corona-Situation arbeiten viele Arbeitnehmer von zu Hause aus. Das bringt einige Vorteile: Lange Anfahrtszeiten zur Arbeitsstätte und Spritkosten werden gespart. Außerdem bleibt mehr Zeit für die Familie oder Freizeitbeschäftigungen. Allerdings kann das Homeoffice auch negative Auswirkungen haben. Zu den Folgen von Homeoffice zählen möglicherweise gesundheitliche Probleme wie Rücken- oder Kopfschmerzen. Wir erklären, was man im Homeoffice beachten sollte....

(ergo). Deutschland erlebt aktuell einen Haustier-Boom. Vor allem Hunde sind sehr gefragt. Sie sind nicht nur treue Begleiter, ihre Besitzer können sich auch über positive Auswirkungen auf Körper und Psyche freuen, wie viele Studien belegen. Die gesundheitlichen Effekte fasst Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV, zusammen. Bewegung hält fit und ist gut für die Gesundheit. Aktuell gibt es wegen Homeoffice, geschlossener Fitnessstudios und verwaister Sportvereine dazu aber wenig...