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Beiträge zum Thema gesundheit

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Schnelle Power: Äpfel liefern Fruchtzucker und reichlich Mineralstoffe  Foto: djd/Verlag Peter Jentschura/Getty Images/wundervisuals

Ein Experte räumt mit Sportmythen auf
Von Fitness Food bis Trainingsintensität

(wd/djd). Wer das Beste aus sich herausholen will, muss viel trainieren und braucht zum Regenerieren nur viel Eiweiß. Stimmt das? "Absolut nicht", meint Diplom-Oecotrophologe Roland Jentschura. Der Münsteraner hat sich auf die Zusammenhänge zwischen nachhaltig gesunder Leistungsfähigkeit und dem Säure-Basen-Haushalt spezialisiert. Seit Jahren berät er Profisportler, etwa des Österreichischen Skiverbands. "Ich erlebe immer wieder, dass Nachwuchs- und selbst Profisportler übersäuert und...

  • Buxtehude
  • 11.06.21
  • 200× gelesen
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Den leckeren Hartkäse gibt es in vier Reifegraden. Er ist bei REWE, Edeka und famila erhältlich

Leckeren, gesunden Käse genießen
Hartkäse DZUIGAS: Einzigartig im Geschmack / Über 69 internationale Auszeichnungen erhalten

Käse ist ein Genusslebensmittel, das immer mehr Liebhaber in Deutschland findet. Die Verbraucher achten dabei immer mehr - neben dem aromatischen Geschmack - auf die Herstellung und die Zutaten des Käses. Eine Besonderheit ist der littauische Hartkäse Dziugas ©, der bei famila, Edeka und Rewe angeboten wird. Der Hartkäse, den es mit 12, 18, 24 und 36 Monaten Reifezeit gibt, bietet ein besonderes Geschmackserlebnis. Sein aromatischer Geschmack, verbunden mit der feinen fruchtigen Note, verteilt...

  • Buchholz
  • 24.05.21
  • 81× gelesen
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Wer das ganze Jahr über regelmäßig in die Sauna geht, tut seiner Gesundheit damit etwas Gutes

Sauna im Sommer

Trockene Saunaluft und der Wechsel von Warm und Kalt halten fit (wd/epr). Natürlich stellt sich die Frage: Warum sollte ich bei sommerlichen Temperaturen in die Sauna gehen? Grundsätzlich ist festzuhalten, dass sich die Hitze unterscheidet. Während die Wärme in der Sauna eher trocken ist, enthält die Luft im Freien eine hohe Feuchtigkeit. Dass wir das Jahr über in der Sauna für unser Wohlbefinden schwitzen, bringt viele Vorteile mit sich. Saunieren im Sommer macht nicht nur Spaß, sondern sorgt...

  • Buxtehude
  • 15.05.21
  • 113× gelesen
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Kinder, die in der Natur aufwachsen, haben als Erwachsene ein geringeres Risiko für psychische Erkrankungen

Eine Studie zeigt: Grüne Natur schützt die Seele
Stadt oder Land: Wo lebt sich es gesünder?

(sb/ots). Die Stadt gilt unter Trendforschern als Lebensraum der Zukunft. Gleichzeitig wächst bei vielen Menschen die Sehnsucht nach einem Leben in der Natur. Wo aber lebt es sich gesünder? Forscher haben herausgefunden: Grünflächen sind gut für die Seele. Dass das Leben auf dem Land generell gesünder ist als in der Stadt, ist allerdings ein Mythos, so das Apothekenmagazin "Baby und Familie". Menschen auf dem Land nehmen eher zu Eine im vergangenen Jahr in der Fachzeitschrift "Nature"...

  • Stade
  • 08.05.21
  • 32× gelesen
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CBD Blüten - Natürliche Hanfblüten mit therapeutischer Wirkung

Während wohl die meisten Menschen hierzulande zumindest schon einmal von CBD Öl gehört haben, sind CBD Blüten bislang noch relativ unbekannt. Allerdings sind Hanfblüten mit therapeutischer Wirkung auch hierzulande auf dem Vormarsch, doch wie unterscheidet sich deren Wirkung von THC oder CBD Öl und was solltest du beachten, wenn du CBD Blüten erwerben möchtest. Diese und andere Fragen möchten wir im Folgenden etwas genauer beantworten. Was genau sind CBD Blüten CBD Blüten unterscheiden sich im...

  • Buxtehude
  • 28.04.21
  • 208× gelesen
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Stress gezielt begegnen - Das können Sie tun

Immer mehr Menschen sehen sich in ihrem Alltag großem Stress ausgesetzt. Berufliche und private Verpflichtungen können dazu führen, dass wir uns den Herausforderungen letztlich nicht mehr gewachsen fühlen. Gleichzeitig gibt es Mittel und Wege, um diesem Prozess ein Ende zu bereiten. Welche Strategien besonders vielversprechend sind, das sehen wir uns in diesem Artikel an. Der Mut zur PauseFür die Organisation unseres Tages neigen wir dazu, all die wichtigen Termine und alle Dinge, die es zu...

  • Buxtehude
  • 27.04.21
  • 11× gelesen
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Fahrradfahren ist eine ideale Möglichkeit, gemeinsam mit dem Nachwuchs Sport zu treiben
2 Bilder

Gesundheitsfördernde Form der Mobilität
Radfahren wirkt sich in mehrfacher Hinsicht positiv auf Körper und Geist aus

(pd-f). Fahrradfahren ist nicht nur eine kostengünstige, umweltfreundliche Form der Mobilität, sondern auch gut für die Gesundheit. Warum sich bereits eine halbe Stunde Radfahren positiv auf Leib und Seele auswirkt, erklären die Experten vom "pressedienst-fahrrad": Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems Regelmäßige körperliche Aktivitäten verringern das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Die Weltgesundheitsorganisation WHO sagt, dass bereits fünfmal in der Woche 30 Minuten Bewegung dem...

  • Buxtehude
  • 23.04.21
  • 52× gelesen
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Entspannen im Alltag: Was hilft gegen Stress im Beruf und Privatleben?

Stress kennt heutzutage bereits jedes Kind. Nicht nur den Großen, sondern bereits den Kleinen bereiten Termindruck, Prüfungsangst und vieles mehr Unwohlsein, das zu Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen und Verdauungsproblemen führen kann. Mit fortschreitendem Alter und zunehmender Verantwortung in Job, Freizeit und Familie steigt der Stresspegel oftmals so stark an, dass das tägliche Leben stark negativ beeinträchtigt wird. Es gibt aber Möglichkeiten, auch in einem hektischen Alltag für...

  • Buxtehude
  • 23.04.21
  • 30× gelesen
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Entspannen mit wohltuender Tiefenwärme: Infrarotkabinen entspannen die Muskulatur vor und nach dem Sport und tragen zu mehr Wohlbefinden bei

Wohltuende Wärme für den Alltag
Durch Tiefenwärme in der Infrarotkabine die Abwehrkräfte stärken

(ah/djd-k). Das Immunsystem stärken, den Stoffwechsel anregen und Muskeln vor oder nach dem Sport entspannen: Infrarotkabinen bieten sehr viele Vorteile. Mit 30 bis 60 Grad Celsius ist ein Wärmebad in der Infrarotkabine besonders schonend und sehr angenehm, da die Infrarotstrahlen den Körper gezielt von innen heraus erwärmen. Ein weiterer Vorteil: Infrarotkabinen lassen sich einfach und in jedem Raum aufstellen, mehr als eine Steckdose wird nicht benötigt. Hersteller wie Armstark bieten eine...

  • Buchholz
  • 16.04.21
  • 40× gelesen
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Krankheitsprävention - was muss ein Gesundheitssystem leisten?

In Deutschland sind chronische Erkrankungen auf dem Vormarsch. Stress und Hektik in der modernen Gesellschaft, Ernährungsfehler und Bewegungsmangel sind die häufigsten Ursachen für Zivilisationskrankheiten. Bei der Vorbeugung vor Krankheiten spielt das Gesundheitssystem eine wesentliche Rolle. Ist die Versorgung der Bevölkerung mit medizinischen Dienstleistungen tatsächlich gewährleistet? Zu den bekanntesten anerkannten Zivilisationskrankheiten zählen Herz- und Kreislaufstörungen,...

  • Buxtehude
  • 17.03.21
  • 40× gelesen
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Unverarbeitete Lebensmittel werden von Rosacea-Patienten meist besser vertragen

Hautkrankheit durch Tagebuch erkunden
Besser essen und besser aussehen

Ein scharfes Chili, zwei Gläser Sekt – schon sieht man rot: Viele Menschen mit Rosacea müssen das oft leidvoll erfahren. Rund zehn Millionen sind in Deutschland von der Hautkrankheit betroffen, die sich durch anhaltende Gesichtsrötungen und entzündliche Pusteln äußert. Zu den häufigen Auslösern gehören auch bestimmte Lebensmittel wie scharfe Gewürze, Sojasoße, Rotwein und Salami sowie in manchen Fällen stark gereifte Hartkäse, Milchprodukte und Zitrusfrüchte. Besser sind leichte, frische...

  • Buchholz
  • 12.03.21
  • 14× gelesen
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Was essen bei einer Erkältung?

Erkältung: Was essen und trinken? Manch einem verschlägt eine Erkältung mit Halsschmerzen, Husten und Schluckbeschwerden vielleicht den Appetit. Dabei gibt es Lebensmittel und Speisen, die mitunter dazu beitragen, dass Erkältete wieder zu Kräften kommen. Doch was können Hühnersuppe und Co. wirklich? - Das sollten Betroffene essen und trinken bei Erkältung? Hühnersuppe, das bewährte Hausmittel bei Erkältung Viele schwören auf das allseits bekannte Hausmittel Hühnersuppe. Und nein, die wohltuende...

  • Buxtehude
  • 10.03.21
  • 105× gelesen
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Es gibt zahlreiche Produkte der Aronia-Beere. Diese sind in vielen  Reformhäusern und in Gesundheitsabteilungen von Supermärkten erhältlich
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Die Aronia-Beere - ein Wundermittel?
Welche Heilkraft steckt in der kleinen Frucht?

Die Aroniabeere erfreut sich momentan einer wachsenden Beliebtheit. Kein Wunder: Die Beeren des Aronia-Strauches sollen entzündungshemmend, cholesterinsenkend, gefäßerweiternd, blutzuckerregulierend und antioxidativ wirken. Der Begriff „antioxidativ“ bezeichnet die Fähigkeit, zellschädigende Sauerstoffverbindungen (freie Radikale) im Gewebe abzufangen. Außerdem sollen die Apfelbeeren gegen Viren und Bakterien helfen und die Magenschleimhäute schützen. Aroniasaft wirkt zudem mild abführend,...

  • Buchholz
  • 23.02.21
  • 54× gelesen
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Ursachen für Schlafprobleme erkennen und lösen – so gelingt es für mehr Schlafkomfort zu sorgen!

Fast jede dritte Person in Deutschland ist von Schlafproblemen betroffen. Wenn man abends große Schwierigkeiten hat zur Ruhe zu kommen und partout nicht einschlafen kann, ist dies auf Dauer sehr gefährlich. Denn sowohl Körper und Geist benötigen einen ausreichenden und gesunden Nachtschlaf, um sich zu regenerieren. Dabei gibt es ganz unterschiedliche Gründe für Schlafprobleme und einen schlechten Nachtschlaf. Die falsche Schlafunterlage, eine ungeeignete Ernährung oder häufiger Stress sind die...

  • Buxtehude
  • 22.02.21
  • 223× gelesen
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Einflussfaktoren auf die Fruchtbarkeit

Viele Paare wünschen sich ein Kind. Bei einigen klappt es sofort mit der Schwangerschaft und andere warten länger auf eine erfolgreiche Empfängnis. Es gibt viele Einflussfaktoren, die sich positiv oder auch negativ auf die Fruchtbarkeit (Fertilität) auswirken können. Was beeinflusst die Fruchtbarkeit und welche Aspekte können Paare beachten? Inhaltsverzeichnis: • Alter • Ernährung • Körpergewicht • Lebensstil • Medikamente • Starke körperliche Belastung • Stress Alter Grundsätzlich sinkt die...

  • Buxtehude
  • 18.02.21
  • 79× gelesen
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Was löst Migräne aus?

Migräne hat viele verschiedene Auslöser. Aus den Patientenberichten lassen sich jedoch einige potenzielle Trigger herauslesen. Diesen Faktoren nehmen Betroffene subjektiv besonders häufig als Ursache für eine Migräne wahrgenommen. Migräne: Auslöser Wetter Wer von Migräne-Betroffene fragt, bekommt besonders häufig das Wetter als Auslöser genannt. Allerdings gibt es nicht ein spezifisches Migräne-Wetter. Einigen Patienten machen ganz bestimmte Wetterlagen zu schaffen. So tritt ihre Migräne etwa...

  • Buxtehude
  • 18.02.21
  • 66× gelesen
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Nordic Walking zählt zu den empfohlenen Bewegungsangeboten

Informationen helfen, die Krankheit zu lindern
Rheuma: Solides Wissen ist wichtig

Rheuma ist eine Volkskrankheit. Allein in Deutschland leiden rund 17 Millionen Menschen an chronischen Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Doch wie sollen Betroffene die richtigen Informationen finden? Orientierung bietet die Deutsche Rheuma-Liga. Seit 50 Jahren macht sie sich für Rheumakranke stark. Die unabhängigen Info-Angebote und 100 Publikationen findet man auf der Seite www.rheuma-liga.de unter dem Reiter Infothek. Bestellen kann man sie beim jeweiligen Landesverband unter der...

  • Buchholz
  • 12.02.21
  • 26× gelesen
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Gesundheitliche Beschwerden durch Homeoffice

Vor allem durch die aktuelle Corona-Situation arbeiten viele Arbeitnehmer von zu Hause aus. Das bringt einige Vorteile: Lange Anfahrtszeiten zur Arbeitsstätte und Spritkosten werden gespart. Außerdem bleibt mehr Zeit für die Familie oder Freizeitbeschäftigungen. Allerdings kann das Homeoffice auch negative Auswirkungen haben. Zu den Folgen von Homeoffice zählen möglicherweise gesundheitliche Probleme wie Rücken- oder Kopfschmerzen. Wir erklären, was man im Homeoffice beachten sollte....

  • Buxtehude
  • 11.02.21
  • 163× gelesen
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Hundebesitzer bewegen sich bei jedem Wetter an der frischen Luft

Welche positiven Effekte Vierbeiner auf Körper und Psyche haben
Gesund leben mit Hund

(ergo). Deutschland erlebt aktuell einen Haustier-Boom. Vor allem Hunde sind sehr gefragt. Sie sind nicht nur treue Begleiter, ihre Besitzer können sich auch über positive Auswirkungen auf Körper und Psyche freuen, wie viele Studien belegen. Die gesundheitlichen Effekte fasst Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV, zusammen. Bewegung hält fit und ist gut für die Gesundheit. Aktuell gibt es wegen Homeoffice, geschlossener Fitnessstudios und verwaister Sportvereine dazu aber wenig...

  • Buxtehude
  • 23.01.21
  • 85× gelesen
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Zu hohes Cholesterin – Folgen und Therapie

Erhöhte Cholesterinwerte an sich sind noch kein Grund zur Besorgnis. Denn es kommt zunächst darauf an, welcher der Werte im Blutbild zu hoch ist. Vereinfacht gesagt gibt es sowohl schlechtes als auch gutes Cholesterin. Besondere Aufmerksamkeit gilt dabei dem LDL (Low-Density-Lipoprotein) aufgrund seines hohen Lipid-Gehalts. Ist im Körper zu viel davon vorhanden, können die Körperzellen es nicht mehr vollständig aufnehmen und es lagert sich im Blut ab. Das kann eine Gefäßverkalkung mit...

  • Buxtehude
  • 19.01.21
  • 109× gelesen
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Wie bekommt man eine Blasenentzündung?

Einmal auf einem kalten Stein gesessen und schon spürt so manche Frau das typische Brennen. Doch wie bekommt man eigentlich eine Blasenentzündung? Und wie lässt sie sich einer Blasenentzündung (Zystitis) effektiv vorbeugen? Hier folgt ein Überblick. Risikofaktoren für eine BlasenentzündungFrauen erkranken anatomisch bedingt häufiger an einer Blasenentzündung als Männer. Etwa zehn Prozent aller Frauen sind mindestens einmal im Jahr betroffen. Die Ansteckung ist für die Erreger deshalb einfacher,...

  • Buxtehude
  • 18.01.21
  • 202× gelesen
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2 Bilder

DHI Haartransplantation | Innovative Methode - Direct Hair Implantat

Volles Haar ist ein ästhetisches Merkmal, das einen nicht zu unterschätzenden Beitrag für Ihr Selbstbewusstsein leistet. Doch viele Menschen leiden bereits im jüngeren Alter unter Haarausfall. Eine Haartransplantation ist eine dauerhafte Lösung, die neues Haar wachsen und kahle Stellen der Vergangenheit angehören lässt. Der minimalinvasive Eingriff ist mit verschiedenen Verfahren möglich. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie sich für DHI - die Direct Hair Implantation - entscheiden....

  • Buxtehude
  • 15.01.21
  • 524× gelesen
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Neuerungen für die Krankenversicherung in 2021 – darauf sollten Versicherte jetzt achten!

Bei den Krankenversicherungen gibt es im Jahr 2021 einige Reformen und Neuerungen, die Verbrauchern nicht verborgen bleiben sollten. Dabei stehen vor allem die Beitragserhöhungen im Fokus. So steigt 2021 der Zusatzbeitrag für die gesetzlichen Krankenversicherungen um durchschnittlich 0,2 Prozent. Mehr als 40 Krankenversicherungen haben die Beitragsanpassung schon für das Jahr 2021 durchgeführt. Aber auch die Beiträge für Versicherte in der privaten Krankenversicherung steigen sehr deutlich....

  • Buxtehude
  • 11.01.21
  • 488× gelesen
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Darum ist barfuß gehen gesund

(sb/dgk). Für die gute Ausbildung und Aufrechterhaltung des Fußgewölbes sind eine kräftige Muskulatur und die Beanspruchung der Bänder und Sehnen unabdingbar. Und dies, so weiß man, entsteht durch die alltägliche, möglichst vielfältige Bewegung und Belastung des Fußes. Nichts ist dafür so gut wie barfuß laufen. Das Laufen auf nackter Sohle beugt Fußfehlstellungen wie Senk-, Spreiz- und Plattfüßen oder dem als Spätschaden gefürchteten Hallux valgus (Schiefzehe) vor. Vor allem Kinder sollen...

  • Stade
  • 10.01.21
  • 161× gelesen
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