Beiträge zum Thema Gymnastik

Service
Wer Sport treibt, tut einiges dafür, um auch im Alter lange agil zu bleiben Foto: djd/Florett - Varomed

Im Alter lange agil bleiben
Es ist nie zu spät für mehr Bewegung

Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit. Um damit anzufangen, ist es nie zu spät. Hauptsache, man startet überhaupt. Mit Gleichgesinnten macht Sport besonders viel Spaß - in Vereinen und Fitnessstudios gibt es viele Angebote speziell für Ältere. Wer Beschwerden hat und länger nicht sportlich aktiv war,...

  • Buxtehude
  • 24.02.21
Service
In Bewegung bleiben: Häufige moderate Sporteinheiten, ob zu Hause oder an der frischen Luft, stärken das Immunsystem

Jede Stunde ein kleines Workout
Tipps für mehr Bewegung im Homeoffice

(txn). Schon vor der Corona-Krise haben die Deutschen im Durchschnitt mehr als sieben Stunden pro Tag gesessen - und das macht krank, warnen Forscher und Mediziner immer wieder. Um die gesundheitlichen Risiken auszugleichen, ist regelmäßige Bewegung besonders wichtig. Sie bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt Herz, Gefäße und das Immunsystem. Denn wenn wir uns bewegen, strömen die körpereigenen Abwehrstoffe bis in die winzigsten Äderchen - gut zur Vermeidung von Krankheiten. Regelmäßig...

  • Buxtehude
  • 25.10.20
Service

Freie Plätze für Gymnastik

sb. Buxtehude/Guderhandviertel. Ab März bietet die Rheuma-Liga AG Stade zusätzliche Plätze für Trockengymnastik in Guderhandviertel an. Das Funktionstraining kann sowohl mit als auch ohne ärztlicher Verordnung durchgeführt werden. Auch nicht an Rheuma Erkrankte können sich melden. In Buxtehude sind ebenfalls sowohl vormittags als auch nachmittags noch Plätze für Trocken- und Wassergymnastik frei. Anmeldung unter Tel. 04141 - 403108 oder immer donnerstags im Café der Waldburg, Stader Straße 82...

  • Buxtehude
  • 24.01.15
Service

Neue Plätze frei für Funktionstraining im Bewegungsbad Buxtehude

Ab Juni bietet die Rheuma-Liga Stade in Buxtehude zusätzliche Plätze für Funktionstraining mit oder auch ohne ärztliche Verordnung an. Im Bewegungsbad im Seniorenheim Waldburg, Stader Straße 84, werden für Mittwoch am Vormittag und Donnerstag am Abend neue Gruppen für Wasser- und Trockengymnastik geschaffen. Interessierte sollten sich frühzeitig melden, denn die Plätze sind immer schnell vergeben. Infos und Platzreservierung unter Tel. 04141-403108 oder donnerstags, 10 und 12 Uhr, im Café der...

  • Buxtehude
  • 31.05.14
Service

Gymnastikangebot der Rheuma-Liga in der "Waldburg" Buxtehude

bo. Buxtehude. Die Rheuma-Liga Stade bietet ab Januar Wasser- und Trockengymnastik im neuen Bewegungsbad im Seniorenheim "Waldburg" in Buxtehude, Stader Str. 84, an. Eine Teilnahme ist auch ohne ärztliche Verordnung möglich. • Auskunft unter Tel. 04141 - 403108; Anmeldung im Café der "Waldburg", donnerstags 10 bis 12 Uhr.

  • Buxtehude
  • 08.10.13
Sport

Sanfte Gymnastik

ig. Buxtehude. Eine besondere Form der Gymnastik bietet der TSV Buxtehude-Altkloster ab jetzt immer mittwochs um 19.30 Uhr in der Stieglitzschule an. Im Mittelpunkt steht eine sanfte Gymnastik mit Dehnung, Kräftigung, Mobilisation und Entspannungsformen.Schnupperstunden sind möglich. Info: Telefon 04161 - 8116 oder 04161- 88323.

  • Buxtehude
  • 24.08.13
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