Bewegung

nw/nf. Winsen. Wenn Schmerzen den Alltag bestimmen, Tabletten kaum noch helfen und eine Besserung nicht in Sicht ist, ziehen viele sich zurück. Sie verlieren das Vertrauen in ihre körperlichen Fähigkeiten, bewegen sich kaum noch aus Angst, es könnte weh tun, und lassen Sozialkontakte schleifen. Die Stimmung sinkt. Das Ergebnis: Noch mehr Schmerz. Ein Teufelskreis. Ihn zu durchbrechen ist das Ziel der Interdisziplinären Multimodalen Schmerztherapie (IMST) im Krankenhaus Winsen. Gerade stehen die...

Wer in einer beliebigen Stadt in Deutschland unterwegs ist, der wird zwangsläufig eine bestimmte Menschengruppe zu Gesicht bekommen: die Läufer. Sie sind bevorzugt an Uferpromenaden von Flüssen und Seen unterwegs, können aber praktisch überall ihrem Hobby nachgehen. Das tun sie häufig allein, wobei sie gerne Kopfhörer in den Ohren haben und sich von der Musik den Takt ihrer Schritte vorgeben lassen. Gerne sind Läufer aber auch in Gruppen auf der Strecke und motivieren sich gegenseitig zum...

Radfahren gehört zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten. Aufgrund der geringen Gewichtsbelastung schont die Sportart Fuß- und Beingelenke. Diese Bewegungsform trägt zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter zu mehr Fitness und Kondition bei. Bei einer Radwanderung durch die Natur oder beim Radfahren zur Arbeit werden Kalorien verbrannt, sodass sich der Radsport auch zur Unterstützung bei der Gewichtsreduktion eignet. Radsport hilft beim Fettverbrennen Regelmäßig Fahrradfahren hilft beim...

Sie suchen noch nach einem Grund, endlich Ihren inneren Schweinehund zu überwinden und mit dem Laufsport zu beginne? Dann nehmen Sie sich doch die Teilnahme an einem der folgenden Laufevents für Anfängerinnen und Anfänger in Schleswig-Holstein oder Hamburg zum Anlass. Laufen ist nicht nur Sicherlich werden hierbei zahlreiche Kalorien verbrannt, aber auch der Ausstoß von Glückshormonen sollte im Vordergrund stehen. Nach jedem Lauf fühlen Sie sich, als hätten Sie eine komplett neue Facette Ihres...

An die frische Luft gehen, Sonne tanken, und fast schon ein bisschen Meeresbrise in der Nase spüren: Ein Spaziergang entlang der Elbe wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Aber nicht nur die Bewegung selbst tut dem Organismus gut, auch in der Luft befindet sich so mancher Stoff, der die Gesundheit fördert. Ein gesundes Raumklima, wie es viele durch moderne Geräte, sogenannte Luftreiniger und Luftwäscher, herbeiführen, unterstützt die Gesundheit. Wird der menschliche Körper mit...

Fußball-Bundesligist zeichnet den BFC für seine Ballschule aus / 750 Euro Preisgeld os. Buchholz. Jubel bei den Sportlern des Buchholzer FC (BFC): Beim Wettbewerb "100 % Fitter Werder-Partner" des Fußball-Bundesligisten Werder Bremen belegten die Buchholzer den ersten Preis in der Kategorie "Vereine". Für das Projekt "Ballschule für die Buchholzer Kindergärten" erhielt der BFC einen Sportgeräte-Gutschein in Höhe von 750 Euro. Unter dem Motto "Fitter Körper - Fette Preise" hatten Werder Bremens...