Bewegung

Im Qigong-Kurs im Herbst mit Boris Nagel vom 04.09. – 30.10.2026 (am 16.10.26 findet kein Kurs statt) jeweils von 15.45 bis 16.45 Uhr in der Bungenstr. 49, 21682 Stade, gibt es noch freie Plätze. Kursgebühren betragen für Mitglieder: 40 Euro / Gäste: 56 Euro. Jeder ist herzlich willkommen! Qigong ist gut für Körper und Geist. Die sanften, meditativen Übungen helfen bei der Entspannung, können Verspannungen lösen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Die Beweglichkeit und Haltung werden...

Es startet ein neuer Yogakurs "Atem in Bewegung" mit Christiane König-Bruhns im Freizeit- und Gesundheitsforum Stade e. V. vom 09.10. bis 04.12.2026 / 8x (am 27.11. ist kein Kurs) von 10.45 bis 12 Uhr in der Bungenstr. 49, 21682 Stade. Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder: 56 Euro/Gäste: 80 Euro. Schwerpunkt ist dabei die Wahrnehmung des Atems in der Bewegung, Asanas, welche die Flexibilität des Körpers erhalten oder verbessern, Kraft und Rumpfstabilität aufbauen können, den Körper (wieder)...

Bewegung ist weit mehr als nur Sport. Sie ist eine grundlegende Voraussetzung für ein gesundes und erfülltes Leben. Unser Körper ist darauf ausgelegt, sich regelmäßig zu bewegen. Nicht immer schnell und nicht immer bis zur Erschöpfung, aber immer achtsam und zum eigenen Tempo passend. Fehlt diese Bewegung, können Muskeln abbauen, Gelenke steifer werden und auch das Herz-Kreislauf-System wird weniger leistungsfähig. Gleichzeitig hat unsere körperliche Aktivität auch einen positiven Einfluss auf...

Ab sofort treffen sich die Fahrradgruppen des Freizeit- und Gesundheitsforums Stade e. V. wieder wöchentlich zu gemeinsamen „Radtouren rund um Stade“. Starttreffpunkt ist jeden Dienstag und Mittwoch jeweils um 9 Uhr am Freibad Stade, Am Exerzierplatz. Gefahren wird eine Strecke von ca. 35-40 km in einem moderaten Tempo von 15-18 km/h. Es werden unter anderem auch schöne Tagestouren im Jahresprogramm angeboten. Eine gemeinsame Mittagseinkehr ist nach Absprache möglich. Geradelt wird bis Ende...

Gesund und aktiv in das neue Jahr mit Hatha-Yoga! Im Freizeit- und Gesundheitsforum Stade e. V. gibt es in folgenden Yogakursen noch freie Plätze: montags 20.15 Uhr, mittwochs 18.30 Uhr und 20 Uhr sowie donnerstags 18.30 Uhr und 20.15 Uhr. Die Kurseinheiten finden je nach Kurs 10-12 x statt a 75 Minuten und Kosten pro ÜE 7,-€ für Mitglieder und 10,-€ für Gäste pro ÜE. Jeder ist herzlich willkommen! Bei Interesse bitte an die Geschäftsstelle Mo + Mi von 9-12 Uhr, Tel. 04141-83265 wenden oder per...