Laufen

Beiträge zum Thema Laufen

Sport
Stadtlauf-Organisator Arno Reglitzky (86, re.) belohnte den ältesten Teilnehmer auf der 10-km-Strecke, Reinhold Wolter (85/VfL Jesteburg), mit Urkunde, Medaille und Pokal
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Buchholzer Stadtlauf
Spitzenzeiten im Halbmarathon

Für einen Tag war die Sportstadt Buchholz die Hauptstadt der Volkslaufszene in der Region: Insgesamt 1.610 Läuferinnen, Läufer, Skater, Walker und Nordic Walker, davon allein 881 Schülerinnen und Schüler, kamen am vergangenen Sonntag zur 23. Auflage des Buchholzer Stadtlaufs. "Einige Leistungen waren außergewöhnlich", lobte der zufriedene Volkslauf-Chef Arno Reglitzky, der mit zahlreichen Helferinnen und Helfern die Veranstaltung perfekt organisiert hatte. Super Stimmung und motivierte Athleten...

  • Buchholz
  • 21.06.22
  • 1.997× gelesen
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Sport
Laufen in der Gemeinschaft macht gleich mehr Spaß

Laufen für Anfänger beim MTV Germania Fliegenberg

thl. Fliegenberg. Laufen für Anfänger ist ein zehnwöchiger Kurs (auch für Nicht-Mitglieder) des MTV Germania Fliegenberg, bei denen Nicht-Läufer zu (begeisterten) Läufern werden. Ziel ist, nach diesen zehn Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Bis dahin führt Trainerin Christiane Anspach ihre Anfänger langsam, ohne die Sehnen und Muskeln zu überlasten, und mit vielen Infos über Ernährung für Sportler, die richtige Kleidung, Wissenswertes über Dehnungen und vieles mehr, zu achtsamen...

  • Stelle
  • 05.04.22
  • 27× gelesen
Sport

Wie man gesund in die neue Laufsaison startet

(djd/pt). Laue Temperaturen, eisfreie Wege - im Frühling schlägt das Herz jedes Joggers höher, weil das Laufen im Freien endlich wieder Spaß macht. Also rein in die Schuhe und los! Doch bei allem sportlichen Ehrgeiz sollte man gut vorbereitet sein und mit Bedacht in die Saison starten, sonst drohen nach den bewegungsarmen Wintermonaten Überlastungsprobleme und Verletzungen. Gerade wer im Winter pausiert hat, hört am besten genau auf seinen Körper. Auch das Tempo sollte man niedrig halten, denn...

  • Buxtehude
  • 03.03.14
  • 291× gelesen
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