Alles zum Thema Laufen

Beiträge zum Thema Laufen

Service

Die schönsten Laufevents für Anfänger in HH & SH

Sie suchen noch nach einem Grund, endlich Ihren inneren Schweinehund zu überwinden und mit dem Laufsport zu beginne? Dann nehmen Sie sich doch die Teilnahme an einem der folgenden Laufevents für Anfängerinnen und Anfänger in Schleswig-Holstein oder Hamburg zum Anlass. Laufen ist nicht nur Sicherlich werden hierbei zahlreiche Kalorien verbrannt, aber auch der Ausstoß von Glückshormonen sollte im Vordergrund stehen. Nach jedem Lauf fühlen Sie sich, als hätten Sie eine komplett neue Facette Ihres...

  • 23.07.19
Panorama
Der Teamgedanke steht im Vordergrund: Mannschaften aus Stade treten beim 
Vierkampf an   Foto: KrV Stade

Die Jagd nach den Titeln zu Pferd, zu Fuß und zu Wasser

16 Vierkämpfer des Kreisreiterverbandes Stade starten bei den Bezirksmeisterschaften in Verden / Mannschaft steht im Vordergrund sc. Landkreis. Sportliches Können ist gleich vierfach gefragt - Reiter des Kreisreiterverbandes Stade starten am Wochenende bei den Vierkampf-Bezirksmeisterschaften in Verden. In den Meisterschaftswettbewerben treten insgesamt 19 Mannschaften an und kämpfen in den Disziplinen Dressur, Springen, Laufen und Schwimmen um die Titel. Der Landkreis Stade ist gut...

  • Buxtehude
  • 11.03.19
Sport
Elisa ist stolz auf ihre Pokale
3 Bilder

Drilling läuft den anderen davon: Elisa Kemp (7) aus Buxtehude hat jede Menge sportliches Talent

Sie ist erst sieben Jahre alt, aber sie weiß, was sie will: aufs Siegerpodest. Elisa Kemp aus Buxtehude hat in diesem Jahr in ihrer Altersklasse bei diversen Laufveranstaltungen an Pokalen geholt, was zu holen war: Platz Eins beim Finkenwerder Volkslauf, Platz Eins beim Brunsberglauf, Platz Drei beim Küstenmarathon Otterndorf, Platz Eins beim Dreikampf des BSV-Leichtathletik-Sportfests. Auch beim Harsefelder Lauf- und Musikfestival lief sie als Erste ins Ziel, aufgrund der großen Hitze wurde...

  • Buxtehude
  • 05.10.18
Panorama
Im Neukloster Forst läuft Hans-Heinrich Peper eine Trainingsstrecke mit vielen Anstiegen  Foto: wd

Sehr lange langsam laufen: Hans-Heinrich Peper aus Buxtehude bereitet sich auf Ultra-Lauf in Thüringen vor

"Am schwersten ist es, langsam genug zu laufen und die Mitstreiter vorbeiziehen zu lassen", sagt Hans-Heinrich Peper aus Buxtehude-Altkloster. Als Ultra-Läufer legt der Altklosteraner Strecken von mindestens 45 km, oft auch 100 und mehr Kilometer am Stück zurück. "Wer dabei zu schnell rennt und sich verausgabt, kommt nicht ans Ziel", sagt Peper. Sein Trick: Statt die Arme beim Laufen zum sogenannten Läuferdreieck anzuwinkeln, lässt er sie baumeln. "Das bremst die Geschwindigkeit." Gelassen zu...

  • Buxtehude
  • 25.09.18
Panorama
Der "Challenge Run" in Kutenholz mit Party-Atmosphäre: Tanzen vor dem Start
5 Bilder

Landkreis: Sterben Volksläufe langsam aus?

Viele Sportveranstaltungen im Landkreis Stade gestrichen / Immer weniger ehrenamtliche Helfer / Events mit Unterhaltungs-Charakter boomen ab. Landkreis. Kein Straßenlauf in Himmelpforten, kein Buschteichlauf in Dollern und auch kein Volkslauf in Bliedersdorf: Dass immer mehr Volksläufe im Landkreis Stade gestrichen werden, scheint sich zu einem Negativ-Trend zu entwickeln. Gefragt sind Event-Läufe wie der "Challenge Run" oder "Tough Mudder". Woran liegt das? Das WOCHENBLATT hat sich bei...

  • Stade
  • 27.08.18
Panorama
Tolle Leistung: Bei bestem Sommerwetter absolvierten die Schüler der siebten Klassenstufe ihren 100-Minuten-Lauf
4 Bilder

Schüler zeigen echtes Engagement

Jungen und Mädchen der Realschule am Kattenberge beteiligen sich an Benefizlauf / Spenden für Schule und soziale Projekte. mum. Buchholz. Respekt vor dem Engagement der Jungen und Mädchen der Realschule am Kattenberge in Buchholz. Um Geld für verschiedene Projekte zu sammeln, absolvierten die 600 Schüler am Mittwoch und Donnerstag einen Benefizlauf. Insgesamt 100 Minuten ging es rund um den Sportplatz - und das bei bestem Sommerwetter. Im Vorfeld hatten die Schüler Freunde und Verwandte -...

  • Buchholz
  • 25.05.18
Sport
Schwimmen, laufen und Freunde treffen: Klara-Johanna Lawaczek (li.), Pauline Haase und Paul Hadler
4 Bilder

Sportgeist und Spiel beim "Swim & Run" im Buxtehuder Heidebad

Super-Stimmung und tolle Ergebnisse bei Sonnenschein tp. Buxtehude. tp. Buxtehude. Über super Stimmung und tolle sportliche Ergebnisse beim elften "Swim & Run" für Kinder und Jugendliche im Buxtehuder Heidebad freuten sich am Samstag Organisator Philip Lawaczek und Pressesprecher Dirk Uhlmannsiek vom Triathlon Team Buxtehude, einer Abteilung des Buxtehuder SV. Der Wettkampf, bei dem der Triathlonnachwuchs seine Kräfte auf verschiedenen Schwimm- und Laufstrecken maß, ist Teil der...

  • Stade
  • 13.06.17
Sport
Sieger Dennis Dodt

Drückende Luft

ig. Stade. Er läuft von Sieg zu Sieg! Beim Abendsportfest auf der Sportanlage "Am Opferberg" in Hamburg belegte der Stader Ausnahme-Läufer Dennis Dopdt über 5.000 Meter in der Gesamtwertung Platz zwei, in seiner Altersklasse war er bester Starter. Seine erreichten 16:28min bedeuteten persönliche Bestzeit. Sein Ziel, unter 16 Minuten zu bleiben, konnte nicht erreicht werden. "Hohe Temperaturen und drückende Luft machten allen Sportlern zu schaffen. Die 16 Minuten-Marke knacke ich beim nächsten...

  • Stade
  • 28.06.16
Panorama
Direkt nach dem Start: 518 Schüler waren dabei
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Die meisten Läufer kamen von "Lummerland"

mi. Harsefeld- Three, two, one, zero und es gab kein Halten mehr! Rund 518 Schüler starteten jetzt beim Lauf- und Musikfestival in Harsefeld. Die Kinder und Jugendlichen mussten einen Strecke von 2.800 Meter hinter sich bringen. Beim Zieleinlauf gab es dann den verdienten Applaus. Bereits zum elften Mal organisierten Stadtmarketing und öffentlicher Lauftreff die bunte Mischung aus Sport und Showprogramm. Zahlreiche Besucher säumten die Laufstrecke, verwöhnten sich bei Volksfest-Gastronomie,...

  • Harsefeld
  • 12.06.16
Sport
Michael Hübner (li.) und Pasal Schiewe erklären, wie Sportler ihr Training optimieren können

Langsam geht es schneller: Buxtehuder Sportwissenschaftler geben Tipps für ein optimales Lauf- und Radsporttraining

(wd). Der Frühling motiviert viele Hobbysportler, wieder aktiv zu werden: Radsportler holen ihre Rennräder aus dem Schuppen, Läufer ihre Laufschuhe aus dem Schrank. Die Ziele sind recht unterschiedlich: Während der eine etwas für die Gesundheit tun möchte, will der andere schneller werden und hat sich vielleicht zum Ziel gesetzt, in dieser Saison an einem Lauf oder Radrennen teilzunehmen. Egal welches Ziel angestrebt wird, wichtig ist, das Training langsam zu beginnen und mit der richtigen...

  • Buxtehude
  • 18.03.16
Service

Jesteburg: Laufen macht auch im Winter Spaß

mum. Jesteburg. Der VfL Jesteburg bietet auch im Herbst und Winter seinen beliebten Lauftreff an: Interessenten treffen sich ab dem 10. Oktober immer samstags (ab 15 Uhr) am Kleckerwaldweg (Parkplatzplatz Rüsselkäfer). Jeder ist willkommen - Läufer, Walker und Nordic-Walker; mangelnde Kondition ist kein Problem. Eine Voranmeldung ist ebenso wenig erforderlich wie die Mitgliedschaft im VfL.

  • Jesteburg
  • 06.10.15
Wirtschaft
Die Laufgruppe des Buxtehuder Wirtschaftsörderungsvereins hatte viel Spaß auf der Fünf-Kilometer-Strecke

Buxtehuder Wirtschaft kommt an

Trainingsziel erreicht: Die Laufgruppe des Arbeitskreises Medien Medien im Buxtehuder Wirtschaftsförderungsverein war beim Altstadtlauf dabei. Was vor drei Monaten manch einer nicht für möglich hielt: Die Strecke von fünf Kilometern haben die Läufer locker geschafft. Und das, obwohl einige der Mitglieder zuvor mehrere Jahrzehnte keinen Sport getrieben hatten. Geschlossen liefen die Teilnehmer 33 Minuten nach dem Startschuss gemeinsam mit ihren Trainern wieder ins Ziel, super stolz und hoch...

  • Buxtehude
  • 15.09.15
Wirtschaft
Laufen für einen werbewirksamen Auftritt: Ein Teil der Teilnehmer des Lauftreffs vom Wirtschaftsförderungsverein präsentiert die Shirts

Wirtschaft bewegt: Buxtehuder Wirtschaftsförderungsverein

Die Shirts für den einheitlichen Auftritt sind da, die Schuhe eingelaufen, die Läufer gut trainiert und zuversichtlich: Am Sonntag, 13. September, startet die Gruppe vom Lauftreff des Wirtschaftsförderungsvereins Buxtehude (WFV) beim Buxtehuder Altstadtlauf auf der Fünf-Kilometer-Strecke. In nur zwölf Wochen haben sich die WFV-Mitglieder auf Initiative des Arbeitskreis Medien unter dem Motto "Wirtschaft bewegt" auf die sportliche Herausforderung vorbereitet. Das Besondere: Während einige...

  • Buxtehude
  • 08.09.15
Wirtschaft
Mit dem Fuß richtig abrollen: Carolina Schröder startete das Training mit Übungen zur Lauf-Technik
9 Bilder

Wirtschaft bewegt: Buxtehuder Wirtschaftsförderungsverein trainiert für den Altstadtlauf

"Ich hätte nicht gedacht, dass ich das schaffe" und "das ist das erste Mal seit 30 Jahren, dass ich wieder mal wieder gelaufen bin", sind zwei Teilnehmer des Lauftreffs vom Wirtschaftsförderungsverein Buxtehude (WFV) stolz auf ihre Leistung. Unter Anleitung der Trainerinnen Carolina Schröder und Angela Kunz, liefen rund 15 WFV-Mitglieder am Dienstagabend gemeinsam ihre ersten fünf Kilometer. Gestartet wurde am Feldmannsweg mit Übungen zur Lauftechnik. Dann ging es los: Fünf Minuten locker...

  • Buxtehude
  • 19.06.15
Panorama
Rundum fit: Inge Becker

Was ich für mich tue: Inge Becker aus Buxtehude läuft jeden Morgen 20 Minuten

Ohne Sport läuft bei mir nichts", sagt Inge Becker (73) aus Buxtehude. Jeden Morgen um 6.30 Uhr zieht sie sich die Sportschuhe an, um 20 MInuten zu joggen. "Das kostet mich zwar viel Überwindung, aber es lohnt sich", sagt Inge Becker. Darüber hinaus geht die Buxtehuderin dreimal wöchentlich zum Zirkeltraining in einem Frauen-Fitnessstudio und achtet auf eine gesunde Ernährung. "Ich habe mein ganzes Leben lang Sport getrieben, mein letztes Sportabzeichen habe ich im Alter von 50 Jahren gemacht",...

  • Buxtehude
  • 01.06.15
Panorama
Angela Pilarski treibt pro Woche mehrere Stunden Sport

Sport und basisches Fasten: Angela Pilarski aus Buxtehude hält sich für ihre Familie fit

Radfahren, Laufen, Schwimmen und basisches Fasten: Angela Pilarski (53) aus Buxtehude hält sich bewusst mit Sport und gesunder Ernährung fit. "In meinem Alter muss ich gezielt etwas dafür tun, leistungsfähig und gesund zu bleiben." Die beiden jüngeren ihrer drei Kinder hat die ehemalige Geschäftsführerin eines Möbel-Unternehmens im Alter von 38 und 40 Jahren bekommen. Seitdem ist sie Hausfrau und Mutter. "Ich will für meine Familie noch lange da sein", erklärt Pilarski. Aus diesem Grund nimmt...

  • Buxtehude
  • 28.04.15
Service
Eine ideale Möglichkeit bei Hitze Sport zu treiben: Schwimmen

Bei Hitze trainieren? Worauf Sportler in den Sommermonaten achten sollten

(dgk). Jeder Sportler reagiert auf körperliche Leistungen bei Hitze anders. Oft kommen jüngere, trainierte Läufer mit geringem Körperfettgehalt besser klar als ältere und schwerere Personen. Das kann mit dem Verhältnis ihrer – relativ gesehen – größeren Oberfläche im Vergleich zum Körpervolumen zusammenhängen, denn damit können sie besser über das Schwitzen abkühlen. Bei hohen Außentemperaturen verlagert der Körper einen großen Teil seines Blutvolumens in die Haut. Dies gewährleistet eine...

  • 01.08.14
Service
Ausdauersportarten wie Walken können den Herzmuskel stärken

Den Ruhepuls senken: Ausdauersport trägt zur langfristigen Gesundheit bei

(djd). Dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Bewegung für den Körper und vor allem für das Herz-Kreislauf-System wichtig sind, ist nicht neu. Wichtig ist jedoch zu wissen, dass auch ein niedriger, moderater Ruhepuls zur Gesundheit beiträgt. Vor allem deshalb, weil er das Herz und die Gefäße vor Überlastung schützt. Normalerweise liegt der Puls bei gesunden Menschen zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute, bei Ausdauersportlern kann dieser Wert aber durchaus unterboten werden. Wer in...

  • 31.07.14
Service
Die warme Jahreszeit ist ideal für Sport und Bewegung im Freien. An der frischen Luft und im Grünen fällt auch Einsteigern das Training leicht

Ausdauersport: Regelmäßige Bewegung reguliert den Appetit

(djd/pt). Der Sommer steht vor der Tür, die Sonne lacht: Die Sportsaison ist eröffnet. Also nichts wie rein in die Sportsachen und raus ins Grüne. Gerade in der Natur fällt der Einstieg leichter. Das weiß auch Triathlet und Ironman-Europameister Timo Bracht: "Der Mensch ist von Natur aus auf Bewegung eingestellt. Deshalb sollten wir Geist und Körper regelmäßig Zeit für Fitness gönnen. An der frischen Luft entdecken garantiert auch Sportmuffel wieder Spaß an der Bewegung." Mehrkämpfer Bracht...

  • 31.05.14
Service
Joggen macht fit und glücklich und kann ohne großen Aufwand ausgeübt werden

Gesundes Lauftraining: Das sollten Middle-Ager beachten

(djd). Laufen ist heutzutage ein echter Massensport. Immer mehr Menschen tun etwas für Kondition und Gesundheit, indem sie die Joggingschuhe anziehen und einfach loslaufen. Und das hat gute Gründe: Jogging macht fit und glücklich, ist gut für das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Figur und lässt sich zeitlich flexibel und ohne teure Spezialausrüstung jederzeit ausüben. Gerade Menschen über 40 und solche, die bisher wenig Sport getrieben haben, profitieren außerdem davon, dass man beim...

  • 23.05.14
Sport

Buchholzer Stadtlauf: Jetzt noch den Frühbucherrabatt sichern

os. Buchholz. Wer bei der 16. Auflage des Buchholzer Stadtlaufes am Sonntag, 29. Juni, besonders günstig dabei sein möchte, muss sich sputen: Nur noch bis Donnerstag, 16. Mai, gelten die attraktiven Frühbucherrabatte. Für Interessierte stehen elf Lauf-, Walking- und Skaterwettbewerbe auf dem Programm. • Anmeldung unter www.buchholzerstadtlauf.de.

  • Buchholz
  • 12.05.14
Sport

Wie man gesund in die neue Laufsaison startet

(djd/pt). Laue Temperaturen, eisfreie Wege - im Frühling schlägt das Herz jedes Joggers höher, weil das Laufen im Freien endlich wieder Spaß macht. Also rein in die Schuhe und los! Doch bei allem sportlichen Ehrgeiz sollte man gut vorbereitet sein und mit Bedacht in die Saison starten, sonst drohen nach den bewegungsarmen Wintermonaten Überlastungsprobleme und Verletzungen. Gerade wer im Winter pausiert hat, hört am besten genau auf seinen Körper. Auch das Tempo sollte man niedrig halten,...

  • Buxtehude
  • 03.03.14
Sport

Auch im Winter wird gelaufen

mum. Jesteburg. Der VfL Jesteburg bietet auch im Winter seinen beliebten Lauftreff an: Interessenten treffen sich immer samstags (ab 15 Uhr) am Kleckerwaldweg (Parkplatzplatz Rüsselkäfer). Jeder ist willkommen - Läufer, Walker und Nordic-Walker; mangelnde Kondition ist kein Problem. Eine Voranmeldung ist ebenso wenig erforderlich wie die Mitgliedschaft im VfL.

  • Jesteburg
  • 30.09.13
  • 1
  • 2
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