Selbstverteidigung

Sich gegen Angreifer zu verteidigen, in schwierigen Situationen selbstbewusst auftreten sowie Gefahren bewusst zu meiden: Das lernen Seniorinnen in einem Selbstbehauptungskurs, den die Hansestadt Stade anbietet. Bei dem Kursus geht es auch darum, Ängste abzubauen. Unter anderem finden Übungen zu Stimme und Körpersprache statt, es werden Gespräche geführt und weitergehende Informationen zum Thema vermittelt. Der Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs wird speziell für Frauen ab 60 Jahren...