Sport

(wd/djd). Wer das Beste aus sich herausholen will, muss viel trainieren und braucht zum Regenerieren nur viel Eiweiß. Stimmt das? "Absolut nicht", meint Diplom-Oecotrophologe Roland Jentschura. Der Münsteraner hat sich auf die Zusammenhänge zwischen nachhaltig gesunder Leistungsfähigkeit und dem Säure-Basen-Haushalt spezialisiert. Seit Jahren berät er Profisportler, etwa des Österreichischen Skiverbands. "Ich erlebe immer wieder, dass Nachwuchs- und selbst Profisportler übersäuert und...

(pd-f). Fahrradfahren ist nicht nur eine kostengünstige, umweltfreundliche Form der Mobilität, sondern auch gut für die Gesundheit. Warum sich bereits eine halbe Stunde Radfahren positiv auf Leib und Seele auswirkt, erklären die Experten vom "pressedienst-fahrrad": Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems Regelmäßige körperliche Aktivitäten verringern das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Die Weltgesundheitsorganisation WHO sagt, dass bereits fünfmal in der Woche 30 Minuten Bewegung dem...

Jedes Jahr zum Frühlingsbeginn stellen sich Dabei möchten zahlreiche Bürger nicht nur in Form kommen, sondern auch einige überflüssige Kilos verlieren. Diesbezüglich nehmen sich viele Menschen vor mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren. Weit verbreitet sind auch die Vorhaben, deutlich weniger Alkohol zu trinken und komplett mit dem Rauchen aufzuhören. Allerdings fehlt den meisten Personen das Durchhaltevermögen, sodass die durchtrainierte Figur schnell wieder in weite Ferne rückt....

Sport tut gut! Von Ballsport über Leichtathletik bis hin zu allen anderen körperlichen Ertüchtigungen ist Regelmäßige Bewegung hält fit und sorgt für Abwechslung. Das gilt für alle Altersklassen. Rund zehn Millionen Menschen in Deutschland treiben regelmäßig Sport. Auch wenn Sport und Bewegung per se etwas Gutes ist, lassen sich Verletzungen nicht vermeiden. Angefangen vom Muskelkater bis hin zu schwerwiegenden Blessuren kann immer etwas passieren. Das gilt für den Amateurbereich ebenso wie für...

Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit. Um damit anzufangen, ist es nie zu spät. Hauptsache, man startet überhaupt. Mit Gleichgesinnten macht Sport besonders viel Spaß - in Vereinen und Fitnessstudios gibt es viele Angebote speziell für Ältere. Wer Beschwerden hat und länger nicht sportlich aktiv war,...

Viele gesundheitsbewusste Menschen entscheiden sich, ihr Wohlbefinden mithilfe von Nahrungsergänzungsmittel zu steigern. Nicht immer ist dies jedoch sinnvoll, so die Meinung von Experten. Der Markt der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel boomt – das hat zur Folge, dass auch immer mehr Menschen zu den Präparaten greifen. Mittlerweile werden die Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen, für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem bzw. für eine schöne Haut nicht mehr nur in der Apotheke angeboten. Auch...

(borgmeier). Sport im Winter? Das kommt für viele nicht infrage. Bei Temperaturen um den Gefrierpunkt, schlechten Sichtverhältnisse auf ausreichend Bewegung zu verzichten, schwächt die eigene Gesundheit. Um dem entgegenzuwirken, finden Couchpotatos in Nordic Walking einen effektiven Ganzjahressport. „Als moderate Bewegungsform stärkt das skandinavische Ausdauertraining das Immunsystem und beugt so Infekten vor“, weiß Jens Auch, Geschäftsführer von N&W curve, einem Spezialisten für Laufstöcke....

Viel wird in diesen Tagen über diejenigen diskutiert, die besonders unter den Einschränkungen und er Coronazeit leiden. Während der Fokus dabei meist auf wirtschaftlichen Aspekten liegt, kommen die vielen Sportvereine bei der Betrachtung deutlich zu kurz. Dabei bekommen sie derzeit die immensen Auswirkungen der Krise zu spüren. Auf welche Weise die aktuelle Durststrecke überwunden werden soll, das sehen wir uns hier in diesem Artikel an. Hilfe durch hohe Mitgliederzahlen Nach wie vor kommt dem...

sla. Buxtehude. "Als zweifache Mama sind mir die Kurse für Mütter mit Baby und Kleinkind ein besonderes Anliegen", sagt Svenja Garlof. In ihrer Elternzeit machte die studierte Maschinenbauingenieurin regelmäßig Sport im Fitnessstudio und Sohn Leon, inzwischen drei Jahre alt, brachte sie währenddessen im Studio-eigenen Kinderhort unter. Doch als dieser aufgelöst wurde, stellte die 32-Jährige fest, dass es in Buxtehude und Umgebung kaum Sportangebote inklusive Kinderbetreuung gibt - schon gar...

Endlich zur Traumfigur, sich wohler fühlen und gesünder sein. Das ist das Ziel vieler Menschen, die sich an das Vorhaben „Abnehmen“ wagen. Doch leider kommt es viel zu oft zu einem harten Kampf zwischen innerem Schweinehund sowie dem Wunsch, sich besser zu fühlen. Wenn der innere Schweinehund gewinnt, findet das Vorhaben ein schnelles Ende. Damit Ihnen dies nicht passiert, sollten Sie sich langsam an einen neuen Lebensstil gewöhnen. Drastische Einschränkungen sind keine Lösung. Wer zu schnell...

Eine der einfachsten Arten, regelmäßig in Schwung zu kommen, ist das Radfahren. Aktuelle Studien belegen, dass Radfahrer im Vergleich die zufriedensten Pendler sind. Des Weiteren konnten Mediziner der Tübinger Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie zeigen, dass körperliche Aktivität bei älteren Frauen möglicherweise positive therapeutische Effekte auf Depressionen haben kann. Also rauf auf den Drahtesel, denn der bringt den Körper nicht nur effektiv, sondern auch besonders...

sla. Fredenbeck. Rubin Fiorello ist der neue Star beim M-Team der Voltigierabteilung des Reitvereins Fredenbeck und Umgebung e.V. Der 16-jährige Wallach wurde in Fredenbeck ausgebildet, kam dann in einen Reitstall in Ostdeutschland und wurde nach dessen Auflösung jetzt nach Fredenbeck zurückgeholt. "Ein richtiges Pferd zum Kuscheln" Zum dritten Mal trainieren die zehn Mädchen im Alter von neun bis 24 Jahren mit ihren beiden Trainerinnen Karina Klintworth (29) und Magdalena Holysz (31), die...

sla. Buxtehude. In einigen Bundesländern dürfen Fitnessstudios unter Einhaltung der Corona-Schutzmaßnahmen endlich wieder öffnen - in Niedersachsen voraussichtlich am 25. Mai - von vielen langersehnt, da jetzt im Frühjahr Abnehmen verstärkt ein Thema ist. Dass zu viel Körpergewicht sogar lebensbedrohlich sein kann, haben Stephanie Tiedemann und Ehemann Martin buchstäblich am eigenen Leib erfahren. "Eintausend Kalorien am Tag" Über Jahre hatte sich das Buxtehuder Ehepaar etliche Pfunde...

Chantal Kasch (20) schwimmt erfolgreich für Uni-Team im US-Staat South Dakota / Nach dem Studium zum FBI tp. Stade. Zur größten Reise ihres Lebens "über den großen Teich" nahm der Stader "Goldfisch" Chantal Kasch (20) dann doch den Flieger. In den USA angekommen, ging's aber gleich ins Schwimmbecken, wo sich die junge Ausnahme-Sportlerin in ihrem Element fühlt. Ein Jahr nachdem die in der Disziplin Brustschwimmen deutschlandweit erfolgreiche Jung-Sportlerin ein Stipendium an der Universität von...

Zwei Jahre im Bürgermeister-Ruhestand: Hans-Wilhelm Bösch (67) verliert Pfunde und Amtslast tp. Drochtersen. Schlank und gebräunt schreitet Power-Rentner Hans-Wilhelm Bösch (67) mit großen Schritten den Strand seiner Heimat-Insel Krautsand entlang. Badegäste staunen über die Vitalität und Lebensfreude des strahlenden Seniors. Freunde und Bekannte fragen bewundernd: "Wie hast du das geschafft?" Seit zwei Jahren genießt der ehemalige hauptamtliche Bürgermeister von Drochtersen den Ruhestand,...

Die Aktion der Volksbank Stade-Cuxhaven "Wir ziehen Euch an!" geht in die neunte Runde. Das bedeutet für alle Jugendmannschaften in den Sportvereinen der Region eine echte Chance auf satte 500 Euro für einheitliche Sportbekleidung nach Wahl. Diesen Betrag verlost die Volksbank Stade-Cuxhaven 50 Mal unter allen Teams, die sich vom 1. bis 19. Februar online auf vobaeg.de/wzea bewerben. Hersteller und Art der Bekleidung darf sich jede Mannschaft in den teilnehmenden Sportgeschäften individuell...

Bei dem Schulsportwettbewerb "Jugend trainiert für Olympia" hat sich Noria Pilarski (14) aus Buxtehude beim Triathlon als schnellstes Mädchen aus Niedersachsen qualifiziert. Für 200 Meter Schwimmen, drei Kilometer Radfahren mit dem Mountainbike und einen Kilometer Laufen brauchte die junge Sportlerin gerade mal 15 Minuten und 14 Sekunden. Nach den Sommerferien geht es gemeinsam mit ihrer Mannschaft vom Gymnasium Süd zu den Wettkämpfen nach Berlin. Mit dabei sind drei weitere Mädchen und vier...

Über eine Spende von 120 Euro vom Fotostudio Schattke in Buxtehude freut sich der Buxtehuder Sportverein. Die Finanzspritze will der Verein für eine jugendübergreifende Aktion verwenden, bei der Jugendliche aus verschiedenen Sportarten zusammengeführt werden. Die Spende stammt aus einem Teilerlös der Fotos, die das Team des Fotostudios Schattke auf dem Festball des BSV im Herbst aufgenommen hatte.

Sie trainieren mehrfach in der Woche, fahren zu Bezirks-, Landes- und Deutschen Meisterschaften und feiern jede Menge sportliche Erfolge. Dennoch hat wohl fast jeder Sportschütze aus schon einmal den Satz gehört, dass Schießen doch kein Sport sei. Auch die Vorstellung, dass im Schützenverein nur Alkohol getrunken wird, ist weit verbreitet. „Um im Schießsport Erfolg zu haben, braucht man körperliche Fitness“, stellt Walter Olgemöller, Präsident des Altkoster Schützenvereins klar. Schießen...

bc. Stade. Ruppig und trotzdem feminin: So erklärt Rollergirl Lisa Heidenreich (34) die an der Niederelbe noch unbekannte Sportart "Roller Derby: "Atomic Apple Rollers"- so heißt das erste und bislang einzige Team, das diesen aus den USA importierten Vollkontakt-Sport für Frauen im Landkreis Stade ausübt. Die Gruppe sucht nach Mitstreiterinnen, die Lust haben, ein Rollergirl zu sein. "Roller Derby" wird in Europa immer beliebter. Der Sport ist die Renaissance des Rollschuhs. Zwei Mannschaften...

bc. Buxtehude. 50 Jahre Fußball-Bundesliga: Anlass genug für den populären TV-Sportjournalisten Gerhard Delling (53) der "Deutschen liebstes Kind" ein Buch zu widmen. Am Freitag, 14. Dezember, ab 17 Uhr liest der Mann aus Büdelsdorf (Schleswig-Holstein) Passagen aus seinem Werk "50 Jahre Bundesliga - wie ich sie erlebte" (24,90 Euro, erhältlich im Buchhandel) bei Stackmann in der Sportwelt in Buxtehude. Das WOCHENBLATT sprach mit Gerhard Delling über Begegnungen mit dem österreichischen Trainer...