Rücken

Beiträge zum Thema Rücken

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Ein gesunder Rücken ist wichtig - richtiges Training hilft / Symbolbild | Foto: happyveganfit/Pixabay

Rückenkurs im Helbach Haus
Präventionskurs „Fit und Gesund“ in Meckelfeld

„Fit und Gesund – Ein 60 Minuten Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness – mit einem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung“ Termine - wann und wo: Kurs 1: Montag, 07.08.-23.10.2023 17:00 bis 18:00 Uhr Gymnastikhalle im Helbach-Haus Kurs 2: Mittwoch, 16.08.-01.11.2023 16:30 bis 17:30 Uhr Gymnastikhalle im Helbach-Haus Der Kurs beinhaltet 12 Übungseinheiten. Er zielt auf Gesundheits- und Verhaltenswirkungen im Alltag ab. Im Mittelpunkt steht die funktionelle Kräftigung,...

  • Seevetal
  • 17.07.23
  • 245× gelesen
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Schwimmen ist gut für den Rücken | Foto: Pexels / Guduru Ajay Bhargav-

Wenn der Rücken schmerzt
Rückengesunde Sportarten für jede Jahreszeit

Wir kennen es doch alle: stundenlang vor dem Rechner - nach einem langen Arbeitstag wollen wir nur noch ab auf die Couch. Endlich mal Ruhe. Denkste. Denn früher oder später meldet er sich: unser Rücken. Und das auch irgendwie zu Recht. Und nun? Na, die Antwort kennen wir auch alle: Sport. Aber Vorsicht! Nicht alle Sportarten sind gesund für unseren Rücken.  Herz-Kreislauf-Übungen Der Name sagt es schon: Herz-Kreislauf-Übungen sind super gut für das Herz. Aber was ist, wenn auch andere Teile des...

  • Buchholz
  • 03.05.22
  • 49× gelesen
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