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Spannender Vereinslehrgang
Brasilianisches Jiu-Jitsu zu Gast in Ramelsloh

Jonas Klehr (vorne) wärmte die Teilnehmenden mit zielgerichteten Übungen auf | Foto: Jan Eggert, MTV Ramalesloh
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  • Jonas Klehr (vorne) wärmte die Teilnehmenden mit zielgerichteten Übungen auf
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Volkslaufserie um Heidjer Cup
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Besonderes Training beim MTV Ramelsloh: Am 22. Mai lud die Ju-Jutsu-Abteilung ihre Mitglieder zu einem Vereinslehrgang mit dem Thema „Brasilianisches Jiu-Jitsu“ (BJJ) ein. Als Referent stand Jonas Klehr, Nachwuchstrainer für BJJ im Niedersächsischen Ju-Jutsu Verband, auf der Matte.
Brasilianisches Jiu-Jitsu ist eine moderne Weiterentwicklung der Kampfsportarten Judo und Jiu-Jitsu. Im Mittelpunkt steht dabei der Bodenkampf – also Techniken, mit denen ein Gegner kontrolliert und festgehalten werden kann.
Auch im klassischen Ju-Jutsu, das beim MTV Ramelsloh trainiert wird, spielen Bodentechniken eine wichtige Rolle. Viele davon stammen ursprünglich aus dem Judo und gehören zum Ausbildungs- und Prüfungsprogramm. Ziel ist es, den Partner sicher zu Boden zu bringen und kontrolliert festzuhalten.
Jonas Klehr griff diese Inhalte im Lehrgang auf und zeigte verschiedene Varianten und Erweiterungen der Haltetechniken. Besonders die Kinder und Jugendlichen des Vereins profitierten von dem Training: Viele von ihnen bereiten sich aktuell auf ihre erste Gürtelprüfung vor und konnten wertvolle praktische Erfahrungen sammeln.
Da für jede Gürtelstufe bis hin zum Schwarzgurt unterschiedliche Bodentechniken beherrscht werden müssen, bot der zweieinhalbstündige Lehrgang zwar nur einen ersten Einblick – dieser kam jedoch bei allen Teilnehmenden sehr gut an.
Abteilungsleiter Jan Eggert zog am Ende ein positives Fazit: „Wir haben sehr viel gelernt, die Kinder haben super mitgemacht. Es war die erste Veranstaltung dieser Art, aber sicher nicht die letzte.“

Jonas Klehr (vorne) wärmte die Teilnehmenden mit zielgerichteten Übungen auf | Foto: Jan Eggert, MTV Ramalesloh
Jonas Klehr (Mitte) lässt sich von zwei Kindern eine Haltetechnik zeigen | Foto: Jan Eggert, MTV Ramalesloh
Hier zeigt Lasse den sog. Seitstreckhebel, bei dem der Partner mit einem Hebel am Boden fixiert wird. | Foto: Jan Eggert, MTV Ramalesloh
Klehr gibt ein paar Tipps zur Verfeinerung des Seitstreckhebels. | Foto: Jan Eggert, MTV Ramalesloh
Klehr demonstriert hier eine Variante der Technik "Beinstellen" | Foto: Jan Eggert, MTV Ramalesloh
Hier eine andere Variante des Zu-Boden-Bringens | Foto: Jan Eggert, MTV Ramalesloh
Leserreporter:

Philipp Albers aus Seevetal

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