Neuer Kurs ab 1.9.26 im TV Meckelfeld
Cardio Workout mit Schwungringen
- hochgeladen von Petra Keuchel
Schwingen. Spüren. Auspowern.
Ein effektives Ganzkörpertraining mit speziellen Schwungringen. Durch dynamische Schwingbewegungen werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert – gelenkschonend und mit viel Spaß.
Wann: Dienstags, ab 01.09.2026, 19.00 – 20.00 Uhr
Trainerin: Susanne Tramp
Ort: Neues Studio im Helbach-Haus, Bgm.-Heitmann-Str. 34c, Meckelfeld
Was erwartet dich?
Die grünen Schwungringe sind ein vielseitiges Bewegungsgerät für Gesundheit und Fitness. Im Inneren der Ringe laufen vier frei bewegliche Kugeln in einem gerippten Schlauch. Beim rhythmischen Schwingen entstehen angenehme Vibrationen, die sich über die Handflächen auf den Körper übertragen und das Training besonders dynamisch machen.
Nach einer kurzen Einweisung starten wir mit Musik in ein aktivierendes Cardio-Workout. Durch das rhythmische Schwingen wirken die Vibrationen tief in der Muskulatur. Ein entspannender Cooldown rundet die Stunde ab.
Anmeldung /
Fragen: Susanne Tramp
E-Mail: susannetramp@gmx.de
Mobil/WhatsApp: 0176 97675713
Für Mitglieder und Gäste.
Jetzt anmelden und mit Schwung fit werden!
Euer TV Meckelfeld
Leserreporter:Petra Keuchel aus Elbe Geest Wochenblatt |
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