Fitness

Mit Reha-Sport für Frühaufsteher startet der TuS Schwinde ab dem 3. April donnerstags von 8 bis 9 Uhr in der kleinen Stover Turnhalle.  Übungsleiterin Pamela „Pepsi“ Pätzel bietet ein Bewegungstraining an, das individuell auf die körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen der Teilnehmer abgestimmt ist. Inhalte sind der Aufbau der rumpfstabilisierenden Muskulatur, Schmerzreduktion, Verbesserung der Mobilität, Ausgleich muskulärer Dysbalancen, gymnastische Übungen mit Kleingeräten (Bälle,...

Den neuen Kursus „Korce – das Complete Body Workout“ bietet der TuS Schwinde ab dem 28. Januar zehnmal dienstags von 18 bis 19 Uhr in der kleinen Stover Turnhalle an. Das Training vereint moderne funktionale Übungen für Stabilität, Mobilität, Dynamik und Kraft als Ausgleich zu Alltagsbelastungen und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Weitere Informationen und Anmeldung bei Übungsleiterin Alina Flögel unter Tel. 0163 - 4816814.