Fitness

Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, weiß: Das richtige Outfit macht mehr als nur einen guten ersten Eindruck. Sportliche Outfits für Damen im Fitnessstudio verbinden heute Funktion und Style so clever, dass sie direkt die Motivation steigern – und wer beim nächsten Training noch passende Looks sucht, sollte unbedingt Warum das richtige Outfit im Fitnessstudio den Unterschied machtForscherinnen und Forscher nennen es „Enclothed Cognition": Was wir tragen, beeinflusst, wie wir uns fühlen und...

Miya Brunke (9) liebt Pferde, geht zweimal pro Woche zum Voltigieren und ist auf den ersten Blick ein Mädchen wie viele andere in ihrem Alter. Was sie jedoch zum Ausnahmetalent macht, ist die Tatsache, dass sie seit ihrem vierten Lebensjahr Fitnesstraining macht – und jetzt bereits auf dem Weg zum Titel der Deutschen Meisterin in ihrer Altersklasse ist. Die begeisterte Nachwuchs-Athletin aus Tespe trainiert bis zu viermal in der Woche jeweils eine Stunde lang im Fitness-Studio "Kraftraum...

Die Tanzsportabteilung des TSV Stelle bietet einen neuen Line-Dance-Workshop für Einsteiger an. Line Dance wird meist in Reihen oder nebeneinander getanzt – manchmal auch als Kreis- oder Soloform, aber nie allein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Der Workshop umfasst zehn Termine und beginnt am Donnerstag, 9. April. Getanzt wird jeweils von 16.30 bis 17.30 Uhr im Tanzsaal des Sportzentrums „Kurze Heide“ in Stelle. Die Teilnahme kostet 25 Euro...

Mit einer rund 26 Kilometer langen Tour möchte der ADFC Rosengarten-Seevetal in die neue Fahrradsaison starten. Die Strecke führt von Hittfeld aus durch Karoxbostel, Meckelfeld und über Maschen zurück zum Ausgangspunkt. Start ist am Samstag, 21. März, um 14 Uhr an der EWE-Passage in der Kirchstraße in Hittfeld. Gefahren wird auf Feld- und Waldwegen sowie teilweise auf Asphalt. Eine Rückkehr ist spätestens gegen 17 Uhr geplant. Tourenleiterin Martina Vohr freut sich über Mitradelnde. Empfohlen...

Eine gute Nachricht für Menschen, die gezieltes Training der Muskulatur durchführen wollen. Matthias Abel, Physiotherapeut und Osteopath, hat seine Praxisräume in Hanstedt vergrößert und mit modernsten Geräten ausgestattet. Somit kommt das erfolgreiche Konzept von trainABEL nun auch nach Hanstedt. Dort kann nun auch die Krankengymnastik am Gerät ausgeführt werden. Es handelt sich dabei um eine aktive Therapie, bei der der Patient eine Stunde Betreuung erhält. Wer Beschwerden hat oder...

Wer noch nicht genau weiß, welches Bike für seine Bedürfnisse und Anforderungen das richtige ist oder worauf er bei der Wahl des zukünftigen Fahrrads achten muss, sollte sich zunächst Gedanken machen, für welche Zwecke er sein neues Gefährt nutzen möchte. Es gibt sehr viele verschiedene Fahrradtypen, die wiederum auch über einen elektrischen Antrieb verfügen. Am besten ist es daher, mit dem individuellen Merkzettel einen qualifizierten Fahrradhändler in der Region aufzusuchen. Er informiert...

Beweglich bleiben, die eigene Lebensqualität steigern und möglichst lange selbstbestimmt im eigenen Zuhause leben – genau hier setzt die wissenschaftliche Studie SELFIT der Hochschule 21 in Buxtehude an. Nach großem Interesse im vergangenen Jahr stehen nun weitere Plätze speziell für Seniorinnen und Senioren in Buxtehude und Umgebung zur Verfügung. Für die Teilnehmenden eine tolle Chance, im Rahmen des Studienprojekts kostenlos etwas für die eigene Fitness und Gesundheit zu tun. Innovatives...

Zwei Jahre „Exclusive Medizinisches Fitnesstraining“ am Lohberg 4 in Stade – dieses Jubiläum feiert Inhaber Julian Schwarz gemeinsam mit seinem Team mit zwei Tagen der offenen Tür am Samstag, 28. Februar, und Sonntag, 1. März, jeweils von 9 bis 18 Uhr. Interessierte sind eingeladen, die modernen Räumlichkeiten kennenzulernen, sich ausführlich beraten zu lassen und mehr über das medizinisch ausgerichtete Trainingskonzept zu erfahren. Für Neumitglieder hält das Studio an beiden Tagen ein...

"Trampo-Jump" lautet das Motto des effektiven Ganzkörper-Trainings mit Aerobic und mehr auf dem Mini-Trampolin, das der MTV Salzhausen ab sofort wieder anbietet. Erwachsene und Teenager treffen sich donnerstags von 16.30 bis 17.15 Uhr und samstags von 11.15 bis 12 Uhr im Sport Huus (Schützenstraße 5).  Mitzubringen sind feste Schuhe, ein Handtuch und ein Getränk. Auch interessierte Mannschaften sind für ein einmaliges Training willkommen. Anmeldung und weitere Infos bei Leiterin Deti Kanefendt...

Unter dem Motto „Sportstation statt PlayStation“ hat der Kreissportbund (KSB) Harburg-Land ein neues Projekt ins Leben gerufen, das Kinder und Jugendliche spielerisch zu mehr Bewegung motivieren soll. Im Mittelpunkt stehen sogenannte Sportstations – mobile, digitale Bewegungssysteme, die sportliche Aktivität mit spielerischen Elementen verbinden. Ähnlich wie bei einer Spielkonsole, jedoch mit realer körperlicher Bewegung, können die Teilnehmenden Punkte sammeln, High Scores erreichen und sich...

Große Auszeichnung für das Frauenfitnessstudio PEP LADY's: Im Rahmen der myline Award Verleihung 2025 wurde das Studio mit dem renommierten „myline Boutique Excellence Award“ geehrt und zählt damit offiziell zu den zehn besten Abnehmstudios Deutschlands. Seit dem 1. Januar 2024 bietet PEP LADY's die bewährten myline Abnehmprogramme an – mit durchschlagendem Erfolg. Mehr als 300 Teilnehmerinnen haben im vergangenen Jahr an den Programmen teilgenommen und dabei gemeinsam über 2.500 Kilogramm...

Im TV Meckelfeld kann man ab Montag, 3. November, folgende neue Sportangebote wahrnehmen:  Entspannung Wege zur Entspannung und Gelassenheit, montags 16.45 bis 17.45 Uhr und mittwochs 12 bis 13 Uhr im Neuen Studio im Helbach-Haus, Bgm.-Heitmann-Str. 34. Fit in den Tag Mittwochs 10.45 bis 11.45 Uhr in der Gymnastikhalle im Helbach-Haus, Bgm.-Heitmann-Str. 34. Tages-Workshop „Grundlagen der Selbstverteidigung“, am Samstag, 15. November, 10 bis 14 Uhr, Denglerhalle, Bgm.-Heitmann-Str. 34. Infos...

Ab dem 24. September starten folgende Sportangebote im TV Meckelfeld: Nordic Walking Kurszeit: Mittwoch, 9:00 – 10:15 Uhr Ort: Treffen beim Helbach-Haus, Meckelfeld Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die mittels Nordic Walking ein effektives Herz-Kreislauf-Training erhalten möchten. Nordic Walking-Stöcke können kostenlos zur Verfügung gestellt werden. Wir laufen schöne Strecken in Meckelfeld. Fit in den Tag Kurszeit: Mittwoch, 10:45 – 11:45 Uhr Ort: Gymnastikhalle im Helbach-Haus (EG),...

Nicht ganz rund um die Uhr, aber fast: Das neue Fitness-Center "Fitomat" in der Jesteburger Hauptstraße 75 ist an sieben Tagen in der Woche von 6 bis 22 Uhr geöffnet - auch an Feiertagen. In der vergangenen Woche war Eröffnung "Ein voller Erfolg", freut sich Inhaberin Vanessa Schilb. "Das Center war sehr gut besucht, wir sind sogar länger geblieben, als geplant. Die ersten haben sogar gleich trainiert." In Zukunft will sie zwei- bis viermal im Monat vor Ort nach dem Rechten sehen. "Ansonsten...

Wie gelingt es, auch im höheren Alter mobil, selbstständig und gesund zu bleiben? Diese Frage steht im Mittelpunkt der wissenschaftlichen Studie SELFIT, die von der hochschule 21 in Buxtehude durchgeführt wird – und für die jetzt Seniorinnen und Senioren im Landkreis Stade gesucht werden. Ziel der Studie ist es, mit Hilfe einer in Dänemark entwickelten Trainings-App die körperliche Fitness von Menschen mit Pflegegrad 1, 2 oder 3 zu fördern. Denn klar ist: Regelmäßige Bewegung hilft, die...

Ein Leuchtturmprojekt mit hoher Strahlkraft wird in diesen Tagen beim TuS Harsefeld vollendet. Der Sportverein von der Geest eröffnet sein neues Zentrum für Fitness- und Gesundheitssport "1903". Das Studio direkt neben der Geschäftsstelle an der Jahnstraße bietet hochmoderne und exzellente Trainingsmöglichkeiten für gehobene Ansprüche. Zum Kennenlernen gibt es zwei Tage der offenen Tür am 15. und 16. Februar (s. unten). Mit dem "1903" – der Name bezieht sich auf das Gründungsjahr des TuS...

Im Outdoor-Gym am Steller Bardenweg gibt es jetzt vier neue, attraktive Geräte. Die vorhandene Kombination mit sieben verschiedenen Trainingsstationen wurde erweitert um eine Hinderniswand mit Kletternetz, eine Doppel-Hangelstrecke, einen dreiteiligen Balancierbalken sowie um einen Leg Lift und Pull-up. Das teilt die Gemeinde Stelle mit.  Die professionell geplanten und aufeinander abgestimmten Fitnessgeräte bieten Trainingsmöglichkeiten im Freien für jedermann von Jung bis Alt, von Anfänger...

Das Aquatraining im Waldbad Salzhausen hat (nicht nur) für Sportler "Hand und Fuß". Unter der Leitung von Trainerin Deti Kanefendt (auf dem Bild mit Sonnenbrille und Headset) gönnen sich die 1. Handball-Damenmannschaft des MTV Eyendorf und die Fußballer des TSV Auetal bei der Vorbereitung auf die neue Saison mehrere einstündige Kraft- und Konditionseinheiten. "Mit Freude wurde gekämpft, gespürt, gelacht und genossen", waren sich alle Beteiligten einig und nahmen auch gerne ein bisschen...

Der Spaß im Leben hört nicht auf, nur weil man älter wird…man wird aber alt, wenn der Spaß keinen Platz mehr im Leben einnimmt. Viele Menschen laufen wie ein hackenbeißender Terrier durch die Gegend und wundern sich, wenn andere Menschen zurückweichen, oder ebenfalls knurren. Mein Weg führt mich einmal wieder über einen regionalen Flohmarkt und da ist gute Laune meinerseits vorprogrammiert. Beim begutachten einer Minivase merke ich, dass jemand sein Fahrrad 🚲 abstellt und einen...