Sport und basisches Fasten: Angela Pilarski aus Buxtehude hält sich für ihre Familie fit
- Angela Pilarski treibt pro Woche mehrere Stunden Sport
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Radfahren, Laufen, Schwimmen und basisches Fasten: Angela Pilarski (53) aus Buxtehude hält sich bewusst mit Sport und gesunder Ernährung fit. "In meinem Alter muss ich gezielt etwas dafür tun, leistungsfähig und gesund zu bleiben." Die beiden jüngeren ihrer drei Kinder hat die ehemalige Geschäftsführerin eines Möbel-Unternehmens im Alter von 38 und 40 Jahren bekommen. Seitdem ist sie Hausfrau und Mutter. "Ich will für meine Familie noch lange da sein", erklärt Pilarski. Aus diesem Grund nimmt sie mehrfach in der Woche im Buxtehuder Sportverein am Rad-, Schwimm- und Lauftraining teil, geht Wandern und fährt im Winterhalbjahr mit ihrem Mann regelmäßig in den Skiurlaub. Um geistig fit zu bleiben, belegt sie Seminare an der Hamburger Universität. Darüber hinaus achtet Angela Pilarski auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse und nimmt an Fastenwanderungen teil. "Seitdem habe ich keine Probleme mehr mit meinen Gelenken und fühle mich rundum richtig gut", sagt sie.
Redakteur:Nicola Dultz aus Buxtehude |
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