Im Zwiebellook durch den Winter

(wd/azetpr). Trotz kalter Temperaturen kann man einiges tun, um gut durch den Winter zu kommen. Mütze, Handschuhe, Schal und warme Socken zählen dabei zu den unerlässlichen Winterbasics. Im Lagenlook lassen sich Temperaturunterschiede, draußen kalt und drinnen warm, effektiv ausgleichen. Bewegung tut zu jeder Jahreszeit gut und hält auch die Gelenke fit. Auch die angewandten Corona-Hygieneregeln – Desinfektion, Handhygiene, Mundschutz und Lüften – schützen im Winter vor Viren und Bakterien. Die körpereigene Abwehr wird durch eine ausgewogene vitaminreiche Ernährung in Stellung gebracht. Und: für gute Laune sorgen – auch das aktiviert das Immunsystem.

Autor:

Nicola Dultz-Klüver aus Buxtehude

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