Schlafapnoe
Schlafmangel begünstigt Übergewicht und Bewegungsmangel
Schlafapnoe reduziert den erholsamen Schlaf. Schon wenige Wochen mit zu wenig Schlaf können zu einer spürbaren Gewichtszunahme führen. Dies zeigen aktuelle Studien, die den Zusammenhang zwischen Schlafmangel, Gewichtsanstieg und vermehrter Inaktivität untersuchten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass chronischer Schlafmangel nicht nur den Stoffwechsel beeinflusst, sondern auch zu einem weniger aktiven Lebensstil führt – ein Teufelskreis, der langfristig Übergewicht begünstigt. Ausreichend...