Sich täglich Ideen für eine Lunch-Box für die Arbeit, ein Camp oder die Schule einfallen zu lassen, kann eine Herausforderung sein. Sie müssen nicht nur transportabel (kompakt genug, um in einen Ranzen oder Tasche zu passen) und haltbar sein (sie müssen lange Zeit bei unsicheren Temperaturen aufbewahrt werden können, ohne schlecht zu werden oder durchzuweichen), sondern sie sollten auch wirklich lecker sein. Denn was bringt es, Zeit und Mühe in eine Mahlzeit zu investieren, die Ihre Kinder einfach in den Müll werfen oder gegen etwas Appetitlicheres eintauschen, z. B. einen Keks von einem Freund?

Die Lunchbox war ein Statement

Bei der Auswahl einer Brotdose gibt es keine Einheitsgröße. Welche Brotdose für Sie oder Ihre Kinder am besten geeignet ist, hängt weitgehend davon ab, welche Art von Lebensmitteln und Getränken sie bevorzugen - daraus ergeben sich Größe und Stil der idealen Brotdose. Egal, ob die Lunchbox mit ins Büro oder in die Schule genommen wird, die Experten von FormAdore.de sind sich einig, dass das Einpacken von Lunchpaketen eine gute Möglichkeit ist, um sicherzustellen, dass man an stressigen Tagen im Büro, in der Schule oder auf dem Weg zur Arbeit gesunde Mahlzeiten zu sich nimmt.

sind sich einig, dass das Einpacken von Lunchpaketen eine gute Möglichkeit ist, um sicherzustellen, dass man an stressigen Tagen im Büro, in der Schule oder auf dem Weg zur Arbeit gesunde Mahlzeiten zu sich nimmt.

Wenn man bedenkt, was in den 1970er Jahren, als ich in die Grundschule kam, als Kindermode galt - gemusterte Polyesterhosen mit passenden Rollkragenpullovern -, ist es keine Überraschung, dass das Aussuchen neuer Kleidung nicht zu meinen Lieblingsbeschäftigungen gehörte. Stattdessen hielten manche die Wahl der richtigen Brotdose für die wichtigste Entscheidung im September. Sie musste das ganze Jahr über halten, wenn nicht sogar noch länger, und sie war ein persönliches Aushängeschild, ähnlich wie das Konzert-T-Shirt für ältere Kinder, das den Mitschülern verriet, worauf man stand. Die Botschaft, die man zu vermitteln hoffte, lautete: "Hey, ich stehe auf Snoopy. Willst du mit mir befreundet sein?"

Geschichte der Lunch Box

Leider ist die Brotdose aus Metall inzwischen genauso verschwunden wie der Overhead-Projektor. Die Kinder von heute transportieren ihr Pausenbrot oft in weichen, isolierten Polyesterbehältern, die leicht in Rucksäcke passen, und das ist nur die jüngste Entwicklung in der langen und bedeutenden Geschichte der Transportmittel für die Mittagsmahlzeit.

In den 1880er Jahren bastelten Schulkinder, die ihren Vätern nacheifern wollten, ähnliche Eimer aus leeren Keks- oder Tabakdosen. Der Zeitleiste zufolge kamen 1902 die ersten kommerziellen Brotdosen auf den Markt, die wie Picknickkörbe aus Metall aussahen und mit Szenen spielender Kinder verziert waren.

Mickey Mouse war 1935 die erste beliebte Figur, die die Vorderseite einer Brotdose zierte. Aber die Brotdose als persönliches Statement kam erst in den 1950er Jahren zusammen mit dem Fernsehen richtig in Schwung. Laut dem Magazin Whole Pop erkannten die Verantwortlichen einer Firma namens Aladdin in Nashville, dass sie mehr ihrer relativ unzerstörbaren Brotdosen verkaufen konnten, wenn sie sie mit den flüchtigen Ikonen der Populärkultur verzierten; selbst wenn die „Hopalong Cassidy“ Brotdose kaum zerkratzt war, würde das Kind, dessen neueste Leidenschaft der Lone Ranger war, seinen Eimer gegen das neueste Modell eintauschen wollen.

Die Lunchbox kommt zurück

Die Lunchbox scheint wieder auf dem Vormarsch zu sein.
In vielen neuen, praktischen und ausgefallenen Varianten sieht man sie immer mehr auf Schulhöfen und in Büroräumen.

Bevor Sie jetzt wahllos Lunchboxen kaufen oder Sandwichboxen für Kinder und Erwachsene online kaufen, schauen Sie sich im nachfolgenden Link die Auswahl an Lunchboxen Ideen oder Lunchboxen für die Arbeit an:

Tipps und Tricks für Lunchboxen

Damit die Freude an der Lunchbox doppelt hält und das Essen doppelt besser schmeckt, haben wir Ihnen einige weitere Tipps in Bezug auf die Lunchbox nachfolgend aufgelistet:

Länger satt bleiben
Der Hauptbestandteil der Lunchbox sollte aus Lebensmitteln wie Brot, Reis, Nudeln und Kartoffeln bestehen. Wählen Sie, wenn möglich, Vollkorn.

Für mehr Abwechslung einfrieren
Bewahren Sie eine kleine Auswahl verschiedener Brotsorten im Gefrierschrank auf, damit Sie eine Vielzahl von Optionen haben - wie Bagels, Pitas und Wraps, Körnerbrot, Vollkornbrot und Mehrkornbrot.

Selbstgemachte Lunchpakete
Wraps mit Füllungen sind für Kinder viel spannender, wenn sie sie selbst herstellen können. Auch Dips machen Spaß und sind eine schöne Abwechslung zum täglichen Sandwich.

Weniger Fett
Wählen Sie fettarme Füllungen wie mageres Fleisch (z. B. Huhn oder Truthahn), Fisch (z. B. Thunfisch oder Lachs), fettarme Aufstriche, fettarmen Frischkäse und fettarmen Hartkäse. Und versuchen Sie, Mayonnaise in Sandwiches zu vermeiden.

Mischen Sie die Brotart
Wenn Sie oder Ihr Kind kein Vollkornbrot mögen, versuchen Sie, ein Sandwich mit 1 Scheibe Weißbrot und 1 Scheibe Schwarzbrot zu belegen.

Immer Gemüse hinzufügen
Kirschtomaten oder Karotten-, Gurken-, Sellerie- und Paprikastreifen zählen alle zu den 5 am Tag. Ein kleiner Topf mit fettreduziertem Humus oder anderen Dips kann helfen zum Gemüseessen zu bewegen.

Hauptsache Käse
Käse enthält oft viel Fett und Salz. Wählen Sie daher Käse mit kräftigerem Geschmack - und verwenden Sie weniger davon - oder probieren Sie fettreduzierte Sorten.

Fügen Sie mundgerechtes Obst hinzu
Probieren Sie gehackte Äpfel, geschälte Satsuma-Scheiben, Erdbeeren, Blaubeeren, halbierte Weintrauben oder Melonenscheiben, um ihnen das Essen zu erleichtern. Fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft hinzu, damit es nicht braun wird.

Beziehen Sie Ihre Kinder mit ein
Beziehen Sie Ihre Kinder in die Zubereitung und Auswahl ihres Pausenbrotes ein. Wenn sie bei der Zubereitung mitgeholfen haben, werden sie es auch eher essen.

Mit diesen Tipps wird die Lunchbox von langweilig zu spektakulär. Garantiert!