Rosengarten
Entspannungskurs an der Kreisvolkshochschule
„Ganz entspannt!“ Das ist ein Kurs der Kreisvolkshochschule Landkreis Harburg, bei dem Teilnehmer über wenige Wochen zwei anerkannte Entspannungsverfahren kennenlernen. Bei der progressiven Muskelentspannung wird durch wechselseitiges An- und Entspannen der Muskulatur ein Entspannungsgefühl hergestellt. Die zweite Entspannungsmethode, die Kursteilnehmer lernen werden, ist das autogene Training. Dies ist eine Form der Selbstentspannung, bei der durch die eigene Vorstellungskraft ein tiefer Entspannungszustand erreicht werden kann.
Kursbeginn ab März
Der Kurs findet ab Mittwoch, 1. März, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr in der Oberschule Rosengarten in Nenndorf statt. Es sind noch Plätze frei. Es wird um rechtzeitige Anmeldung bis eine Woche vor Kursbeginn unter kvhs-Harburg, per E-Mail an kvhs@lkharburg.de oder schriftlich an KVHS, Geschäftsstelle Maschen, Schulkamp 11a, 21220 Seevetal gebeten. Beratung unter Tel. 04108-436576.
Redakteur:Leonie Lange aus Buchholz |
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